合氣會 佑武館 水曜日
水曜日の北河街スポーツセンター。
稽古開始直前に、ヘルシンキからのエリックさん、マルチナさんの突然の訪問に驚かされた。
いつもは稽古に参加されるのだけれど、今回は雪かきで腰を痛められているとのことで見学された。
出席者７名での稽古。
準備運動、受け身、膝行の後、横面打ちを入身転換で流しての捌きで呼吸法。
中心を沈め、安定させて入り、体幹からの回転で腕を体側へ捨てる。
同じ捌きで続けて、四方投げ、小手返し、入身投げの基本技。
入身投げの揺り戻しの捌きから腕を振り上げて、呼吸投げへの変化技、続いて呼び込んで切り返す呼吸投げ、両形をかかり稽古。
飛び込んで押さえる、一教への入り、次いで二教。
一教裏の流れから回転投げ、腰投げへの変化技を動いて、座技呼吸法で稽古を終了。
エリックさん、マルチナさんご夫妻からフィンランのお土産、ムーミンのセットを頂戴した。