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2024年03月06日

更年期 先週から今週の体調 (2024年 3月)

先週は体調が絶不調(私の中では)でした。

出血は、結局2日のみで終わり、良かったのですが、、、
その後も、下腹痛&頭痛、吐き気、耳鳴り、目覚めと就寝前の動悸などがあり

特に、頭痛と吐き気が続いて、、、でも実際に嘔吐はなく、、

そして、、、前からの首〜肩の痛みも相変わらず、、、

仕事中、立って作業する事もあるのですが、一昨年、軽度熱中症の頃
頻繁になっていた、クラ〜っと一瞬で治まる眩暈があったり、貧血も感じ、、

どれもこれも、酷くは無いけれど
全身、あちらこちら不調で
とても不快で、久しぶりに絶不調を感じました。

今週は、すこし落ち着き、首〜肩の痛みのみでおさまっています。
これは50肩なのか???
寝起きが一番辛いです。
枕の高さを変えたり、、、色々していますが解決しません。。。
生活費に余裕が出てきたら、1度整形外科に行きたいのですが、、
まだ、お給料を貰っていないので、、、先になりそうです。2,3か月後???

仕事は、身体が不調ながらも、、職場の雰囲気が良く
身体に負担な内容では無い為、頑張って行っています。
今回は何だか仕事が続きそうな気がしています。

とは言え、まだ始めたばかり
気疲れは勿論あるので
最近は、夕飯はお弁当やお惣菜を買ってばかり(夫の分のみ)
私は、ふりかけご飯や、菓子パンのお買い得品のみです。

糖質制限で、ダイエットを、、、と思っていたけれど
なかなか実行できず

体力が落ちているなっと感じた時は、私も、肉の入ったお弁当を買っています


なんだかんだ言いながらも、仕事に行けているのでよしとしよう!

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こしあん
48歳パート主婦です。 更年期障害で、体調、心、共に不安定ながら、なんとか短時間パートをしています。 私の体験した、辛かった事や嬉しかった事を、少しずつ、ブログで伝えます。
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