SNSがストレスになっていませんか？【優しい世界に生きるコツVol.50より】

 

ご訪問いただき ありがとうございます

 

オーロラ見たかった！！！！(´；ω；`)ｳｩｩ
と凹んでいる郡司です。

観測できた地点の中に、私が住んでいる栃木も入っていたんですよね～。
山の方に行ったら見えたんじゃないかな…見えなかったかな。

オーロラ見たよ！って方、いらしたら教えてください！


では今週のトピックです。
SNSがストレスになっていませんか？
 

  見たら辛いものは見なくていい

 

 

このメルマガを読んでくださっている方の中には、
 

・起業して何らかのサービスを提供している・したいと思っている
 

・起業というわけではないけれど
　自分の好きなこと、得意なことを生かして誰かの役に立ちたい

という方、多くいらっしゃると思います。


また、そんなこと考えたことなかったわ、というあなたにも

『人の役に立つ』は、より幸せを実感するのにお勧めの考え方なので
ぜひ頭の隅に置いていただきたいです。


別に特別なことをしなくてもいいんですよ。
あなたはすでに日々の中で
身近な人たちに対して無意識に実践していると思うので♪


さて。

身近な人たちだけでなく、
もっとたくさんの人の役に立ちたいと思った時
便利なのがSNSです。

誰でも世界に向けて気軽に発信ができる
素晴らしい時代ですね。


でも……

SNS疲れ、という言葉があるように、
現代のストレスの原因の上位常連でもあります。


SNSからのストレスと言っても詳細は様々なのですが、
「たくさんの人の役に立ちたい」
という想いでSNSをスタートしたあなたが
ぶつかるかもしれない状況のひとつが

『同業者のキラキラした投稿を見てモヤモヤする』

こと。


同じような想いをもってSNS上で発信をしている人たちと
日常的に交流を持つようになると
 

 

イベント告知の投稿でコメント欄が盛り上がっていたり

お客様の声を次々と投稿していたり

フォロワーやいいねの数がみるみるうちに増えていったり


といった状況を、どうしても目にします。


すると、羨ましさ、妬み、孤独感、自己否定などの
ネガティブな感情で心がいっぱいになってしまう。

それが辛くてSNSの発信ができなくなり
やりたかったことまで諦めてしまった方もたくさん見てきました。
私自身も、何度もそれでくじけそうになりました。


ではそんな時、どうしたらいいのでしょう？


「人と比べるのではなく、過去の自分と比べよう！
　過去の自分よりも一歩でも二歩でも成長していたらいいんですよ♪」
って言われたことありませんか？

もちろんそうなんですけど、そう思えたら悩まないですよね。
そう思えないから、つい周りと比較してしまうから辛いわけで。


ではどうする？？


簡単です。
そういう時は『ミュート』しましょう。

大体のSNSには、ミュート機能があります。
ブロックとか、フォローを外すとかではなく、
フィード（SNSを開くと色々な人の投稿が表示される画面）に表示させないようにする機能です。

分かっていても見たら辛くなるのなら、
見なければいいんです。


個人的な関わりがある人や、同じ資格を持っている人など
身近であればあるほど、そういう時は辛くなると思います。

それなら見なくていいですよ。


同業者であっても、あなたとは別の価値観や個性を持った別人。
当然魅力も別のところにある。

あなたのところには、あなたに魅力を感じた人が
あなたを求めてやってくるのです。

もちろん同業者の発信の仕方が勉強になるのは本当。
でも、辛くなってやめてしまうのは本末転倒です。

同業でなくても、全く関連のない人の投稿でも、
学ぶことはたくさんありますから
ストレスのないところで勉強しましょう。

そして『私は私』って思えた時に、ミュートを解除してみてください。
その時こそ、それぞれお互いに異なった魅力があることが
素直に感じられるでしょう。

そして、相手の方の成功も、心から喜び、応援できるでしょう。


もしかしたらもうやってるかな？
やってる方、やったことある方
もしそれで問題があったという方いらっしゃったら教えてください！

 

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