何度目かのビリー

体重 72.00kg
体脂肪率 22.10%
筋肉量 53.20kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1534kcal

Bootcamp Elite Fat Blasting Cardio.

このブログで調べたら，2月25日以来ずっとビリーをやっていなかった。
そして，3月3日のひな祭りの日に腰を痛めたので，ほぼ1か月半のブランク。
これだけ間が空けば，Bootcampの効果は抜群。

しかも，予想よりも体重が増えてなかったので，動き自体も変わらず，
むしろ，体が軽く感じた。
禍い転じて福となす。