ここぞという時に実力発揮！
本番で成功できる！
幸せな音楽人生を手にいれる！
「あがり症心のレッスン」
杉本 知美です。
【〇〇〇〇をすることで、演奏不安あがり症を克服する
大きな一歩を踏み出すことができる】
タイトルの○○○〇にはどんな言葉が入ると
思いますか？
最初から質問されてうんざりするかもしれませんが
ぜひ考えてみてくださいね。
・・・・
・・・・
・・・・
答えは心のケアです。
演奏不安あがり症を克服するために最初にやるべきことは、
傷ついた自分の心をケアしてあげることです。自分に優しくすることがとても大事です。
なぜなら、失敗した時の心の傷を抱えたままでは何を学んでも身につかないし、進歩もできないんですよね。
「演奏不安あがり症」という言葉を聞くと、多くの人が演奏をすることに対しての不安や緊張を抱えていることを思い浮かべると思います。
その不安や緊張は、演奏者としての自信を奪い、演奏のテクニックを
十分に発揮することを妨げてしまいます。
しかし、そんな演奏不安あがり症を克服するためには、まず自分自身を大切にすることが必要です。
自分の心に優しく接し、自分をいたわることで、克服する勇気とやる気を取り戻すことができますよ。
自分に優しくすることは、心のケアをすることです。
自分の感情や思考を大切にし、自分の心に寄り添うことが大切です。
自分を否定せず、自分を労り、自分を癒すことで、演奏上の不安や緊張を和らげることができます。
心が疲れたままでは、前に進むことができません。
演奏不安あがり症を克服するためには、心がリラックスしていることが必要です。
自分に優しく声掛けすることで、心にゆとりが生まれます。
心の疲れが癒されると、前向きに考えることができて演奏に対して勇気を持つことができるようになります。
勇気を持つことで、緊張に打ち勝ち、堂々と演奏することができるようになります。
演奏不安あがり症の克服は、一朝一夕にはいきません。
心が疲れたままでは前に進めませんが、心のケアをすることで、演奏不安あがり症を克服する大きな一歩を踏み出すことができます。
演奏不安あがり症の克服の最初にやるべきことについてもう一度まとめとしてお伝えしますね。
演奏不安あがり症の克服の最初にやるべきことは、傷ついた自分の心をケアしてあげることです。自分に優しく接し、自分をいたわることで、克服する勇気とやる気を取り戻しましょうね。
☆ブログランキングに参加しています。
ポチッとしていただけたら、宇宙の果てまで
飛んでいくぐらいうれしいです♪
・本番の舞台で自分らしく演奏が
楽しめない
・失敗がこわい
・私なんか本番で成功するのなんて無理
と思っていらっしゃる先生
あきらめておられるピアノの先生
いらっしゃると思います。
公式LINEにご登録の方には
通常30分
無料でご相談できます。
（毎月1名様限定）
無料と言えど、しっかりお話を
お伺いして次回の本番で成功に
向けて解決できたらうれしく
思います。
ご登録後に一言「相談」
と送っていただければ
折り返しご返信させていただきます。
公式LINEはこちらからご登録
していただけます。
↓ ↓
