疲れているとき、これまでは
アロマバスソルトに浸かっていたけれど、
今は疲れているのではなく
怠いので
身体が求めているのはエプソムソルトだなぁ…
と思って調べてみたら、
※エプソムソルトとは、
硫酸マグネシウムの結晶のことでお塩ではありません。
うつ病の原因のひとつはマグネシウム不足。
という記事がいくつかあり、
マグネシウムは肌からも吸収できるようです。
アロマ入りのエプソムソルトも売っているけれど、
身体が求めている香りがない…。
そこで思い出した…
あ、妹がアロマ持っている
沢山あるアロマのなかからお勧めの香りも嗅いだけれど、
私の身体が求めていた香りは
ベルガモットだった
そしてまた調べてみた。
ベルガモットの香りは
自律神経を整える効果や、天然の抗うつ剤と称されるほど
抑うつ症に効果があるようだ🌱
直感ってやっぱり凄いなぁ…
直感は身体とこんなにも密接に繋がり合っているのだなぁと、
改めて思いました🕊️
今日エプソムソルトが届いたので
早速今晩から使用したいと思います
※おまけ※
