入れて蒸すだけ♪【豚キムもやしチーズ蒸し】

いつもご覧いただきありがとうございます♪

出来るだけ工程が少ないレシピを中心に

毎日更新しています。

よろしければ覗いてみてくださいね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは

今日は〜豚バラ薄切り肉とキムチ

もやし、チーズを使った

簡単ワンパン料理

良かったら見てみてね〜

＜材料＞

豚バラ薄切り肉…200g

もやし…1袋

キムチ…150g

ピザ用チーズ…50g

塩…少々

胡椒…少々

刻み葱…適量

フライパンにもやし半分を敷き詰め

豚肉も半分を重ならないように広げます。

塩胡椒を軽くしたらキムチを広げます。

もう一度同じように重ねます。

最後にチーズを敷き詰めます。

蓋をして中火にかけ

蓋がカタカタしたら

弱火で5分ほど蒸します。

火が通ってチーズが溶けたら

葱を散らします。

出来上がり

材料を入れて蒸すだけで

美味しい蒸し料理の出来上がり

ごはんにもおつまみにもいい

簡単だから是非作ってみてくださいね〜

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キムチは

漬け込んでいる間に乳酸菌が生まれ

発酵によってビタミンB1や

ビタミンB2などのビタミンB群が

大幅に増えて栄養価がアップしています。 

また、野菜を生のまま漬けるので

ビタミンCなどの熱に弱い栄養素も

効率的に摂取できます。

まごころケア食様より

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆