「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。  現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？

 

[美と健康と、そして幸せと]

 

ついこの前までゴールデンウイークで世の中が活気づいていましたが、その喧噪もどこへやら、５月も後半に入っています。このようにして時間は歳月は、そして人生は流れて行きます。

 

「美と健康」には切っても切れない関係があります。

健康なら、自然に内面からにじみ出る美しさがあります。

しかし取り繕った美しさには、不健康さが垣間見えます。不健康さを隠そうと、お化粧で誤魔化したりしても、健康なお肌の持つ瑞々しさや輝きには到底かないません。隠そうとすればするほど、美しさから遠ざかる事もあります。

 

若い時は、例えば大好きな人に気に入られようとして「美」を手に入れようと努力します。普通に健康なら、それほど「健康」に気を使わなくても何とかなります。しかし健康に関心がない生活を続けていると、お肌に影響して、若くてもお肌ボロボロ状態になる場合も～

 

中高年になると、若い時のような理由がなくなる場合がほとんどです。しかし女性はいくつになっても、恋をすると美しくなる♪とよく言われます。実際に会えなくても大好きな俳優さんとかタレントさんとかミュージシャンとか、応援する人がいれば、気持ちが若返ってウキウキするので、恋をした時のように美しくなるかもしれませんネ。フランス女性は、年齢を重ねても素敵な装いをして、むしろ若い時よりもキレイな色をまとって、人生を楽しんでいます。８０代の方が真っ赤なコートを羽織って、１人でカフェに出かけて優雅な時間を楽しんだり。

 

年齢に関係なく、人の為ではなく、まずは自分の為に「美と健康」を手に入れて保つ事が大切です。そのように努力していれば、周りの人が気付きます。人の為の努力は、長続きしません。もし頑張っていても大好きな人に振り向かれなかったら、努力が虚しくなります。しかし自分の為、つまり自分の日々の生活を幸せにしたい！と思えば、長続きさせるしかないですよネ！

 

自分で自分を幸せに出来なければ、人を幸せにする事なんて出来ない！と言う考え方は正しいようですよ。その為には日々の健康が大切で、健康ならば美しさもちゃんとついて来ます、そして自分の幸せも、大切な人の幸せも・・・

 

 

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