人生を過ごしていると、上手な断り方が欲しい時があるもの。人から何かを依頼されたり誘われたりした際、なかなか断れないこともあります。
ビジネスなどでもありますが、人から何かを頼まれた時に、上手く断ることができずつい引き受けてしまった経験は多くの人にあるものです。
また、飲み会に誘われた場合など、相手を不愉快にさせたり後の関係性を考えたりと、断る言葉も見つからず流されてしまうことにもなりかねません。
確かに職場の上司など上下関係が目に見えるものである場合、目上の人の誘いは断り難いところがあります。
人によっては友人や恋人の誘いなどを断ることができず、困ってしまう人もいます。
なので、上手な断り方の例文などを用意しておき、ラインやメールなどに対応することが必要ともなりかねません。
ここでは、上手な断り方を把握しておきたいもの、先々に役立つ具体的な対処策を紹介しています。
上手な断り方を把握しておきたいもの、先々に役立つ具体的な対処策
| 1.すみませんなど、そういった言葉を添える人も多いという
感謝と残念な気持ちをセットで伝えるということ。断る時にはごめんなさいとかすみませんなど、そういった言葉を添える人も多いというもの。
誘って頂いてありがとうございますとか本当は行きたかったなど、感謝の言葉だったり残念な気持ちを併せて伝えるのも、先々に役立つ具体的な対処策の一つ。
こういったフレーズなら相手のことを気遣う感じも伝わり、受け入れて貰いやすく、好印象を与えることができます。
| 2.代替案も一緒にして相手に伝えるのが、非常にスマート
断り文句と代替案を一緒にするということ。単に断るだけはではなくて、代替案も一緒にして相手に伝えるのが、非常にスマートなやり方というもの。
現在取り組んでいる仕事が落ち着いたらとか、何月何日だったら大丈夫など、断り文句と代替案を一緒にするのが、先々に役立つ具体的な対処策の一つ。
自分の提案が拒否されている訳でないと感じることで、相手も気持ちを納得させやすくなり、イメージも良い方向へと替わってきます。
| 3.遠慮があったりなど、断るまでの会話も長くなってしまう
手短に伝えることを心掛けるということ。断ることが苦手な人の場合、躊躇したり遠慮があったりなど、断るまでの会話も長くなってしまうというもの。
そういった曖昧な態度をしていれば、相手に粘られてしまうことにもなりかねず、端的に伝えることを意識するのが、先々に役立つ具体的な対処策の一つ。
相手を傷付けないようにと回りくどく伝える方が、より一層ダメージを与えてしまう怖れがあるというこにもなりかねません。
| 4.予定だったり目標など、明確に相手に対して伝えてみる
自分が現在取り組みたいことを伝えるということ。上手な断り方に繋がるのが、予定だったり目標など、明確に相手に対して伝えてみるというもの。
資格の勉強に取り組みたいとか、来週中に部屋の片付けをしたいなど、明確に予定や目標を伝えてみるのが、先々に役立つ具体的な対処策の一つ。
ただ断れば相手の提案を否定しているみたいに思われることにもなりますが、目標だったり予定を伝えることにより相手も納得しやすくなります。
| 5.相手の誘いは断ってはいけないと考えているというもの
理由なく断っても良いということ。断ることを苦手なにしている人は、正当な理由がなければ、相手の誘いは断ってはいけないと考えているというもの。
ちょっと用事があるとか最近は非常に疲れているなど、曖昧な理由で断っても良いと考え方を転換するのが、先々に役立つ具体的な対処策の一つ。
もちろん相手に感謝を伝えつつ、きちんと可能性がないことを伝えてあげるようにするのが時間的にも節約に繋がります。
上手な断り方は中学生でも必要に、注意しておきたい断れない人の特徴
| 1.役に立ちたいなど、そういった気持ちが先に立つという
頼み事は全てOKしてしまうということ。断れない人に見られるのが、相手の期待に応えたいとか役に立ちたいなど、そういった気持ちが先に立つというもの。
最初から断るといった選択肢などは頭になく、お願いされた時は全て受け入れてしまうことにもなりかねません。
本当は自分が手一杯な状況でも、友人だったり同僚に手伝って欲しいと言われれば、自己犠牲になっても相手の期待に応えようとするお人好しタイプです。
| 2.怒らせたくないなどの、そんな気持ちから要望に答えて
自分自身のことは後で考えるということ。断れない人は自分のことは二の次で、相手に嫌われたくないとか怒らせたくないなどの、そんな気持ちから要望に答えてしまうというもの。
本当はしなければならないことが沢山あっても、友人や同僚に手助けして欲しいと言われた時は、とりあえず引き受けてしまうことにもなりかねません。
これは、意志薄弱な人に見られがちな傾向で、自分の幸せを第一に考える癖をつけることが大事にもなります。
| 3.考えるよりも、やることが前提になっていることがある
飲み会に誘われた時に、電車の時間を調べてしまうということ。断れない人は、できるできないを考えるよりも、やることが前提になっていることがあるもの。
仕事の終わりに飲みに誘われた場合、とりあえず電車の時間を調べることが先になり、これなら行けるとOKしてしまうことにもなりかねません。
人から頼まれごとをされた際は、断れない性格的な傾向から、次の日の予定をどうこうと考えることはありません。
| 4.前提になっていて、つい相手に合わせて行動してしまう
寝る時間を削っても平気ということ。友達に付き合うこと自体が前提になっていて、つい相手に合わせて行動してしまうというもの。
睡眠時間を削れば相手を満足させられるとか、一日ぐらいは寝なくても問題ないなど、断れない傾向が前に出ています。
自分は次の日に仕事でも友人が休みの場合、相談だったり悩み事を深夜まで聞くなど、自分から切り上げることができません。
上手な断り方は例文が大事に、知っておきたい断るのが苦手な心理状況
| 1.自ら率先して頼まれごとを引き受けるというタイプの人も
頼られることが生き甲斐という心理状況。他の人に頼れる人物と思われたいというように、自ら率先して頼まれごとを引き受けるというタイプの人もいるもの。
頼まれると自分が動かなくてはならないと、責任を持って成し遂げようとするので、自然に周りに人が集まり、比例して頼まれ事が多くなってしまうことにもなりかねません。
| 2.目上の人の誘いには断り難いところがあるというものです
目上の人の誘いという心理状況。職場の上司や立場が上の人のなど上下関係が明確な場合、目上の人の誘いには断り難いところがあるというもの。
信頼されることは素晴らしいことですが、あまり無理をしないで自分の範囲内で誘いを承諾するよう心掛けます。
| 3.拒絶感覚を強く感じてしまい、相手も同じではと考える
相手にNOと言われたくないという心理状況。、断ることができない人に見られるのが、自分が断られた時に拒絶感覚を強く感じてしまい、相手も同じではと考えるというもの。
過去にあった失恋やいじめなど、強烈に拒絶されたような経験があれば、そのトラウマから断ることに対して敏感になってしまうことがあります。
運を開いて、上手な断り方に上乗せ。
引き寄せの法則で、上手な断り方に上乗せ。
まとめ
目上の人の誘いは断り難いところがある。ここでは、上手な断り方を把握しておきたいもの、先々に役立つ具体的な対処策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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