癌にもなりたくありませんが、認知症にはもっとなりたくないですよね。
今回から、最新の研究データに基づく、
「アルツハイマー型認知症の予防と改善法」について、お知らせします。
「アルツハイマー病 真実と終焉」という本があります。
とても難しい本ですが、この中で
「リコード法」という方法が紹介されています。
この方法を用いると
アルツハイマー病の軽度～中度の方が、ことごとく改善していく、
という注目すべき方法です。
主に、食事と運動ですが、次のような内容です。
○小麦と乳製品を抜く
○かび を避ける
○オーガニックの食べ物を食べる
○重金属のデトックス（解毒）
○抗炎症、抗酸化
そして、 ○運動
白澤卓二 というお医者様が日本人にも取り組み安いように、
わかりやすく解説した本を出しています。
「アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる」
積極的に食べたい食材や避けたいものを具体的に
書いてくださっています。
☆1日でも早く始めた人から間に合う！改善する！
興味のある方は購入されるといいと思います。
この本の中で、白澤卓二先生は、
プチ断食 や 解毒 がすごく重要と紹介しています。
次回から、具体的にお伝えします。
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