《春土用》は何する？オススメ食材とかしこい過ごし方♫

 季節の変わり目でもある【土用】の期間の、

上手な過ごし方や、オススメ食材など、

まとめてみましたよーっと(*´꒳`*)

土用の由来とは？

土用という期間には、

【陰陽五行説】が関わっています(*^_^*)

陰陽五行説とは

＊自然界のあらゆるものを

『陰』と『陽』に分けた【陰陽説】

＊自然界は

『木』『火』『土』『金』『水』

の5つの要素で成り立っているとする【五行説】

この2つを組み合わせて、宇宙や自然、人事など

ありとあらゆる現象を説明する理論のこと。

四季を五行説で表すと、

【春＝木】【夏＝火】【秋＝金】【冬＝水】

【季節の変わり目＝土】　となります。

こんな感じ！！

「立春」「立夏」「立秋」「立冬」各日の前、

18日間が土用の期間になります♫

春土用に食べるとよいもの

春土用は、戌（いぬ）の日に、

「い」のつく旬の食べものや、

白い食べ物を食べるといいとされています。

ちなみに、2024年の戌の日は、

4月16日（日）と4月28日（日）

​『い』のつく食べもの

イカ、イワシ、いちご、いんげん豆、など

イカ、こーやって食べるとめちゃんこウマし♡

『白い食材』

しらす、豆腐、白米、大根、うどん、など。

しらす丼って、無条件に美味しいよね♡

土用の期間は、季節の変わり目にあたり、

体調を崩しやすい時期でもあります。

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