ため息というのは
嫌われることが多いようです。
「ため息ついても仕方ないでしょ」
と言われたり
「ため息は不幸を呼ぶ」
なんてことも言われたりします。
仕方ない
とか
不幸を呼ぶ
とかの理由で
「ため息なんかつくな！」
と、禁止する人もいたりしますね。
いやいやいや・・・
ため息って
仕方なくなんかないし
不幸を呼んだりしません。
それどころか
体内の空気を循環させるのです。
試しに
今、思いっきり大袈裟にため息をついてみてください。
息を吐いたままではいられませんよね？
自然に新しい空気を吸い込みましたよね？
でも
人がため息ついていると
嫌な気持ちになるし・・
って思う人は
そのときの嫌な気持ちを
ため息で吐き出してみるといいですよ。
嫌な気持ちや嫌な感じを身体中から集めて
ため息で吐き出してみましょう。
ため息をつく準備として
まずは、大きく息を吸い込んでみるのもありです。
どんなため息ならうまく吐き出せるか
いろいろ工夫してみるのもいいです。
誰か誘って、一緒にため息をつくっていうのもいかがかしら？
「いっせーの！」で一緒にね。
なんだか笑えてきちゃったりしてね、、
ほら、ため息ってなかなかいいものでしょう。