睡眠障害ブログランキング


(更新:2015/04/27 14:00)
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亞由香に、、ちょっと間ぁ、時間を頂戴。
好きなことを、 好きな言葉で綴ります。 いらっしゃいまし。 気軽に覗いて下さい。  亞由香

最新記事2015/04/27 13:04 [スタートの一休み。] [上を向くしか…ね。] [AIB] [笑う暇なし。] [ナミダのリユウ。]

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2位
不眠症を解消したい|眠れない時の対処法
不眠症の為の眠れない時の対処法。
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3位
安眠対策で不眠改善!
不眠症でお悩みの方におすすめ安眠グッズやサプリメントをご紹介します!また体験談を交え、食事療法やトレーニング療法などの不眠の治し方、 熟睡するためのコツをたぷ…

最新記事2015/04/19 15:16 [1分目を閉じるだけ?効果…] [風邪やインフルエンザ予防…] [ガムを噛むと肥満改善で中…] [私の愛用品!!六角脳枕を…] [就寝前は頭を冷やすと快適…]

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4位
セロトニンのサプリで不眠解消!体験記
自然に眠れる方法を紹介しています ^ ^睡眠薬に頼らなくても眠れる生活と、ストレスに負けない生活を取り戻しましょう!

最新記事2015/03/30 17:16 [ルナハーブの口コミ ? …] [休日になると起きれない …] [「グッスミン 酵母の力」…] [「グッスミン 酵母のちか…] [睡眠中に分泌されるホルモ…]

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5位
不眠の解消と、神経伝達物質「セロトニン」
不安やイライラ、不眠解消の方法。 セロトニンは、不眠の解消にも効果のある脳の神経伝達物質です。
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6位
不眠を改善!マインドガードDXで質の良い睡眠を!
睡眠さえ改善出来れば、スムーズな生活が取り戻せるのに・・・。そういったお悩みを全力でサポートするアイテムのご紹介!睡眠こそ薬要らず!!!

最新記事2015/04/26 10:37 [充実した1日には充実した…] [神経過敏の生活から卒業!…] [そのイライラは睡眠不足の…] [スッキリ目覚めてシャキッ…] [栄養価に優れた天然ドリン…]

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7位
セロトニンと身体のだるさの関係とは 眠れない方必見
だるいと最近感じている方、ひょっとしたら毎日の睡眠に問題があるかもしれません。 なかなかすぐに眠れない方はセロトニン不足が考えられます。

最新記事2015/04/15 14:40 [毎日お疲れのあなたに朗報…] [セロトニンを増やす方法] [セロトニンが不足すると大…]

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8位
苦しい今の悩みから抜け出し、笑顔になるカウンセリング
私は、××が出来たら自信がもてるのに。それは本当ですか?根拠がなくても、自信をもっていいんです。素晴らしいアナタ自身に気付くお手伝いをします。

最新記事2015/04/26 12:47 [5月1日(金)のランチ会…] [どうやって甘えたらいいの…] [一人ランチしてます♪] [私の苦しみなんて、たいし…] [自分を大切にするというこ…]

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眠たい子どもたち
子どもと睡眠、睡眠にまつわる話を書きます
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10位
不眠症のせいで仕事もうまくいかず、うつ病寸前のダメ新社会人…
布団に入ってはまったく寝れない…眠れないせいで仕事もプライベートもうまくいかない…そんな僕が、毎晩12時を回る前には眠りにつけるようになった方法を公開していき…
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悩みと痛みの解放スペース
幸せと健康になりたいあなたへ 自由と解放のお届け
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耳鼻科医の診療日記
耳鼻科の病気について、わかりやすく解説。 花粉症情報、インフルエンザ情報も充実。地元、山形の気候、風土を写真で紹介。
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自律訓練法をマスターする
集中力・記憶力を高めストレスを無くす自律訓練法を独習できます初心者でもできるよう音声動画付で練習方法を紹介します。

最新記事2015/03/22 17:00 [熟睡へ導く雨音] [疲れているのに眠れない、…] [花粉症の季節が間もなくで…] [インフルエンザ流行、対策…] [良いお年をお迎えください]

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はにかみ屋 さんのブログ
うつには、スリープスプリント 不眠・ストレス・緊張を和らげリラックスできます。
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疲れが取れなかった私がウソみたいにグッスリ眠れる秘密とは?
寝ても何だか疲れが取れないと一日イライラしませんか?実は私も以前は全然疲れが取れずにホントに困ってましたがあるサプリメントが私の人生を変えてくれました!!

最新記事2015/04/24 02:35 [疲れがなかなか取れずに溜…]

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16位
不眠症解決ドットコム
不眠症・ナルコレプシー・病院薬の副作用に悩むあなたの深い悩みを解決したい!その一心でこのサイトを立ち上げました。 実は私も中学2年生のころから夜眠ることができ
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17位
効果あり!睡眠薬の通販はこちら!
通販で購入できる人気の睡眠薬を公開しております。怪しい薬は取り扱っていませんので悪しからず。
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18位
森ボーイさんやったら〜さっき森に行かはったとこですけど!?
自分の夢に向かって、、、突っ走っている日常の中で、、、心にうつりゆくよしなしごとを、、、そこはかとなく書き付くれしブログです。他で真面目なブログも書いてます^^
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発達障害だぜ!!
ADHD、アスペルガー症候群、虹的鬱と睡眠障害、フラッシュバックなイラストレーター・漫画家の犬と猫を交えた日常
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20位
性格・心の悩み、コミュ障・対人恐怖症者のコミュニケーション
場面緘黙症、視線恐怖症、赤面恐怖症、書痙、あがり症等の対人恐怖症状(コミュ障)に悩んだ管理人が、 その経験を通して学んだことを情報として発信します。
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眠れない私は不眠症?
眠れぬ夜に眠くなるまで眠れた人の体験談を読もうか。。。
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不眠症改善ガイド
不眠症、うつ病改善について書いています。 うつ病から不眠症になった自身の経験から改善する方法や知識などを発信しています。
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note varie
どんなblogか、何を書くか、なんて特に決めてませんけどね。

最新記事2015/04/25 00:00 [mancanza di …] [bugia] [arousal dura…] [trauma] [HVS]

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まほろば
私の製作したあれやこれやを売り込みつつ、発達障害や統合失調症、PTSD、DIDについての雑談をしようと思います。
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交差、てん
著者は、精神障害(難病)と、発作、内臓疾患等を抱えています。新しい毎日を迎えて、落ち込んでも、それでも、前向きに生きていこう。生きていこう。
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私の鬱病 闘病記 と 息子の不登校
鬱病になってはや7年。回復せず苦闘中。

最新記事2015/04/15 14:40 [私と息子の新学期 ‐1‐] [私と息子の春休み ‐5‐] [私と息子の春休み ‐4‐]

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神経症@坐骨神経痛とメイラックスとの不眠で虚弱な日々
坐骨神経痛が原因の神経症の闘病記 メイラックスを飲みながら日々緊張と不眠にやられている虚弱な人の日々。
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双極性障害況燭ら寛解する方法
双極性障害況燭ら寛解する方法を解説 双極性障害況燭牢臆鬚任ます。当ブログをみて、参考にしてみてくだいさい
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Takuyaの最近気になること
AKB48、SKE48、ガゼットなど僕がすきな音楽や、大好きな家電・スマホ、最新家電で快適な睡眠を取る方法など、ジャンルにとらわれない情報を発信します。

最新記事2015/04/26 22:06 [ガラケーが2017年に生…] [これならできる!腰痛対策…] [椎間板ヘルニアの手術は9…]

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快眠サロン水月〜mizuki〜
昼間を笑顔にする快眠活用術!
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眠りたいのに眠れない!不眠症改善
夜、眠りたいのに眠れない!辛い眠れない夜。朝までグッスリ眠りたいのに・・・そんな眠れない不眠症の解消を一緒に考えてみましょう。

最新記事2015/04/01 07:00 [不眠症の種類と睡眠障害] [困った!睡眠不足は困った…] [不眠症を解消するための環…]

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不眠症は楽じゃない! - 断薬までの道のりをつづった記録-
10年以上睡眠障害(不眠症)に悩む立場として、断薬までの道のりをつづった日記です。睡眠専門クリニックでの治療内容や睡眠改善のために役に立ったことも書いていきます

最新記事2015/04/10 21:30 [睡眠への影響を最小限に抑…] [睡眠記録からはじめよう] [断薬の壁]

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不眠症対策用の安眠枕体験ブログ
不眠症改善・解消のための快眠枕比較。どれが一番ぐっすり眠れるか、実際に体験してみて検証&比較。
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ぐっすり眠れる睡眠不足解消法の探求
不眠に悩まされている方々を対象に、不眠の原因とメカニズム、そして改善方法などを情報発信しています。
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睡眠時無呼吸症候群をCPAP(シーパップ)で治療
重度の睡眠障害と闘う40男の体験記です 睡眠中のいびきや呼吸停止は万病のもとです。早期発見・早期治療がカギとなります。
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いつも空が見えるから
慢性疲労症候群(CFS)と歩く日々

最新記事2015/04/26 15:40 [アトピー性皮膚炎は皮膚の…] [慢性疲労にも効く?上咽頭…] [【5/25】子ども虐待の…]

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うつを治して夢を叶えよう
8年間かけてうつ病を自分の体を使って、研究してきた結果、急激に回復したので、それを載せていきます。
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情緒不安定なメンヘラーの愚痴日記
生きていく理由に疑問を抱いて生きています。楽しいとはなんぞいな?嬉しいとはなんぞいな?

最新記事2015/04/10 06:03 [疲れた] [やっぱり] [ちょっとした幸せ]

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彼女との日々〜線維筋痛症と生きる〜
線維筋痛症を抱えた彼女との日常を綴っています。線維筋痛症で苦しむ方と前を向いて歩けるように関わっていきたいです。福祉制度の活用も記載してます。
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眠りの浅い人の安眠のとり方
不眠症に関する情報 不眠症に関する情報を発信。 安眠グッズなども紹介。

最新記事2015/03/30 11:55 [眠りたいのに眠れない!朝…] [睡眠不足は “悪”] [睡眠不足になる原因 むず…]

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セロトニンで不眠うつを改善するための情報サイト
セロトニンを活用して不眠症やうつを改善するための情報をお届けします
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治すぞ遅発性ジスキネジア、薬害なんかに負けるもんか。
薬剤の副作用、遅発性ジスキネジアとの治療 日々の出来事など
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早朝時間を活用する短眠道場
早朝時間を活用して健康で豊かな朝活らいふ

最新記事2033/10/17 03:31 [早朝時間を活用する短眠道…] [一日一食短眠法!うたた寝…] [百獣の王?武井壮さんの睡…]

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ブログ記事一覧|元心理学徒のつぶやき
うつ&睡眠障害で8年間通院中!アラサー女性のつぶやき
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心の複雑骨折 〜突然、適応障害になった私
適応障害と診断された私の奮闘記です 休職と転職を経験し、 現在はフリーランスで働きながら転職活動中です
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身体は大切!健康と美容への道標ブログです。
医学や医療に対して、ヒトを細分化せずに個体として大きな捉え方で見つめ直したうえで、自然治癒力を高める為の睡眠や歩行、冷却療法などについて発信しているブログです。
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デブスメンヘラの適当なキチガイ
適当な社会不適合者がよいしょこら 病んだりはっちゃけたりお絵描きしたりダイエットしたり。
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2chのうつ病すれをまとめたよ((+_+))
メンタルヘルスに関する2chのまとめ サイト
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良質な「睡眠」で1日の疲れともサヨナラ!!簡単にできる睡眠…
良質な睡眠を提供できるよう、色々な情報を発信していきます。快眠グッズからサプリメント、個人でできる睡眠改善方を紹介していきます。

最新記事2015/03/28 08:30 [楽天市場で大人気サプリ1…] [入眠前の読書で不眠症改善] [よく眠れない・・・うつ病…]

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摂食障害になりました。
少し価値観ずれてる14歳どこにでもいる奴なのになんかおかしくみられる。
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