【だったらこうしてみたら？実行委員会】

何でも三日坊主。
どうせ無理・・・が口癖だった。

そんな自分を変えるため、
【だったらこうしてみたら？】
を合言葉に行動する、実行委員長キキの記録。

ただいま実行委員募集中！

音楽と手話を学ぶ。

赤ちゃん向けの音楽と手話の体験クラスに参加してみました

まだ4ヶ月になったばかりだから、早すぎるかとも思ったけれど、まずはお父さんお母さんに手話を覚えてもらうために、早めの参加をお勧めしますよとのこと。

行ってみると、参加者は私とレナだけ。

ジャマイカ系の先生とマンツーマンクラス。

マラカスやスカーフなどが入った手提げ袋から一つ一つの楽器を選び、先生と一緒に手話を取り入れながら、お遊戯を楽しみました。

私も見よう見真似で手話に挑戦。

More milkやall doneなどを覚えたので、使ってレナにも覚えてもらおう

体を作り直します！

レナを出産してから、はやもう4ヶ月。

完全母乳で育てているから、母乳にエネルギー吸い取られて体重も元に戻るんじゃないかと期待しましたが、全くその気配はありません。

外に出ない引きこもり生活だったので、消費するカロリーも少なかったしね

これは食生活を見直し、筋力をつけることでしか改善されない！

元の体重(-10kg)になるべく、再びジムに通うことにしました。

私の行っているLA Fitnessはキッズクラブと呼ばれる託児所があり、毎月$15払えば、2時間子供を預かってくれます。

赤ちゃんは生後3ヶ月から預かってくれるので、もう直ぐ4ヶ月になるレナを預けてジムで汗をかいてきましたよ

私は黙々と運動するのは好きではないので、音楽に合わせて運動できるズンバに参加

久々のズンバ、めちゃ楽しくて、気分もリフレッシュできました

運動は体だけでなく、ストレス軽減効果あるので、これから週3回は必ず通うようにしよう

5月までに妊娠前よりも引き締まった体を目指してがんばろ

酉年ですね。

２０１６年は仕事を失うと同時に妊娠発覚。

不安ながらも夫をはじめとした家族、友人に支えられ、無事にレナを出産することができました。

自分以上に大切に思える小さな存在の笑顔を見るたびに、溢れるような幸せを感じます。

年末は子育てを言い訳に、やりたいと思っていたことが出来なかったので、今年こそは仕事に私生活に、どんどんやりたいことリストを消化していこうと思います。

今年もどうぞよろしくお願いします