てっぴーの？？？

ダイエットの記録として残しましょう。

6/20に急に思い立ったダイエット企画

すぐ忘れちゃうから日記の代わりに(~_~;)

前にもかなりダイエットしたけど何年前の事だったのか記憶が・・・アホなのよね。。

6/20ダイエット開始時なんと82.5キロ(T_T)/~~~

身長175センチの私には有り余る豊満で芳醇なボディー

で、3日程前から72.5キロ辺りをウロウロしておりますので

とりあえずマイナス10キロ達成と言う事で(^^♪

本日焼肉屋で食いまくってきました(*_*)

ダイエット内容も一応記録までに

週6で5キロのウオーキング＆ジョギングのミックス

さらに腕立て腹筋50回(背筋はたまーに)

途中からはスクワットも30～80回位

スクワットはダイエットに最適らしいよ♪♪♪TV観ながら出来るし良いね!

食事も１日2000カロリー越えないようにと気を付けて(カロリー計算なんてちゃんと出来ないけどね)

昼飯はわりと好きなモノ食ってたけど、夜は米をほとんど食べないように

そのうち昼にラーメン食べる事に罪悪感が(-"-)

その他アーモンド１日20粒食べるなんて事も

どれが一番効果があったのか分からんけど、ジョギングが一番辛いね

とにかく一人で走ってもヒマだしつまらんし強い雨でも降らんかな～って思ってた(；一_一)

弱い雨の日は走ってました<`ヘ´>

ジョギング前はいつも憂鬱ね。。。

目標体重は67.5キロなので後5キロなのだが、ムリな気がしてきた。。。

でも、70キロ切るまでは頑張ってみまーす!!!

ココから違う話～

去年500円玉貯金で10万貯めたが、あれからも何気に続けていた500円玉貯金が

何と!!20万貯まりました(^。^)y-.。o○

前回のは嫁にあげちゃったので、今回は20万無駄遣いしてみようかと・・・（＾ｕ＾）

写真が１枚もないと寂しいね。

私のシックスパックのお腹でも撮れば良かったかな～

なんちって(゜レ゜)

今日も良い天気ね～～♪
うどんが食べたくなって南足柄へR246をメインにＧＯ～～！！
海老名で集合して伊勢原でR246へと
善波トンネルの下で休憩



久しぶりにこの3人です(^^♪
ここまでは順調よ(^O^)／
でも順調なのはここまででした・・・
目的地の「万葉うどん」って山の中なのよ
だから無駄に低い所を走らずに山側のR246からアプローチした訳さ
だがね山側って事でフラットな訳ないさ
無駄なアップダウンを走る走る



よーやく山北のコンビニ到着!!!
ここで早くもアイス購入（＾ｕ＾）
でもここからが本番でした・・・
目的地の地蔵堂までアップアップアップって感じでね
ここまで来て死亡



金太郎伝説の里だとさ

ココで私の先日購入したMETのメットご紹介

前から見ると



横から見ると



やっぱりきのこ頭ですかね・・・!?

頭よりも全体的に丸い自分のボディーが気になりますな(；一_一)

で、本日の目的地へ到着!!!!



ここでうどんをたらふく頂きました(^。^)y-.。o○



腰があってほんと美味いのよ～～
麺が長くて食べづらいがね。。。
一人5玉食ったのかな？？？
まー食い過ぎだよ(~_~;)
でもハンガーノックで倒れちゃうからねと自分に言い聞かせる（＾ｖ＾）

ガラスの膝を持つ私としては、走ってる時の膝の痛みが怖く
今日はこんな秘密兵器を忍ばせていたのだが



出る幕なし!!!
ま、良い事なんだが
効果があるのか試したかった感はあるね(;_:)

しかし、ひじょーに疲れました。。。
帰りはR1でほぼフラットで帰って来たが
距離の割には身体ぼろぼろで・・・
ツラカッタ(-"-)

本日のベストショット!!!



何かカッコ良くない～～～???

走行距離123.9キロ

5月8日の夜に注文して本日到着！

ちゃりだーなら知ってる人も多いと思うが、CRCで注文

なかなか優秀な納期だね（＾ｕ＾）



こんな箱で

中身はコイツ等だ！！！





調子に乗って2ケも頼んでしまった(~_~;)

そう!!!

ＭＥＴのメットです(^O^)／

ピンクの方はストラディバリウス HES

イタリアカラーの方はフォルテ

日本で買うより半値以下だったので2ケも・・・

ピンクはかなり攻めたデザインでちょっとビビってます。。。

速くてスマートな人には似合うと思うけど

遅くてメタボなおっさんの私には(；一_一)

ふつーにマットブラックにしとけば良かったかも・・・

ま、買っちゃった物はしょうがない(^^♪

記念写真









そして、今まで私の頭を守ってくれたメットを挟んで



今までのメットはＯＧＫのリガスです

なんと2011年の12月に買ったから4年半も使ってたのね＼(◎o◎)／！

地味なメットだったがお疲れ様でした<m(__)m>

さて、ＭＥＴのかぶった感じは

ビビってＬサイズにしたけど、Ｍでもイケた!?って感じでした。

きのこ頭になりにくいって評判だったけど

見事にきのこ頭になりました(-_-メ)

元から帽子とか似合わないし、顔も丸いし・・・

私的にはマットブラックが一番きのこ頭が目立たない気がする。。。

今度買う時は気を付けましょう(T_T)/~~~

一週間に2回も乗るとは!!!

私にとっては、まさに奇跡(~_~;)

今日もこの前と同じウィリエールでサイクリング

一人であのミニベロに乗るのは少し勇気が必要でして(；一_一)

朝から自治会の集まりがあったので出発は昼からです

abiさんに声をかけたが断られ・・・<`ヘ´>

一人でとりあえずココ



気持ち良い季節ですな～～

一人でまったりして帰りたくなってきたが!!

気合いを入れてもう少し走ります

でも昼からだといつもココしか行きません(*_*)



はい。

毎度お馴染みの江の島。。





薄く雲がかかってますが、気持ち良い陽気でしたよ～～♪♪♪

真夏になったらまた乗らなそうだから初夏のサイクリングを楽しみましょ(^_-)

走行距離52.1キロ

ＧＷなので少し乗ってみた。

そしてヒマなのでブログ書いてみた。

書くつもりもなかったので写真は撮ってません！

写真は先生のブログからパクリましたヽ(^o^)丿

先生ゴメン・・・<(_ _)>

最近よーやく体調も少しよくなり

花粉も大丈夫になって暖かく良い感じね～♪♪♪

約半年ぶり!?にロードに乗りました(~_~;)

ずっとミニベロもどき!?しか乗ってなかったからね・・・

久しぶりに向かったのが国際村

ココってちょうど良い距離と登り具合なのよね



奥の方でくたばってるのが私です(^O^)／

一人で吐きそうになってました(T_T)/~~~

しかし後ろ姿も太いな・・・(-"-)

で、相変わらずのランチ



久しぶりに食ったがやっぱり美味いよ～～～!(^^)!

特に変わった事もなく帰宅(-。-)y-゜゜゜

走行距離約90キロ