丁寧に生きたいと思っています＾＾
でも、息子が生まれてからは
それが難しくて。。
やっぱり息子を優先にして
動くし、考えるから。
なんかいつも焦ってる感じがするのです。
だから落ち着かなくて。
私は、早く動くことと焦ることが苦手です。。
そんな私が早くしなきゃと常に焦ってる。笑
だからもう毎日ゼェゼェしてて・・・苦笑
そこでふと
「今こそ丁寧力だ♡」
と思い出しました。
“丁寧力”とは、
私が自分のセミナーで使っていた言葉。
私自身、この言葉が大好きです＾＾
丁寧にできない自分はどんな時かというと
【自分以外に意識が向いている時】
のような気がします。
だからまずは自分に意識を戻すこと。
自分を丁寧に感じてあげることをする。
そのために私がいつもやるのは
【音を立てずに動く】
です。
（もちろん、できる限り！です＾＾）
音がしないように動こうと思ったら、
ものすごく目の前のことに集中します。
自分の一つ一つの動作に
意識を向けることになります。
やってみると分かるのですが、
すごーく心地よいのです。
「あー自分のことを丁寧にやってるなー♡」
って思います。
自分のことを丁寧にできると気持ちがいい。
純粋に嬉しくなります。
「あーこの感覚、好きだなー」って思う＾＾
この、
自分の感じている感覚を好きだと思えること
がもう大成功なのです！
もちろん、急がなきゃいけいない時、
○時までにやらなきゃ！って時もあります。
だけど、そんな時でも
丁寧力を意識できたら
自分の満足度が違うのです。
そう、これは自己満足でいいんです♡
『私は自分のことを丁寧にやれた！』
自分だけが知るこの心地よさを
自分がちゃんと感じられたら＾＾
・なんか焦ってしまう
・ソワソワ落ち着かない感じがある
・いつも急がなきゃって思っちゃう
そんな方はぜひ一緒に丁寧力を
意識して過ごしてみませんか♡
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