今日は、午前中から雨でしたが、朝早い時間は、雨がふらない予報でしたので、雨が降る前に農作業をするつもりでしたが、体が、かなり痛く、とても農作業ができる状態ではなかったので、農作業は断念して、１日に、ゆっくり寝ていました。
５月１０日の「社交ダンスのデモがかなり忙しくなります」の投稿に書いた、以下のスケジュールをこなしていくには、昨日の、「デモについて先生方に了承をしていただきました」の投稿に書いた、マッサージや温泉も大事ですが、一番は休養が大事です。
７月 ：元から習っている教室の発表会 （４種目）
８月 ：N先生教室の発表会 （団体と個人の２種目）
９月 ：K先生の発表会 （団体と個人の２種目）
１０月：JBDFの発表会 （４種目）
１１月：ラテン２級のメダルテスト
１２月：T先生の教室の発表会 （４種目）
なので、しっかり休養をとっていこうと思います。
今日、一番痛かった部分は、肩甲骨です。昨日、今年から習っている教室で肩甲骨の動きの練習をしたので、その部分が痛くなっているということは、肩甲骨を動かせていたということなのではと思います。年を取ると、運動の痛みがでるのが数日先になると言われていると思います。昨日の筋肉の動きの痛みが今日でるということは、若さが残っているのではとも思います。しかし、ここ最近、井出掃除、農業、社交ダンス等で、筋肉を強めに使うことが多かったので、数日前の痛みが今日、でているのかもしれないです。。。
ともかく、上記のデモを実現するために、しっかり休養をとっていこうと思います。