刑事の仕事がきつい【4つの理由】実体験から乗り越える秘訣を公開！対処法とは？

警察官や刑事は、期待や批判に向き合いながら、大切な家族や友だちとの時間を削って頑張っています。

「きつい」って感じから抜け出すには、どうすれば良いのか？

この大変な仕事を続けていくための方法について考えます。

この記事では、警察官が「仕事がきつい」と感じたとき、どうやって乗り越えるかについて、僕もーやんの体験談などをお話しします。

警察官や刑事としての生活は確かに大変ですが、うまく対処する方法と支えがあれば乗り越えることができます。

選択肢の一つとして「転職」というワードを頭の隅に置くことで、気持ちが楽になります。

転職について、いろいろ調べたり聞いたりするには、転職エージェントに登録して、担当者に聞くのが一番カンタンです。

まずは無料で登録してみましょ！

転職エージェント求人数・実績No1大手なら リクルートエージェント です。

＼登録・相談・紹介 すべて無料／

※転職支援実績No１！

刑事が「きつい」と思う4つの理由

警察官が「きつい」と感じる理由は、主に次の4つです。

それぞれどんな理由なのか具体的に説明します。

❶「きつい」と感じる精神的なプレッシャーとは

常に高い責任感を求められる

警察官の「市民の安全を守る」という責任感は、精神的な重圧として「きつい」と感じさせる原因の一つになっています。

僕もーやんも、現場での判断ミスが直接的な被害を招かないか、常にプレッシャーを感じていました。

このようなプレッシャーの蓄積が、精神的な「きつさ」を感じる理由になっています。

身の危険に直面する瞬間

身の危険を感じる瞬間は、僕もーやんでも何度となくありました。

被疑者の逮捕、災害時の救助活動、交通整理などは、危険と隣り合わせです。

これらの身の危険に対する経験は、精神的なトラウマになることも少なくありません。

市民からの期待と批判

刑事は、社会的な期待が高く、その反動として少しのミスや不祥事・非違事案は大きな批判につながります。

こんな外部からの圧力も、精神的なストレスの原因となっています。

❷「きつい」と思う身体的な負担

長時間勤務と不規則なシフト

警察官の仕事は、夜勤や休日出勤が多く、長時間勤務が常態化しています。

刑事の当直勤務は、朝出勤すれば、翌朝まで拘束される時間は24時間で、曜日は関係ありません。

この不規則なシフト、長時間の勤務が、身体的な疲労を蓄積させる原因となっています。

刑事は慢性的な睡眠不足

刑事課員は、事件が重なると、慢性的な睡眠不足に陥りがちです。

もちろん今の時代、勤務した分は休むことができますが、事件が立て込むと、短期的に睡眠不足になり、身体的に「きつい」状態になります。

睡眠は、精神的にも身体的にも「きつい」と感じる原因になるんです。

こんな時は、少しでも身体を休めるように心がけると良いですね。

❸「きつい」と思う家庭的な影響

家族や友人との時間が取りにくい

土日祝日でも当直勤務があり、家族・友人との時間を奪う大きな要因となっています。

このとき社会生活とのズレを感じることがあります。

この問題を解決するためには、勤務スケジュールの調整や、家族との時間を意識的に作る努力が必要ですが、現実には難しいことが多いです。

この時間の調整そのものが「きつい」と感じる要因になっています。

仕事とプライベートのバランスの難しさ：ワークライフバランス

不規則な勤務や長時間勤務は、家族とのかけがえのない時間を奪うので、雰囲気が悪くなることもしばしば。

僕もーやんも、若い頃はうまくバランスを取ることができませんでした。

でも今は、家族との時間を大切にし、仕事とプライベートの時間を明確に区分けしています。

❹「きつい」と思う組織内の問題

警察組織内の厳しい上下関係や人間関係は、大きなストレスの源となります。

僕もーやんが新人の頃は、上司からの圧力や同僚との競争が精神的な負担となりました。

最近はパワハラ防止が叫ばれて、ずいぶん組織文化も柔軟になってきました。今後さらに改善されることでしょう。

「きつい」を乗り越えた【もーやん的 対処法】

「きつい」を乗り越えるためには、ストレスマネジメントの考え方を身につけることです。

自分ならではの、自分にあった方法を見つけましょう！

まずは転職エージェント会社へ登録しないと始まりません！

転職事情を調べるなら、転職サイトよりも転職エージェントが良い！

どんな転職先があるのかを知り、転職後の自分をイメージしてみましょう。

転職エージェント求人数・実績No1大手なら リクルートエージェント です。

まずは登録だけでも！

＼登録・相談・紹介 すべて無料／

※転職支援実績No１！

警察官が「きつい」を避ける確実な対処方法は転職

運動や睡眠の対策も効果的ですが、それでも改善しない場合は「転職」を考えてみるのも良いです。

転職は、警察官の「きつい」を避ける確実な対処方法です。

転職を考え始めたきっかけ

転職を考え始めるきっかけは人それぞれです。

僕もーやん場合は「自分の評価が正しくされていない」と感じたことが始まりでした。

自身の健康と家族との時間を考えて

警察官生活で蓄積したストレスや身体的な負担が、健康に悪影響を及ぼすことは分かりました。

家族と過ごす時間が減り、家庭内でのコミュニケーションも希薄になっていく中、仕事よりも家族との時間を優先する決断をする人も多いんです。

特に子育て時期は、過ぎてみれば短い期間です。子どもたちと共有する大切な時間を無駄にしないために、決断が必要かも知れません。

警察官から転職を成功させるステップ

転職を成功させるためには、自分のスキルや経験を活かせる職種を探すことが重要です。

転職エージェントのサポートは、無料で受けられるので、使わない理由はありません。

「転職エージェントと転職サイトの違い」は≫こちらの記事へ！

まずは転職エージェント会社へ登録しないと始まりません！

転職事情を調べるなら、転職サイトよりも転職エージェントが良い！

どんな転職先があるのかを知り、転職後の自分をイメージしてみましょう。

転職エージェント求人数・実績No1大手なら リクルートエージェント です。

まずは登録だけでも！

＼登録・相談・紹介 すべて無料／

※転職支援実績No１！

転職エージェントにも、それぞれ特徴があります。複数に登録してみて、比較してみましょう！

なぜ転職エージェントが良いのか?は、こちらの記事へ！

よくある質問：FAQ

転職エージェントを生かすべき理由についてはこちらをご覧ください。

刑事の「きつい」から転職に成功した警察官の声

僕もーやんの同僚には、警察官から転職し、充実した生活を送っている人が何人かいます。

収入的には、増えた人、減った人、さまざまです。

でも何より「充実した生活」を手にして「転職して良かった」と言う人が多いです。

警察官は潰しが効かない？

よく「警察官は潰しが効かない」といわれますよね。

もちろん、今まで営利企業にいなかったので「費用対効果」を考えるのは苦手ですし、いわゆる権力を振りかざしている人は難しいかも知れません。

でも現に「転職によって幸せを掴んだ」という声があることは事実です。

人それぞれ、得手不得手があるということ。だから冷静な自己分析が必要なんです。

刑事としての経験の価値とは？

刑事の経験は、他の分野で活かせる価値があります。

刑事として培ったコミュニケーション能力や危機管理能力、事案対処能力などは、意外と価値がある能力です。

セキュリティ関連の職種や危機管理などは、求められる能力のひとつです。

でも、「強み・得意は人それぞれ」というのが転職経験者の声です。

自分の強み・得意を探してみて「自己理解」するのも楽しいですよ！

まずは転職エージェント会社へ登録しないと始まりません！

転職事情を調べるなら、転職サイトよりも転職エージェントが良い！

どんな転職先があるのかを知り、転職後の自分をイメージしてみましょう。

転職エージェント求人数・実績No1大手なら リクルートエージェント です。

＼登録・相談・紹介 すべて無料／

※転職支援実績No１！

転職エージェントにも、それぞれ特徴があります。複数に登録してみて、比較してみましょう！

これから65歳の定年退職まで、あと何年ですか？

自分の未来のために、一歩踏み出すことはとても勇気がいることです。

でも一歩を踏み出さなければ、後悔するでしょう。

あと何年、自分を誤魔化しますか……？