エステサロンに通うお客様の痩せたい部位ランキング。
1位 お腹
2位 太もも
3位 二の腕
夏になると特に気になる二の腕！
ここがまた落ちにくい部位なんですよね～
肉が落ちても皮が残るので、痩せてもわかりにくいし。
すでに
めっちゃ二の腕太いんですけど！
という方には申し訳ないですが、
最初から肉をつけないようにするのが1番だと思います。
引き締めの参考や、娘さんの二の腕が太くなる前に…
私の二の腕の話を聞いてください
私の二の腕は現在こんな感じ。
一応肉が垂れてはいない状態です。
でも筋肉があるわけでもありません。
ふんっ
むしろ全くありません
実は中学生の頃、この細い腕がコンプレックスでした。
鏡で自分の腕を見て、素で
「キモッ」
って思ってました。
でもサロンに通う、二の腕に悩むお客様を見て
初めてこの腕は悪くないのかもと思えるようになりました。
でもなんで私は二の腕に肉がついてないんだろう？？
というか…私の周りに二の腕太い子ってあんまりいないような…
私の頭に浮かぶ、二の腕の細い友達…
あれ？
そういえばみんな…
元バドミントン部じゃね？
そう気づいてからは、バドミントン部だった子達の二の腕を思い出してみる…。
元々太ってる子は別として。
みんな高校行っても大人になっても
二の腕細いままかも！
バドミントン部は腕全体を使ってラケットを振ります。
部活でも、よく素振りの練習をしてました。
あの動き、二の腕の引き締めにめっちゃ効きそう！
そして普通なら素振りをする利き手だけの引き締めになりそうですが…
バドミントン選手をよく見てください。
シャトルを打つ時…
つまりラケットを振る時…
左手(利き手じゃない方)を上げてるんです。
素振り練習の時も、左手は必ず上げます。
それがフォームなのでね。
自分の顔の位置くらいまで二の腕を上げてる…
これも引き締めに効きそうじゃね？
筋肉はつきすぎてないけど、多少はついてたと思う(当時は)からそれも良かったのかも
つまり、私の二の腕が細いのは
中学生の頃バドミントン部で毎日素振りしまくってたから。
じゃないだろうか
よし！二の腕引き締めたい人！
今すぐ素振りしよう！
あと二の腕に効くのは
手荷物を少し後ろに持つ。
二の腕プルプルするはず
これも効きますよ～。
ただし外でやると少し変な人に見えるので要注意
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