ブログをお引っ越し中
以前使っていた
noteさん
まだ有料記事が
あって
これが今更ながら
核心ついてるなぁと
脳内の「捉え方を変える」
ってどういうことか
結構うまいこと
書いてんじゃね
と自画自賛
で、なんでnoteに
アメブロさんと
noteさんと
インスタのシェア機能が
同じになって
どっちでも良くなったのと
最近女性世界から
男性世界に参加するようになって
なんとなーく
居心地が良い気がして
自分のいる世界を変えたいと
思っているから
なんでしょうか
訳のわからん
DMを読むより
マイペースに突き進める気がして
ってことで
移行していきます
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先日看護師の友人の
おもしろい当たり前を
聞きました
そうだった
私も看護師時代は
それが当たり前だと思ってた
今は
それおかしい…
って思えます
それが…
勤務開始時間の30分前には
行って情報収集する
ということ
先輩より遅くいかない
ってこと
思い出すと
笑えるんですが
当時はそれが常識と
信じていました
が、
今はどうでしょう
そんなことしても
超過勤務代は
支払われない
おかしいですよね
残業は残業代が出るのに
しかも今それを強要したら
パワハラだと訴えられる
新人が退職してしまう時代…
そうなんです
あなたの業界の常識
今の時代に合ってますか
って話
病院によっては
その昔ながらの習慣をやめるべく
勤務時間の10分以上前に来るなと
言っているところまである
でないとベテランさんが
早く来ちゃうから
結果
気を遣って若い子も来ちゃうから
って…
なんじゃそりゃ…です
この風習
今でもあるんだなぁと
ある意味感心したところです
バカにしてるんじゃなくて
誰も何も言わないの
という環境の影響の強さに
感心なんです
誰も言わない
言えない
暗黙の了解を何十年続けても
スタッフが足りている
他の施設との比較や
新しいことを取り入れる
ってしないのかな
という驚き
だがしかし
今後何十年後を
見据えた時
自分の環境だけの当たり前
疑ってみてもいいのでは
と思いましたよ
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すぐ忘れる人に
イライラしていませんか
これ
とーーーっても
もったいないんです
人ってそもそも
おもしろいほど忘れるんです
エビングハウスの忘却曲線
っていうのがあります
いろんな学習塾のHPで
エビングハウスの忘却曲線を使って
だから
予習復習が大事
学校だけでなく
塾が大事ってのを
上手に説明してくれているんですよね
人は
20分後に42％を
1時間後には半分以上の56％を
翌日には74％忘れるんです
だから
そもそも人は忘れる
前提で関わるとイライラしないんです
ちゃんとしてよ
の「ちゃんと」は
人により異なります
忘れないようにする
対応策も人により異なります
なんであれ
そもそも忘れる前提だったら
イライラしようがないんです
私も忘れっぽい
なので手帳にすぐ書く
机の上に広げたまま
手帳を置いて
常に目に入るようにする
視覚情報として
入れるようにしています
でないとすぐ忘れちゃうので
こうしたら
ああしたら
とアドバイスをしても
その人に合っているかは
試してもらわないと
わかりません
だったら最初から
忘れる前提で関わった方が
自分のストレス量が違いますね
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21日から始まった
2ヶ月のダイエット部
めちゃめちゃ
楽しんでします
食事制限も
きつい運動も
強要していません
そんなことしたら
リバウンドする可能性が
高くなるから
その辺りは
人の本能や
人の身体のつくりで
解説ずみ
頑張らないで
をモットーに
早5日……
「痩せる気しかしない」
って
すごくね
さて私はみんなに
何をしているのでしょう
私が皆さんに課しているのは
5つのお願いです
どれも超簡単
皆さんのコメント見て
ニヤニヤする私でした
6月末に
目標以上痩せてしまわないよう
気をつけます
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今日はまず何を手離す
って話を
朝ライブでしました
まず
手離す
と
手放す
の
私の意味づけの違いから
私は手離すは
自ら離す
で使っていて
手放すは
勝手に手放れていく
で使っています
なので、
まずやるのは
手離し
要らない思考・人間関係
どんどん手離してもらいたい
んですが…
ヒトやコトの手離しは
なかなかハードルが…
ってことで
まずはモノの手離しをして
判断力を上げてから
コトやヒトも
手離していきます
最終的に
手放したいのは
こだわりや執着
これがあるから
人とうまくいかない
悩む
物事が前に進まない
気がするんですよね
そう
気がするだけ
サクッと手離して
手放したら
悩みはなくなります
まずは目の前のモノ
本当に見ててワクワクしますか
ときめきますか
楽しいですか
幸せな気持ちになりますか
幸せは私が勝手に
感じるものです
感情ですので
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