腰痛の原因は簡単に言うと３つあります。それは、「筋肉」「骨格」「血行」です。

①筋肉が原因の腰痛には、筋肉疲労と筋力低下による腰痛の2種類があります。

　　(1)筋肉疲労による腰痛の主な原因は、スポーツによる筋肉疲労・同じ姿勢でデスクワークや車の運転などを長時間とり続けることによる筋肉疲労・ストレス・寝不足などがあります。
　　(2)筋力低下による主な腰痛の原因は運動不足による筋力低下（背筋より腹筋が弱いと腰痛になりやすい。）・体が硬い（体が硬いと身体を動かすときに筋肉への負担が大きい）・肥満などです。

②骨格のゆがみによる腰痛の主原因は、姿勢が悪い（前屈みの姿勢を長時間続ける）・重い荷物をいつも片側の肩にかけてばかりいる。歯並びが悪い（かみ合わせの悪さから骨がゆがむ）などです。

③血行不良による腰痛の主な原因は、運動不足や肥満、きつい下着などが原因で血行が悪くなるために起こります。

これらが原因で腰の神経が圧迫されたり、傷ついたりすると、我慢が出来ないほどの腰痛になってしまいます。

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