食べる選択がニキビを左右する！ | ニキビ肌から素肌美人に変わる スッピン美肌プラチナレシピ
こんばんは。
ニキビ肌から素肌美人に変わるスッピン美肌プラチナレシピをお伝えしています
セラピストの早坂真由美です。
から揚げ大好き！フライドポテト大好き！
とにかく揚げ物大好き♡
それは、昔の私のことです。
もう。どーーーしても。
好きで。
外食の時は、必ず''揚げ物''を頼んでいました\(//∇//)\
外食の時に、
好きなものを我慢することは、ありえへん！
そう思っていたんですよね。
今も、その考えは変わらず現在進行形です♡
あなたにも、ありませんか？
どーーしても、
やめられないもの。
甘いスイーツだったり、スナック菓子だったり。
もし、このことが
ニキビの原因になっているのなら。
正直、我慢する必要はありません！
もし、無理に我慢してストレスがたまってしまったら・・・
きっと、
そのストレスもニキビの原因になってしまいます。
それでも、
やめれないことで罪悪感を感じてしまうのなら
食べても、罪悪感のないものに変えてみたらどうでしょうか？
私なら、そんな風に考えます。
例えば、
私の大好き揚げ物の話で置き換えてみますね。
私の場合、揚げ物に使う油の質に注目したんです。
どんな、油を 使っているかわからない
外食先での揚げ物は、極力避ける。
もしくは、回数を減らし食べたくなったら、お家で作る。
使う油も、酸化しにくいオリーブオイルに変えてみました。
そして、
何度も、何度も、使い回しはしない！✖️
甘いスイーツで考えてみたら、砂糖の質を考えてみる。
そんな風に、自分の行動を少し切り替えてみることは
これから、先1ヶ月、2ヶ月後の肌の状態が
変化していくことにも繋がっていきます。
油と砂糖の選び方次第で、ニキビを作ることも減らすことも可能なんです。
''絶対に避ける''ということが難しければ、
回数を減らすことを意識してみることです。
我慢せずに、食べる物の質を変えてニキビを作らない肌つくりをしてみてください。
応援クリックお願いします♡
・・・＊＊＊＊＊・・・
LINE@お友達募集中 LINE@では先行でのご案内やお得な
情報をお届けいたします
＊＊＊＊＊＊＊
----------＊----------協会公認オーガニックサロン
オーガニックビューティセラピスト 早坂 真由美--- Association Official HP Click !! --
