今日のトレーニングメニュー

レッグプレス　１２０、２４０、３００、３３０ｋｇ×各１０Ｒ

デッドリフト（ラックプル）　９１、１７１、２５１、３０１ｋｇ×各１０Ｒ

 

丑

今日はジムへ！

ＧＷが始まったので

毎日ジムに行ける(^○^)

先週

同じ種目やったけど

ラックプルの３０１ｋｇが６レップだったけど

今日は

しっかり１０レップ出来た！！