昨日の記事 でもお伝えしましたが
心地好い感覚(快)を知る
というのはとっても大事ですよね。
わたしは本当は歌いたい！と
潜在的に歌への思いを抱いてる方を
全力で応援しているんですが
それはなぜかというと
過去のわたしもそうだったからなんです。
歌が好きでカラオケでは歌えましたが
ライブで歌うなんてムリムリ！
あたしみたいなもんが、ダメダメ！🙅♀️
って思ってました。
でも、初めてステージで歌ったら
なんていう解放感
たまりませんでした
お陰さまで強いインパクトがあったから
歌への思いを枯らさずに
いられたのかもしれないと
今になっては感じます。
そういう意味で
ラッキーでしたが
人それぞれ、必要な体験が
起きているはずです。
また、チャンスはあっても
自分には◯◯がないからダメ...と
歌うことを許可しない選択をしては
望みが叶わないことに納得しようとしたり
「これでいい」と自分を言い効かせる努力を
してしまう...。
本当はやりたいのに
無意識的に反対のことに
エネルギーを費やしてしまっていませんか？
自分を感じられるようになることで
逆に拗らせてしまうこともあります。
物事は本来シンプルなので
心やエネルギーのもつれを感じた時は
とにかく今心地よくなることを
探してやってみます。
些細なことでいいんです♪
温かいお茶が飲みたいとか
少し休みたいとか
そんな小さな自分のニーズに
応えていく練習は
やりたいことを叶える自分になるのに
とても効果的です
こうすることで
心地よさを味わう時間が
少しづつ増えていくんです。
心地好い💖をたくさん経験すると
嫌なものと適切な距離を
とれるようになっていきます
心で「嫌だな」と感じても
結局は「嫌」と一緒にいてしまうのではなく
嫌なものから物理的に
距離をおけるようになると
いいと思います✨
心地好い物や人・事柄💖
大好き💖だけに囲まれて
生きていきましょう♪
Enjoy✨
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シンガーでヴォーカルコーチのあおきまゆみでした
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