ようやく、がっつり山登り！してきました
いやあああ、きれいでした♪
こちら噴火口 沼の平
奥には磐梯山、飯豊山
日本百名山 安達太良山山頂🏔️
標高1728m
お久しぶりです🎵
11月ぶりにきました
アイゼンやワカンはいらずでしたが、時々踏み抜きました
ひどいときは、片足股までズボッと穴に落ちました
去年別の山では、腰まで落ちて近くにいた方に引き上げてもらいました
ツリーホールや沢は、気をつけててもこんなです
鉄山！かっこよし
建て替え前のくろがね小屋
すごく味わいある山小屋なのでした
さびしいなあ
あの上までのぼりました
ロープウェイは動いてない日なので使わず下から歩きました
なので、静かな山を楽しめるのも醍醐味♪
地道に、坂道トレーニングしていたので、
久しぶりの５時間歩き、ひとまず大丈夫でした
やっぱりコツコツって偉大すぎる、、、
面倒がらずこれからも10日に一度は山へgoだー
やっぱり、なんなんだろう
この自然の中でひとり静かに歩く時間って、
至福すぎて、幸せ🏔️
宝物発見！みごとに一面
ふきのとうさま
蕗味噌つくります
酸性泉の温泉に入って、
日本三大桜 滝桜によって帰りました
さて、さて、アトピーはといいますと、
汗たくさんかきました
顔は少ししみてヒリヒリ
足や腕にかゆみのない蕁麻疹（最近の傾向、アレルビのおかげかしら？はたまた体質がよい傾向なのか！？）
汗ばんでくると、ザックのあたる背中腕脇周りが蒸れて痒い、でたぶん蕁麻疹（こっちはかゆい）
すかさず、地面の雪で冷やす
で、回復！
この時期は雪があるから、救世主
これからはまた痒み対策に凍らせたペットボトルが数本必須になります😢
帽子も蒸れてかゆくて、
被らないでいたらもう帰りには顔が真っ赤っか、、、
まあ、どちらにしても下からの照り返しでだめですが😅
日焼け止め対策に、冬に使ってた友人手作り乳液をたくさん塗りながらいったけど、、汗ですぐ流れるしね、、
そして、次の日は、顔の皮ぺろぺろむけて、目やに、
いつもしていたその化粧水乳液で保湿したらかゆみが、、
4月頭くらいから最近気温があがりとうとうその保湿の油分が合わなくなってきて、ひどく痒みが、、
眉周り、おでこ、頬とすごく痒くなって合わないと気づきました
気温上昇、汗、油分のせいで私のかゆみの菌が増えてしまう印象
（他にもものづくりのための下処理の布ほこりとか重なり痒み誘発）
それで、夜また痒みや痒みのトラウマで寝れなくなってて、山歩きに寝不足でいけずにいました
保湿は前に買っていまいち？と思って冷蔵庫に保管していた
オーブスばぶぶ大人シリーズが、しみず肌もなんだかなにも塗らないより守る感あって使ってみてます、意外といいじゃないか
というわけで、悪化始まってきました
昨日から、目の下の皮が夜中掻いて、べろっとむけて血がでてます
山にいくときの日焼け対策、
今年は気にしてみようかなと思いました
去年までは脱保湿でしたが、山にいくときだけはミツロウクリームなんかを塗る程度で、やっぱりべろべろむけてました、、
今年は合う保湿を探して試してみてるところ
かゆくならない日焼け止めってあるのかなあ、
こんなパサパサ肌で色黒のアトピー肌が、バカ殿さまみたいに白くならない肌にやさしい、無香料で香害もない日焼け止めってあるのだろうか？
みなさま、日焼け止めってどうされてますか？
いきなり暑くなってきて、困ってしまいますね
でも、少しでも楽にこれからの季節過ごせますように！
スギ花粉がようやくおさまってきたような、
鼻詰まりが楽になり呼吸がしやすくなりました笑
よかったー
洗濯も今週から外に干すの解禁しましたー
2月からずっと室内でした
布団がふかふかで感動です🎵
日月星
太陽、月、星と響きあう暮らし
Peace
自然布や植物を使って
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心地よい時間になりますように🌱