睡眠障害ブログランキング


(更新:2016/09/01 12:30)
1位
眠れない人に役に立つサイトを心がけてます!
眠れない、だけど日中眠い・・・。そんな人のため、そして自分のためのサイトです。そう私も眠れない一人なのでいろいろ眠れない対処の仕方などを更新しています。

最新記事2016/08/30 01:30 [眠れないときには眠れる環…] [危険な寝だめ、眠れないか…] [あなたの睡眠障害のタイプ…] [眠いのに眠れない原因スト…] [最適な睡眠時間とは?どの…]

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2位
亞由香に、、ちょっと間ぁ、時間を頂戴。
好きなことを、 好きな言葉で綴ります。 いらっしゃいまし。 気軽に覗いて下さい。  亞由香

最新記事2016/08/30 13:00 [なんだか懐かしい気分♪] [永琉(エイル)とのデート…] [なんじゃ?] [病気について。] [なみ]

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3位
睡眠の質を高める枕で不眠解消
朝までぐっすり眠るための枕を選ぶ3つのポイント
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悩みと痛みの解放スペース
幸せと健康になりたいあなたへ 自由と解放のお届け
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5位
耳鼻科医の診療日記
耳鼻科の病気について、わかりやすく解説。 花粉症情報、インフルエンザ情報も充実。地元、山形の気候、風土を写真で紹介。

最新記事2016/08/28 00:40 [週刊現代の取材について〜…] [睡眠時無呼吸と眠気] [いびきと睡眠時無呼吸] [稲の花] [イネ科雑草花粉症]

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むずむず脚症候群原因対処法|さようなら むずむず病!
もう悩まなくて済む!むずむず脚症候群原因は実はドーパミンだった!原因を理解し正しい対処法をとって、しっかり治しましょう!

最新記事2016/08/26 21:30 [脚むずむず症候群と紛らわ…] [子供もRLSになる?原因…] [ドーパミンに関連するその…] [抗うつ薬との関係と対処法] [むずむず脚症候群の症状]

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【眠れない時の対処法】最新版
眠れない時って、本当に困ってしまいますよね。眠りたいと思えば思う程、眠れなくなってしまうのが世の常です。眠れない時には、色々と原因があります。不眠症になってし…
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8位
眠たい子どもたち
子どもと睡眠、睡眠にまつわる話を書きます
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ボクの家族のために…
うつ病と診断されたボクの闘病生活を記録的に紹介していきます!

最新記事2016/08/31 14:24 [台風一過に何をする? や…] [全部出ちまったよ…美味す…] [法的な強制力があってもお…] [横浜銀行「無理だと思って…] [おじさんの朝活…新聞とコ…]

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心の健康ナビ|ストレスケア・マネージメントでメンタルヘルス
本サイトは、心の健康をテーマとした、ストレス原因やストレス予防、対処についてまとめたサイトです。

最新記事2016/09/01 10:11 [眠りが浅いあなたへ!眠り…] [快眠や安眠効果のあるアロ…] [アロマが睡眠に効果的って…] [悪夢や怖い夢を見ない方法…] [うつ病で悪夢をよく見る・…]

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セロトニンのサプリで不眠解消!体験記
自然に眠れる方法を紹介しています ^ ^睡眠薬に頼らなくても眠れる生活と、ストレスに負けない生活を取り戻しましょう!
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眠れない私は不眠症?
眠れぬ夜に眠くなるまで眠れた人の体験談を読もうか。。。
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はにかみ屋 さんのブログ
うつには、スリープスプリント 不眠・ストレス・緊張を和らげリラックスできます。
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13位
メンタルヘルス日記 ストレスは上から見下ろし晴れ気分
企業のストレスチェックが義務化される社会。ストレスは上空から優雅にながめて笑って過ごす。そんな気分になれたら… 心身快適ライフにきっと役立つ情報です!

最新記事2016/08/23 13:25 [スピリチュアルと引き寄せ…] [オーディオブックのように…] [バシャール動画・名言「体…] [ホ・オポノポノと船井幸雄…]

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レストレスレッグス症候群の原因と対処法
レストレスレッグス症候群(むずむず脚症候群)は治ります!私も治りました!原因を知って確実に治してストレスがない眠り目指しませんか?!

最新記事2016/08/28 11:14 [レストレスレッグス症候群…] [RLSになりやすい時期]

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16位
心の複雑骨折 〜突然、適応障害になった私
適応障害と診断された私の奮闘記です 休職と転職を経験し、 現在はフリーランスで働きながら転職活動中です
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善住寺コウジュンのポジティブログ
但馬の秘境の善住寺で、本来の生きる力を取り戻しませんか。ぜひお寺にお越しください。こころの寺子屋善住寺。カウンセリングも承っております

最新記事2016/08/29 10:21 [夏休み子供修行体験『寺っ…] [夏休み子供修行体験『寺っ…] [夏休み子供修行体験『寺っ…] [夏休み子供修行体験『寺っ…] [『僕とあげまん道 par…]

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眠くなる方法!ツライ不眠に睡眠サプリーネムスグ
寝付きが悪かったり熟睡できないと疲労が溜まってツライですよね。そんな時には睡眠サプリがオススメです。
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ストレスによる不眠症・睡眠障害と闘い、眠れるようになった私…
日々のストレスや元々の体質でなかなか眠れないで苦しんでいる方へ、私が実際にやってきて効果のあった方法をお伝えしていきます。

最新記事2016/08/30 11:25 [ストレスを溜めない仕事方…] [心理検査の結果がでました…] [心理検査の結果がでました…] [玉ねぎパワー炸裂!!] [音に敏感過ぎて、正直、苦…]

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不眠症対策情報サイト 不眠にゃぅ
不眠に悩む管理人が今まで試してきた快眠サプリをレビューしたり、睡眠に関する基礎知識やお役立ち情報をわかりやすく発信しています。

最新記事2016/08/29 19:10 [過緊張状態になってしまっ…] [休日中に「仕事とは関係の…] [休日にしておきたい「疲労…] [安眠グッズや休息サプリと…] [夜はあえて「ポジティブな…]

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不眠改善大辞典 睡眠薬に頼らないために…
もしあなたが眠れない、寝てもすぐに目が覚める、寝起きが悪い、日中眠くなる。また、睡眠薬の副作用にお悩みなら、このサイトを通じて改善してください(´∀`)b
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睡眠時無呼吸症候群をCPAP(シーパップ)で治療
重度の睡眠障害と闘う40男の体験記です 睡眠中のいびきや呼吸停止は万病のもとです。早期発見・早期治療がカギとなります。
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安眠対策で不眠改善!
不眠症でお悩みの方におすすめ安眠グッズやサプリメントをご紹介します!また体験談を交え、食事療法やトレーニング療法などの不眠の治し方、 熟睡するためのコツをたぷ…
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不眠症の症状を改善する方法
不眠症の改善方法を紹介 不眠症の改善方法を体験談を交えて紹介
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健康睡眠生活.com
健康的な生活を送るために睡眠は不可欠!快適な睡眠生活を送るための情報やグッズを実体験を交えながらお教えします!
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快眠カウンセラー 手島泉 公式ブログ
毎朝生まれ変わるつもりで目覚めてみませんか?眠りが変わると人生が変わります。睡眠はより深く・・・覚醒しているときはより前向きに生きてまいりましょう。

最新記事2016/08/24 09:20 [道を外さないように生きて…] [受験勉強しないから・・・…] [快眠サプリメント美睡がA…] [#勝尾寺] [30日プランクチャレンジ…]

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【特許】YOKONE(ヨコネ)・熟睡できる横向き用の安眠枕
YOKONE(ヨコネ)は、身体に負担をかけない横向きで寝る方のための安眠枕です。特許技術で深い睡眠が取れるように設計された本格的な枕です。
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いくら寝てもまだ眠い!〜5年以上悩み続けた私の体験記〜
沢山寝たのにまだまだ眠い。。。私は社会人になってから10年以上そんな状態にずっと悩まされ続けてきました。仕事がどれだけ忙しくても睡眠時間だけはしっかり確保して…

最新記事2016/08/01 14:21 [睡眠障害の影響] [過眠症による副症状] [メラトニンについて] [金縛りは睡眠障害の1つ]

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凡人大学生の成長物語 知識×思考×健康
毎日の生活をよりよくするための思考や健康に関する記事を書いています。

最新記事2016/08/13 23:40 [やるべきことをやるのでは…] [お盆休みなので京都の嵐山…] [便秘を改善して快適な生活…] [化物語が打てるオンライン…] [第8回 アンケート投票 …]

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坐禅で不眠・うつ・パニック解消
薬に頼らずに坐禅を通して不眠・うつ・パニックを解消していく方法が載っています。さらに、僕自身に突然起こった精神疾患、その改善を求めていざ台湾へ移住。その結果!?
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彼女との日々〜線維筋痛症と生きる〜
線維筋痛症を抱えた彼女との日常を綴っています。線維筋痛症で苦しむ方と前を向いて歩けるように関わっていきたいです。福祉制度の活用も記載してます。
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性格・心の悩み、コミュ障・対人恐怖症者のコミュニケーション
場面緘黙症、視線恐怖症、赤面恐怖症、書痙、あがり症等の対人恐怖症状(コミュ障)に悩んだ管理人が、 その経験を通して学んだことを情報として発信します。

最新記事2016/08/09 10:37 [コミュ障の人が雑談の力を…] [ベッキー問題から学ぶ 性…]

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2chのうつ病すれをまとめたよ((+_+))
メンタルヘルスに関する2chのまとめ サイト

最新記事2016/08/16 22:50 [躁うつ病だがママンと喧嘩…] [120人に1人の統合失調…] [彼氏が統合失調症で辛い]

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デブスメンヘラの適当なキチガイ
適当な社会不適合者がよいしょこら 病んだりはっちゃけたりお絵描きしたりダイエットしたり。
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治すぞ遅発性ジスキネジア、薬害なんかに負けるもんか。
薬剤の副作用、遅発性ジスキネジアとの治療 日々の出来事など
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〜あたし鬱なんです〜 
鬱と日々の生活。ゆるーい日記
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明日もきっと晴れ
MtFらしき管理人がなにかしてるブログ

最新記事2016/08/30 13:32 [最近] [みぎゃー!!!] [やっぱりー]

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双極性障害況燭ら寛解する方法
双極性障害況燭ら寛解する方法を解説 双極性障害況燭牢臆鬚任ます。当ブログをみて、参考にしてみてくだいさい
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睡眠時間
ちゃんと睡眠とれてるひとは時間の使い方がこんなに違う!?睡眠と時間の関係のウソのようなビックリ仰天ホントの話

最新記事2016/07/19 17:19 [生後4ヶ月 睡眠時間 平…] [武井壮 睡眠時間] [社会人 平均睡眠時間]

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脳の疲れ・ストレスが解消できる健康サイト
ストレス解消&ぐっすり眠って健康になるために、『セロトニン』など脳内物質を増やす栄養素、食べ物、方法などを紹介していきます。
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健康睡眠生活.com
健康的な生活を送るために睡眠は不可欠!快適な睡眠生活を送るための情報やグッズを実体験を交えながらお教えします!
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ブログ - 自分おこしで人おこし(アドラー心理学)のページ…
あなたご自身で「新しい自分」を創めてみませんか?講座や勉強会などの「学び」、悩み相談やカウンセリングなどの「気づき」をご提供いたします。
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人面犬の鬱日記
鬱病です。
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ムクナ豆でドーパミンを増やす!むずむず脚症候群の原因と対処法
若返りの豆の効果で健康増進!妊婦さんにも安心の休息サプリや葉酸サプリの紹介。
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かぶって睡眠。ドーム枕【IGLOO(イグルー)】で眠い頭をス
テレビでも紹介された快眠ドーム枕「IGLOO(イグルー)」を購入できる通販サイトや口コミをご紹介。
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怠惰な日々
職歴真っ白のニート、被害妄想が酷い統合失調症、家族以外と会うことがほとんどないひきこもりが頑張るブログです。
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一ヶ月で不眠症を治した私の快眠メモ
本気で不眠症を治したい人のために。私がどうやって不眠症を治して毎日ぐっすり眠れるようになったのか、綴っていくブログです。
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傷病手当金で一年と半年を生きてるブログ@うつ病で定年退職編
うつ病で定年退職して傷病手当金で一年と半年を生きて、いつの日か社会復帰を願う。
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味の素KK「グリナ」 睡眠サポートサプリメントの効果
味の素KK「グリナ」は睡眠の質を高めるアミノ酸・グリシンを配合。グリナの良さをお伝えします!
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40代女性おすすめ睡眠サプリ
ぐっすりと安眠してスッキリした目覚めをあなたへ「羊ドットコム」
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