人生の半分以上を精神科と共に歩む～何故か私は生きている～byまるたん★

おはようございます 

えー、前回９９日目で生理がきて、

１０日もダラダラ続いたんだよ出血が

いつ、終わったかもハッキリしないまま、

また生理開始から今回は２３日目でトイレで出血し、

ヤバっ

生理、終わった所だから、マジ子宮からの出血か何か

なんて、思ったら薄い内膜みたいなのが剥がれ出てきて＋基礎体温がガクンと下がった

ただ、若い頃、あんなに激しかった月経前症候群や、生理二日目のだるさは、比にならない。

今はただただ、自分の体に振り回され出血してる（生理）感じ

マジで、更年期障害の私の症状が如実に体に出てる４８歳主婦です

でね

４８歳YouTubeデビューした、双極性障害主婦まるたんは、

【サムネイル】の大切さを痛感しました。

25年間の薬物摂取が及ぼす影響を双極性障害患者の採血結果で明らかに！

２３歳～４８歳の現在に至るまで２５年もの長きに渡り毎朝毎晩、向精神薬を飲み続けてきた私が主治医による抜き打ち採血で体の中を調べられる。

果たして驚くべき採血の結果は！！皆さんと共にシェアしたいと思います。

同じ動画ですが、動画トップに来る【サムネイル】の再編集をして、昨夜アップロードし直しました！

そしたら、アップロード８時間で、３０１回再生。

その前は、UPから既に３日経過してますが３４回再生。

全然違うよね

やはり、サムネイルに、顔写真が入る事や、動画の内容が分かりやすい的確な文字選び！

動画の顔、表紙とも言えるだけに、【いかに多くの人に再生したいと思わせるサムネイル作りが出来るか！】

こーして、少しずつお勉強して学んでいくのさっ！

やはり、どーせ顔出しして迄、【見て欲しい】と思って動画を自己満足だとしても作成しているので、再生してもらえる事、からの【チャンネル登録】は最高に嬉しいです

 

 

 

 

また、今朝の調子でも触れていますが、更年期障害と双極性障害一緒にやって来たら…

この動画もサムネイルを作り変えて再度アップロードすると、伸びるかな？

表紙で何が伝えたいか的確にまとめ直し、再編集しないと駄目ね

既に双極性障害の私に今更年期障害もやってきた。私の体験談。

- 双極性障害と更年期障害は、それぞれ異なる障害ですが、どちらも心身に大きな影響を与えます。この動画では、私が双極性障害と更年期障害の症状や治療法についてお話しし、どのように克服しているかを紹介します。厄介なのがダブルでやって来た！！

更年期障害と双極性障害の両立 -実体験動画 パート２

 この動画では、更年期障害と双極性障害という二つのトピックに焦点を当て、それぞれのポイントやケア方法について詳しく解説しています。健康に関心のある方や関連疾患について学びたい方におすすめの内容です。【無事に９９日目で生理が来ました！３か月ぶりですね】ホッとしたような。

ほら、ただ、顔写真の上に目立ちそうな色の文字を配置するだけ

 私の人生MAX体重は４０歳で息子臨月の時

何と、７５キロでした

出産して、さぞ痩せたかと思ったら…息子の体重分3キロと、胎盤1キロの4キロしか落ちていなく、産後直ぐは７１キロ台

 

 

 

母乳で育てたら見る見る痩せてくよなんて言われたけれど、私は母乳と粉ミルクと混合で育て、

自力で痩せる羽目に

当時流行っていた【腹筋ワンダーコア】を買い、案外積極的に続けた記憶有り。

それと共に、母乳が終わったら本格的にダイエットに取り組み、朝は豆腐ドーナツ1個と珈琲

昼は、豆乳おからクッキーと珈琲。

夜は野菜炒め系が多かったかな？

息子を保育園に入れた１歳5ヶ月頃には

４８キロまで頑張って落とせました

７５キロ４８キロまで

１年半で２７キロの減量に成功

折角、腹筋ワンダーコアとかで、ダイエットの為に努力してると思うと自然と食べ物も気を使えた！

何より、臨月の７５キロは、自分の人生でも体験した事の無い体重で、腰が痛すぎて歩けない！膝にも負担が凄く来る！

出産したらダイエットに絶対に取り掛かってやる

と、強く決意した物です。

改めまして、おはようございます

今日は１か月に２回のメンタルクリニック通院日

過食嘔吐が激しかった三十代から、病院は変えたけど主治医は常に血液検査の結果を気にしてくれています

過食して、嘔吐していると【カリウム】が足りなくなるそうです！

摂食障害で過食嘔吐を長く繰り返してる方、採血して貰いましょう

私の最新の血液検査の結果です。

今は過食嘔吐より、２５年の長きに渡り向精神薬を服用している事で、薬物性肝障害を起こしていないか

肝臓の数値を見られてます

人生で一度も人間ドックも受けた事無いので、色々とヤバイと思います