半年に一度の
骨密度の定期検診は
DXA法（二重X線吸収法）で
測定時間も短く放射線の被ばく量も
僅かですが 測定精度が高いと聞いております
今までの検査結果で
いちばん良い結果がでました！
担当医師は 検査結果シートを二度見（笑）
今回は 想定内の検査結果だったと自信がありました
骨粗鬆症予防には
カルシウムを多く含んだ食事を
摂ることや 適度の運動・日光浴ですが
今までに無い運動量と食事にも気を使いました
そして 日光浴は肌にダメージが出ない
ギリギリの時間で日光浴（笑）
がんばった成果は
骨密度 89%でした ﾔｯﾀ～!
良い結果がでると やる気が出ますね
もう少し
頑張らないといけないが
自分へのご褒美は ローソンスイーツです
Uchi Café×GODIVA ショコラロールケーキ -フィアンティーヌ
ちょっと前から
気になっていたスイーツです
ティータイム
ショコラロールケーキ・珈琲
ゴディバコラボレーション商品
濃厚なチョコレートとサクサク食感と
満足感のある美味しさとなっておりました(*^^)v
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