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2014.12.02
テーマ：YOGA(39)
カテゴリ：Yoga
ずーっと初めてみたかったヨガ。 体に良さそうだし、心も元気になれそうな気がして。 ヨガの本を色々と買ってみたけど、挫折。。 なかなか続かない。 そんな中でたまたま買ってみたこの本。 大正解！ このDVDのおかげでもう１年はほぼ毎日続けられています。 簡単で時間もかからないのに、ヨガをやらない日は体が重く調子が悪い。 朝日を浴びながらヨガをするのが私の夢。 朝が苦手で起きられないので、普段は入浴後〜寝る前の間にしてます。 なんでもすぐに飽きてしまう私がこんなに続いている。 無理なくできること、気持ちいいこと、体が軽いという効果が出ること。 体にいいことがあると続くんだ〜。 継続はチカラなり。。 がんばろうっと。
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Last updated
2014.12.07 19:32:51
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