LAから友達が遊びにきた。
起きた瞬間から喋り出し
寝る寸前まで喋り倒した
お互い歩くのが好きなので
都城を軽くさらっとお散歩。
移住して一番変わったのは
歩かなくなったこと。
都内のスタジオに通うことが
なくなったので、公共交通機関を
使って出掛けることはほぼなく
真冬で寒かったので歩く機会は
激減しました。
久々にさらっと歩いて気持ちよかった。
この日、前日
友達が来るのが楽しみで
興奮しすぎて眠れなかったのもあるけど
久々に太陽の下を歩いてベッドに入って
数分で速攻眠りに落ちて翌朝パッと目が
覚めた。
だいぶ暖かくなってきたので、
自転車移動をお休みして歩いて
野菜や果物を買いに行きたい。
夜なかなか寝付けない方は
歩くのお薦め！！！
５月のツアーで宮崎の
気持ちのいい自然の中
皆さんとワイワイ歩くの
益々楽しみになりました！
ここのお茶屋さんに行きたいと
言われていってみたら素敵な空間でした。
Cafe MIYABI 都城島津邸店
今日も気持ち良く身体を
動かして極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
これ気持ちがいいので
寝る前によくやっています。
金曜日のストレッチクラスでも
登場回数多いです。
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残４名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
３月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月 ７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
４月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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