みなさま、お久しぶりです。

　この間、体調をくずして入院治療しておりまして

　お休みをしておりました。

　そこでこの間休養中に　私が読んだ書籍の中から、

　ぜひ皆様にお伝えをしておきたい自己向上に

　向けての、内容を数回にわたって

　お話させていただきたいと思います。

　出来る限り、短めにまとめて記事にしていこうと

　思いますがどうしても長くなる場合も

　あると思いますが、お許しいただき

ぜひ、最後まで目を通していただければと思います。

　それでは、今回は

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 　　自分の感情を　コントロールできるようにしょう！

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1．   よくすぐに、感情的になる人は周りから

好かれないといわれます

　　人が怒るというのは、その時の気分によって

　本人のその出来事の受け取り方に

　　よって、生じる　　怒る・怒らない

という感情に　分かれるのです。

でも怒ることによって、怒った人は　

気持ちがスーッとするかもしれませんが

　　いったん怒ってしまえば、今までの人間関係や

仕事上での地位、それに自分の　健康をも　

駄目にしてつぶしてしまうことにもなりかねません。

もし、そんなことになるかもしれないということを

怒りたくなったときに

　　冷静になって思い出せたら

怒らなくてすむかも知れないですね

　　しかし、そんなに簡単に怒らなくするって事が

出来そうにもありません。

そこで少しでも、自分の感情をコントロール

　できるようになって、怒らないようにできれば

次回に続く

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。