11月に入り今年も残り2ヶ月を切りましたね。
私にとって今年は色々と大変なことが多い1年でしたが、下半期目標のダイエットだけは順調に進んでいます。
そんな私の11月のダイエット状況について今日は書いてみたいと思います。
順調に7kgの減量に成功！
6月から始めたダイエット。
一番デブの体重と一番少ない日の体重差がなんと！「-7kg」になりました！
かれこれ5ヶ月で7kgのダイエットです。
凄いぞあすけん！
もっと、頑張れそうな気もするのですが、あまり無理をせず、確実にダイエットしていきます。
あすけんダイエットの記録を公開
あすけんの便利な機能のひとつに、簡単に食べたものを記録できるという機能があります。
すごいたくさんの種類の料理や、外食のメニュー、コンビニのお弁当などのカロリーや栄養価の情報が登録されているので、簡単におおよその一日の摂取カロリーを記録しておくことができます。
これが、無料の機能なんだから本当にありがたい。
しかも、それらの情報をしっかりグラフにしてくれるのも、ダイエットのモティベーション維持を協力にバックアップしてくれます。
それでは、今月のダイエットの記録グラフです。
頑張っていると褒めてくれることもあります。
あと、ちょっと嬉しいのが、体重が順調に減っていると、時々あすけんが褒めてくれます。
日々の生活で、褒められることが殆どない中年おじさんは、こんなことでも嬉しくなってしまいます。
今年の目標達成まであと約1.5kg！
残り2ヶ月がんばります！
もし、ダイエットをしている人が読んでくれていたなら、誘惑に負けず、目標体重を目指して一緒に頑張りましょう！
それでは！
