久々の更新!そあです( ̄∀ ̄)
最近は、季節の変わり目で自律神経を崩してしまい
眩暈や耳鳴り・吐き気・頭痛・意識障害を起こしていました。
寝たきりで仕事やゲームが出来ない日もあり、
「これ何時まで続くんだろ・・・」
とと思いTwitterなどで症状を和らげられないか質問した所
親切なフォロワーさん方がアドバイスをくれて二日程で仕事
出来るまでに回復致しました!
アドバイスは、
・軽い運動
・十分な睡眠
・中国茶をちびちび飲む
と教えて頂きましたฅ(ミ・ﻌ・ミ)ฅ
しんどかったのですが仕事もあり病院に行く元気もなかった
ので軽くできる範囲で運動をちょこっとして沢山寝ました!
中国茶はまだ試してないので一つ買い置きしてみようと思うΣ(σ`・ω・´)σ Y口
教えて頂いた中国茶は
・東方美人茶
・凍頂烏龍茶
・金萓茶
の3つでした(*◇‘v′+艸)
それぞれ効果は違いますがリラックス効果があるようなので
是非、試してみたいとおもいます!
季節の変わり目は体調が崩れやすいので皆さんもお体に
気を付けて下さいね(´。•ㅅ•。`)