『2年生存率０％を生き抜いて』
28歳で腎臓の希少がんに罹患。
24年前の発病当時、
一番の希望は生の体験談でした
発病からの生還記録を綴りました。
今は現在の活動です。
生還記録/最初はこちら
4月21日は、
チームメッセンジャーで、
恒例のかすみがうらマラソンに参加しました。
皆さん、無事に完走！
仲間で歩いたり、走ったり、
応援して、応援されて、
楽しんで、いろんな話をして、
こんな時間が生きる力を高めてくれますね。
運動することの効果！
１万年以上前の
狩猟採集民の時代は、
歩いて、走って、
木に登って、
よく遊んでいました。
運動することで
マイオカインと呼ばれる
免疫力を適正するホルモンが
分泌されることがわかってきました。
マイオカインとは、
骨格筋（筋肉）から分泌される
ホルモンやペプチドなどの物質の総称です。
マイオカインは筋肉から分泌された後、
血流に乗って全身に運ばれ、
さまざまな臓器に対して
良い影響を与えるものも多くあることが分かっています。
「栄養効果のエビデンスはないけど、
運動の効果は実証されている」
と言われています。
腿上げ運動がよいそうです！
◎通勤の際など、できるだけ歩くことを心がける。
◎歩く際は、スピードを速くすることで運動強度を上げる。
◎エスカレーターやエレベーターではなく、階段を使う。
よかったら取り入れてみてください。
できるだけ自然の中で動き、
遊びながら生きる力を高めましょう。
今年、チームメッセンジャーは、
10月13日（日）、
がんサバイバー剣山トレッキング
を開催予定！
尾根が絶景の剣山↓↓
https://www.awanavi.jp/archives/spot/3052
詳細後日！
剣山は徳島県にあります。
誰でも参加できます！サポーターも大募集！
ぜひ一緒に登りましょう！
チームメッセンジャー
『がんステージⅣ克服』
次は2人のステージⅣ生還者の講演in岡崎！
ZOOM＆アーカイブでも参加できます！
（１）5月11日（土）ニーナヒデヒコ 命の講演会 in 岡崎 ＠はなのき村
ゲスト 杉浦貴之
（２）5月22日（水）髙原和也 命の講演会 ＠岡崎ゆうあいクリニック
ゲスト 小林正学 杉浦貴之
詳細＆お申込み↓↓
がん体験者の想いを伝えるマガジン、
「メッセンジャー」62号、
最新刊を発刊しました！
テーマは「いのちを輝かす食養生
～乳がん、子宮がん、転移、再発からの回復記録～」
1冊（500円）からでも送らせていただきます。
今回、定期購読を申し込まれた方には、
今号に登場されている、
野本篤志＆杉浦貴之セミナー動画
（120分）をプレゼントします！
杉浦貴之スケジュール
5月11日（土）
ニーナヒデヒコ 命の講演会 in 岡崎
【ZOOM＆アーカイブ付】ゲスト 杉浦貴之
5月12日（日）
船戸崇史講演会 in 豊橋 ゲスト出演
5月15日（水）
杉浦貴之お話会＆ミニライブ in 名古屋
5月18日（土）
杉浦貴之トーク＆ライブin世羅（広島県）
5月19日（日）
杉浦貴之トーク＆ライブin丸亀（香川県）
5月22日（水）
髙原和也 命の講演会 in 岡崎
【ZOOM＆アーカイブ付】
ゲスト 小林正学、杉浦貴之
6月1日（土）
熊野安芸子＆杉浦貴之トーク＆ライブ in 大阪
6月2日（日）
松本加恵＆杉浦貴之トーク＆ライブ in 神戸
6月22日（土）
杉浦貴之 浄光寺「心の栄養学」講座 in 岡崎
6月23日（日）
杉浦貴之ライブ＆トーク in 名古屋
piano:鎌田浩史 violin:加川由梨
7月13日（土）
とにかく元気が出る講演会in滋賀
【アーカイブ＆会場】
すべての詳細→
https://lit.link/takayuki529
杉浦貴之公式LINEに登録していただくと、
新規登録特典として、杉浦貴之学校講演CD（2020.4.3収録・４曲入り）をプレゼントさせていただきます
ぜひポチっとよろしくお願いします。
