「疲れやすくなった」と感じる方へ

「なんだか最近、疲れやすくなった・・・」と感じている方、体幹が弱って姿勢が悪くなって、ボディの一部に負担がかかっているのが原因かも

肩凝りや腰痛の原因のひとつとして、ボディの一部に負担が集中しているコトが挙げられるンですよね。

〈体幹が安定すると「元気見え」します〉

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体幹とは、頭、腕、脚以外の胴体部分の、肩、背中、胸、腹部、臀部。

範囲が広いのですが、ココが強くなればなるほどボディの安定感が増して、気合を入れなくてもすぅっと動けるボディになります。

力まずすぅっと動くボディは、疲れにくいですよ～

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