お疲れさまです。
あっという間に週末です。
お弁当作りしてると、早起きしてるからか仕事終わりの睡魔が半端ないです、、
春休みが終わり、久しぶりの週5のお弁当
体力をもっていかれました
上蓋があり、お箸をセットできます。
しかもそのお箸には滑り止めがついてます。
お弁当用のバッグも付いてました
最近は、お米もアマゾンで注文してます。
普通に美味しく食べてます
玄米も
どうやら玄米はデトックス食材だそうです。
研ぐときに少しゴシゴシ洗わなきゃいけませんが
玄米と白米を別々に炊いて、ラップして冷凍し、お弁当用にいれるときに1個ずつとり、解凍した後に混ぜ合わせ入れております。
玄米を少し柔らかく炊く為です
栄養もあり食物繊維も取れるから
しかも、これからがコツです。
玄米ってバレないようにいろいろ混ぜ込みます。
じゃこや枝豆なんかが特にオススメです。
カルシウムが取れたり、枝豆なんかは、二の腕の脂肪を溶けやすくするようです。
すぐには無理ですが、半年後の綺麗な自分を目指してまだまだ頑張ります