2024.05.13【今日の体重記録】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

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今日の体重記録の更新です爆  笑音譜

 

今日はですねぇ~ウインク

 

 

はぁ~い義理チョコ

結果はこちらですウインク

 

 

下矢印ドーンダッシュ

 

 

 

 

 

 

数値は以下の通りでした。

 

身長 155cm  右矢印

 

体重 46.7 右矢印

 

BMI値 19.4 右矢印

 

体脂肪率 30.1 右矢印

 

内脂肪率 4.5 右矢印

 

基礎代謝 942 上矢印

 

アクティブ度 82 下矢印

 

お腹周り 73cm 上矢印

 

前日比 ➕➖ 0.0kg 上矢印

 

 

 

 

 

 

 

昨日の体重記録はコチラです下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

2024.05.12 のごはんですおにぎりダッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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