(更新:2018/05/22 08:00)
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ましゅまろぐ“ふんわり笑顔と不安障害”
【不安障害】という病気や【治療】のこと、のんびりやんわりな【日常】のことを書いてます。たくさん笑顔が増えますように…と願いをこめて。

最新記事2018/05/17 19:29 通院:23整骨院(2018.05.16)通院:22歯科(2018.05.15)通院:21内科〜整骨院(2018.05.14)訪問診療:45回目(2018.05.12)まぁ散歩:69?70?71 (2018.05.08?05.10?…

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不安障害とわたし
不安障害を克服した30代女子のブログ。精神薬も全て断薬しました。

最新記事2018/05/21 11:38 不安障害や断薬の経験を1年ブログに書き綴ったらこうなったコメント欄ご利用のお願いわたしのオンラインカウンセリングはじめます!!ベンゾの遷延性離脱症状になる人とならない人の違いって何?グルテンフリー歴1年で見つけたおすすめ食品達をまとめて紹介

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無 題
不安神経症で鬱気味の50代コミュ障女の独り言迷い言。ネガティブ発散、日々の徒然。言えない事を綴る日記。借金ありの貧乏節約生活。

最新記事2018/05/21 22:03 生きるのつらい風邪をひくと鬱が悪化する人間後悔して、鬱つらいくるしい自分を認めるって難しい

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それでも花の夢を見る〜心の病と共に〜
「鬱」と診断されてもう十年以上。鬱病、神経症と共に生きている。心のぐだぐだ。

最新記事2018/05/16 17:00 溜まってしまわないように…月曜日は、やっぱりスター…コメントについて〜いつも…うるさくて、ノイローゼに…「うつ病と一人暮らし」〜…

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デパス(エチゾラム)の依存から減薬に成功した方法
20年間のデパス依存から減薬そして断薬に成功した私の方法をご紹介しているブログです。デパスに頼りっきりだった私が一念発起し、脱デパスしました!!

最新記事2018/05/09 21:39 デパスは一生飲み続けても大丈夫?医師に言われたけど不安を感じるデパスを飲めばチック症はマシになる?自律神経を整えようデパスを辞めたいのに断薬出来ないのは精神依存的依存も大きい不眠でデパスを服用していても依存し薬なしでは眠れなくなるデパス(エチゾラム)に依存!1日3錠飲んでも効かない時に試す事

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私がパニック障害と生きる理由
パニック障害(不安障害)、うつ状態を経て私の家庭や仕事に起こった変化、自分の思い等を書き残します。
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パニック障害の克服を目指す実践情報ブログ
パニック障害と社会不安の克服を目指す豆ちょこが薬なしの克服法を実践し、完治を目指す毎日を漫画やイラスト入りでわかりやすく伝えていくブログです。

最新記事2018/05/18 12:08 心療内科に行くべきか?本…腰痛は5月に増える!?腰…だるい、疲れやすい原因は…パニック障害は完治するの…肺ストレッチのやり方!ス…

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人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程
不安神経症やパニック障害、対人関係に疲れた…。漠然とした不安感から脱出して、大切にされて好きなことだけする人生へ。本当の問題を解決するカウンセラーブログ。

最新記事2018/05/09 20:00 現代の風邪に対処するための新常識【ミラーニューロン】その不安や心配ごとは他人の感情?自分の感情?ペットロス〜死別の悲しみの乗り越え方〜スマホで脳が疲労する理由と脳を休息させる方法断捨離◆ものを減らせば心は軽くなる

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こころの森カウンセリング
心の病のケアを支援するカウンセラーブログ 横浜と杉並にてカウンセリングも随時受け付けています。お気軽にご相談下さい。

最新記事2018/05/21 08:20 必要のない事を考えていく【劣後順位】【3人の石切り職人】が教えてくれる動機づけ雑念が病的なものにならないために体調や気分にプラスになる小さな事を続けてみよう心や頭の中の混乱を話していく

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7世代先へ繋ぐ
このブログでは、ミニマリスト、自然派育児、健康や内からの美に繋がる食事、モンテッソーリ教育や日本語と英語のバイリンガル教育などについて書いています。

最新記事2018/04/28 12:00 喉風邪には梅酢とマヌカハニー!ヒプノバース : あのキャサリン妃も取り入れたという噂の痛くない…あっという間に 安定期!17週最後10週6日 まさかの吐きづわり?10週目 つわりがかなり楽に!

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晴れときどきストレス解消
人一倍ストレスを受けやすい私。そんな私がストレスを受け流し、のほほんと暮らす生活方法などご案内致します。

最新記事2018/05/12 18:50 只今メンテナンス中です。うつヌケ うつトンネルを抜けた人たちストレスをうまく力に変えるための5つの方法という記事から「やりたい」なら良いけど、「やらねば」はストレスの元安請負はするもんじゃない、ちょっとしたストレスに?

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傷の向こう側
2005年に本格的にうつ病、2015年ごろパニック障害(外出恐怖症)を発症し、現在療養中。私は、擦り傷切り傷だらけの野良犬。スピプロ6期参加中です。心の傷とい…

最新記事2018/05/21 17:15 闘病?記録 5/21お久しぶりです。ひとことつぶやきニコ ができれば全てOK(ということにする)ここ数日落ち込んでいたワケ

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鬱 不安症に悩む4児のパパの日記 | 不安症に悩んでます。…
不安症に悩んでます。生活のため副業もやってます。。
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天使の言の葉
アラフォーうつ女の日々のこと、生い立ちなどゆっくり綴ります。時間があれば寄って行ってください。

最新記事2018/05/20 16:37 新しい仔猫無気力おそうじDAY徒然なるままに徒然なるままに

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堕天の翼
鬱で不安障害、強迫性障害、アダルトチルドレンなど、色々持ってます。生き辛いけど支えられて生きてます。

最新記事2018/04/10 09:07 眠気勉強・勉強・勉強non title春眠暁を覚えずnon title

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不安障害と発達障害グレーゾーンの適当な日常
発達障害と二次障害の不安障害と、不眠のブログ。あと、猫とインコ。

最新記事2018/05/21 06:51 私が診断された病名自律神経 低体温がこまる自立支援障害者手帳熱いものが苦手

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パニック障害の原因・症状と治療法
パニック障害の原因・症状と治療法や自宅で自分で出来る方法をご紹介しています。
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堕天使の羽根
うつを患って15年以上。なかなか良くなりませんが、焦ってもしょうがない、と自分に言い聞かせてます。家族に支えられて生きてます。
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堕天使の羽根
アラフォー、専業主婦。ヒッキーでニート。うつを患って15年以上。家族に支えられて生きてます。
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私らしく生きる
バッチフラワーセラピスト。難病・不安神経症、色んな経験をしてきた私だからこそ伝えたい。変化をもたらしてくれた自然療法バッチフラワーレメディーについて。

最新記事2018/05/20 06:27 人生の変換期へ!〜新しいステージへ飛び立とう〜誰かを裁きたくなる時は自分自身を裁いている時【残1名】明日5/17(木)で最終☆低価格の体験セッション潜在意識のトビラが開く〜フラワーエッセンスカフェにて〜連休明けの体調不良と5月病にお役立ちのバッチフラワー

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メイラックスな日々
メイラックス、ゾロフトでうつと闘うアラ4
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妊娠出産〜心気症
妊娠出産を機に心気症になりました。原因、経過、克服?!の記録。
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堕天使の羽根
アラフォー、専業主婦の皮を被ったヒッキーでニート。少しでも自分を鼓舞するために作りました。病状が今の状態より少しでも良くなりますように。
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医学生が不安・欝などの悩み対処法を教えるブログ
抑鬱や不安障害(神経症)で悩んでいた医学生が色々試していくうちに改善。その方法や人間関係などメンタルに関する悩みの対処法を紹介するブログです。
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顔汗止める方法と対策
顔の汗を止める方法や対策を徹底検証。顔汗に効果的なのは漢方か薬か、それともクリームや制汗剤か?最近話題の顔汗対策グッズのサラフェプラスが男性も女性も顔汗に悩ん…
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堕天の翼
不安障害、強迫性障害、ウツとアダルトチルドレン他、色々持ってます。が、負けないように家族に支えられて生きてます。

最新記事2018/04/09 10:33 勉強・勉強・勉強non title春眠暁を覚えずnon titleお疲れお疲れ

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堕天使の羽根
アラフォー。専業主婦、ヒッキーでニート。自分を変えるべく立ち上げたサイトです。
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会食恐怖症のページ
会食恐怖症について書いています。 各カテゴリーごとに記事を見ていくと読みやすいと思います。
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デパスの断薬に成功した私の辛かった離脱症状ブログ
25年もの間デパスを飲み続けてきた私ですが、減薬を経て断薬に成功しました。しかし長年のデパス依存で離脱症状に苦しみ何度も断薬を断念。それでも辞められました!
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ByeBye!パニック障害
パニック障害克服者 夏山空海のブログ パニック障害、鬱の闘病中に試みたことや気づいた事など
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不安障害 パニック障害を克服する日記
不安障害、パニック障害と戦うはめになったおっさんが悪戦苦闘しながらも日々、前を向いて歩く体験記。完治に向けて克服法やパニック発作対策を実践する記録

最新記事2018/05/17 21:48 五月病ってやつかな暑く憂鬱な一日憂鬱な毎日ツラい人が増える季節大一番を乗り越えて(2)

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ストレスによる不眠症・睡眠障害と闘い、眠れるようになった私…
日々のストレスや元々の体質でなかなか眠れないで苦しんでいる方へ、私が実際にやってきて効果のあった方法をお伝えしていきます。

最新記事2018/04/15 13:11 マインドフルネス ウォーキング編の実践動画を撮ってみました(^^…食べ物を使ったマインドフルネスの実践方法ウォーキングによるマインドフルネスの実践方法飲み物を使ったマインドフルネスの実践方法幸福は誰かと一緒にね(^^♪

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仕事と趣味のブログbyうな子
重度・全般性不安障害の闘病記

最新記事2018/05/15 19:21 風邪で階段から落ちる…2…NHKでもゲーム依存症……また不法侵入&イタズラさ…官公庁オークションに入札…驚異の効果キズパワーパッ…

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あがり症を実際に克服した体験をもとに、緊張をやわらげる情報お
人前にでるのが苦手!面接や試験で実力を発揮できない!恐怖すら感じる!このような経験で思い悩んでいる人もたくさんいるでしょう。私自身もその1人でした。しかしあがり
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坐禅で不眠・うつ・パニック解消
薬に頼らずに坐禅を通して不眠・うつ・パニックを解消していく方法が載っています。さらに、僕自身に突然起こった精神疾患、その改善を求めていざ台湾へ移住。その結果!?
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10年以上続いた予期不安の恐怖と不安障害から克服!予期不安…
長年続いた予期不安&不安障害(パニック障害)を克服することが出来ました。心を癒していくことで、症状は治まります。あなたもきっと大丈夫。予期不安に脅えることな..

最新記事2018/05/20 13:13 ★エリージアムのHPが出来上がりました♪母親と適切な距離を取ると…私、、、ホントは○○でした( ˙-˙ )笑5月下旬のセッション予約可能日エリージアム楽園祭☆ありがとうございました♪

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神経症 次の療法はもう試さない
このサイトは、私自身の神経症の経験を公開し、同じような方の参考になればと思い作成しました。 ブログも書いていますので、長く神経症で苦しんでいる方は、ぜひご覧に…
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* 私の気持ち *
発達障害と21歳と日常。広汎性発達障害/アスペルガー症候群/自閉症スペクトラム/不安神経症
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一緒に幸せになりませんか?うつ病からの再起
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自律訓練法をマスターする
集中力・記憶力を高めストレスを無くす自律訓練法を独習できます初心者でもできるよう音声動画付で練習方法を紹介します。
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糖質制限でうつ病を改善する40代主婦のブログ
糖質制限でうつ病が治る?!長年鬱病を患っている私が、ゆるい糖質制限で本当にうつ病が治るのかを試した結果をブログに書いてみたいと思います。
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ハートベースの人生に変わるパニック障害、不安症へのアプローチ
薬に頼らずセラピーのテクニックで克服した、パニック障害、不安症専門のカウンセラーのブログ。克服だけでなくハートベースの人生に変えるアプローチをお伝えしています
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たぶん日本一わかりやすい『不安』の話 |
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最新記事2018/05/16 18:58 防衛機制の知性化の具体例と合理化・分離との関係とは?防衛機制の自虐・自己への向き換えってどんなもの?自他境界があいまいだと起きやすいトラブルと解決法防衛機制の分離・隔離を具体例を交えながら解説!怒ると疲れる仕組みって?疲れない怒り方を考える

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