アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮の上田です
ダイエットした事あります？
昔、○○ダイエット！みたいなのを
昼間のTVで紹介されたら・・・
仕事帰りにスーパーへ寄ると、
その商品だけが売り切れてた。
「今日、何があったんや？？？」
って、よくスーパーでなってたな(笑)
春から夏にかけて
ダイエットを決意する人も増えるよね。
薄着になった瞬間、
色んなトコが目立つもんなー
ウエストを隠すような
お腹周りを隠すような
ファッションをしてるつもりでもね。
あれ、全然隠せてない人の方が多いよ。
だって、人間は動くんやもん。
ずっと隠せる訳が無い。
気になる部分を隠せるファッションを
紹介してるのって写真やん。
写真なら、動いてなければ、
いくらでも隠せるのよ。
でも、動いてしまえば・・・
全てが台無しになる！！
と言う事で、
お腹周りが気になる
ウエストが気になる
お尻や太ももが気になる
人は、自らの力で痩せるしか無い！
てな訳ですよ。
とは言え、
ダイエットって失敗話をよく聞くよね。
リバウンドした話を何度となく聞いたよ。
いや、たまーにあるのが
そもそも痩せなかった！って失敗話もね。
ワタシからすりゃ、
ダイエットも筋トレも、
やればやるだけ効果が出る物！
って感覚なんやけどなぁ
ダイエットで痩せないって・・・
何かが間違ってるんやろね？
ダイエットを成功させるポイントは、
いくつかあると思うんですよ。
その中でもワタシが強調したいのは、
腸内環境の正常化！
食べた物の栄養を吸収して、
不要物＝老廃物を排出できていれば、
体の中はキレイな状態になる！
普段から、便秘気味な人なら
それだけでも、１～２キロなんて
軽く落ちると思うよ。
代謝UPには、筋力をUPする事と
腸内環境を正常化する事！
これが、ダイエット成功のポイントだよ。
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ありがとうございます♪