ちょっとアレンジ♪【ツナと大葉のさっぱり素麺】

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こんにちは

今日は〜ツナと大葉を使って

つゆはちょっとアレンジして

さっぱり爽やか素麺です

良かったら見てみてね〜

＜材料＞

☆つゆの素(麺つゆ3倍濃縮)…大さじ2

☆ぽん酢…大さじ2

☆冷水70〜100ml

☆胡麻油…小さじ1

素麺…2束

ツナ缶(オイルを切る)…1缶(小)

大葉(千切り)…3〜4枚

白炒りごま…適量

素麺は指定通りに茹でて

しっかりすすぎ水を切ります。

器に盛り付けます。

☆を合わせておきます。

大葉、ツナをトッピングします。

胡麻を散らします。

出来上がり

つゆをちょっとアレンジ

さっぱりいただけますね

つゆの濃さはお好みで調整してね

良かったら作ってみてくださいね〜

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大葉（青じそ）に含まれる主な栄養として

β-カロテン ビタミンB2 ビタミンＣ 

カルシウム 鉄 カリウム 食物繊維 

α-リノレン酸 ロズマリン酸 

があげられます。

ホッタバイオファーム様より

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