こんにちは。
柴田しずかです。
いかがお過ごしでしたか？？
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不安定ラッシュ～少し楽になるために～
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またまた更新がご無沙汰してしまいました。
コロナでの緊急事態での自宅待機、解除後の梅雨の日々。
季節柄か、世の中全体の不安感があるからか・・・・。
相談でかかわっている人たちが、
こぞって不安定です。
あれ、順調だったのに・・・・・という思いで、がっくりしたりもしましたが。
きっと、自分の気持ちのコントロールが大変な人は、
この繰り返しなんでしょうね。
ここで、わたしまで一緒に不安定になったら、共倒れで回復に向かう支えをするのが難しくなるし。
久しぶりにセルフケアに、少し苦戦しています。
うつうつまではしていませんが、活気というかやる気というか、
気力って、生まれないときはは生まれないので、
仕方ないので、低空飛行（心のテンション低めを維持）して過ごしています。
絶対というわけではないのですが、
気持ちも風邪のように感染しかけるというのを体感している今日この頃です。
モヤモヤしている人と話したあと、自分もモヤモヤ、
うつの人と話したあとも同じ。
怒っている人の話を聴いて、クールダウンしてもらえたあと、理由もないのに、なんとなくイライラだったり・・・。
ぶれない自分が一番良いのですが、同じ人間なので・・・。
難しいですねぇ。
今は、仕事のあとは、気晴らしにゲームしたり、動画見たりしています。
時間の無駄だなぁと思ったこともあったけど、これで頭がリセットしされて、
翌日の相談を受けられるようになるので、無駄な時間でも大切なことだと割り切っています。
もし、あなたが、
外出を控えて、やろうと思っていたことをせずにダラダラしている自分がいて、
「これでいいのかなぁ」と、自分への罪悪感みたいなものを感じていたら・・・・。
「自分の気持ちを整えている大切な時間！」と思ってくださいね。
気持ちが不安定になると、戻るのが大変ですから、今の自分を受け入れられたら、自粛モードの悶々も少し解消されるかな？と思い、
今回の記事にしました。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ただいま新作作成中です！
2019年の軌道修正で、当事者を応援する内容にするつもりでしたが・・・・。
また練り直しです。
それまでは、
「視覚障がい児の“できない”を“できる”に変える7日間講座」は、
新作が出来上がるまでは、配信いたします。
やっぱり、親は子どもとずっと一緒にいられない。
その事実を知ってもらったほうが、これから大人になる障がい児の親御さんには良いかと思いまして・・・。
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視覚障がいを持つお子さんの“できない”を“できる”に変える
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