記事検索 - フルマラソン

検索結果:1189件中 1〜10件
木金土微妙に手抜きで質を高める?  
…(25秒プラス)15km 20:23.9 04:04.8/km (25秒プラス) ぐらいだろう 中間の5km〜10kmはフルマラソン相当の負荷を想定したが、微妙に足りてないもののもう少し走り込んで、涼しくなれば4:10/kmぐらいに上がられ…
16/08/27 21:00 - http://taka-umi-walk-swim.air-nifty.com/blog/2016/08/post-db94.html
夏の集大成、フルマラソン予行  
…こみを続けていたので特にブログに書くようなイベントが無かった。 今日は朝から曇りであまり気温が上がらなさそうだったので、フルマラソンの予行をやってみることにした。 スパゲティと食パンの朝食を済ませ、補給食に一口ようかんを4つ持ってスタート。…
16/08/27 19:25 - http://blog.livedoor.jp/reset_key/archives/9936534.html
紫尾温泉で喰いだおれ、ダイエット中 (^^;;  
…いてきたから来週の初めには元に戻ると思うけど、くれぐれも喰いすぎ注意。所詮、運動でそうやすやすと体重は落ちないらしいし、フルマラソン走っても1kgも体重は落ちないらしい。たしかにフルマラソンの後は数キロ体重が落ちてるけど、殆どは水分な訳で、…
16/08/27 19:19 - http://dragonballtc.blog45.fc2.com/blog-entry-1045.html
月間走行距離  
…動ける時間を合わせるとこれくらいしか走れません。明日朝練で早朝に起きなくてはいけませんが、今晩も走ってこようと思います。フルマラソンを2ヶ月後に控えて、今月は走りこみの時期。最低でも250キロはクリアしないといけない時期なのですが、難しそう…
16/08/27 18:32 - http://www.kinkodo.jp/blog/2016/08/27.html
成果あり??? by 45歳からのフルマラソン挑戦  
今日は土曜日ラントレの日です。土曜は嫌いなスピード練習。3週連続の5000、2発です。その前の10000も入れたら4週連続のペース走になります。その10000で撃沈したので翌週から5000を2回に分けたのですがコレが良かったと思います。分け…
16/08/27 13:12 - http://ameblo.jp/ys-running/entry-12194165691.html
木金土微妙に手抜きで質を高める?  
…(25秒プラス)15km 20:23.9 04:04.8/km (25秒プラス) ぐらいだろう 中間の5km〜10kmはフルマラソン相当の負荷を想定したが、微妙に足りてないもののもう少し走り込んで、涼しくなれば4:10/kmぐらいに上がられ…
16/08/27 21:00 - http://taka-umi-walk-swim.air-nifty.com/blog/2016/08/post-db94.html
夏の集大成、フルマラソン予行  
…こみを続けていたので特にブログに書くようなイベントが無かった。 今日は朝から曇りであまり気温が上がらなさそうだったので、フルマラソンの予行をやってみることにした。 スパゲティと食パンの朝食を済ませ、補給食に一口ようかんを4つ持ってスタート。…
16/08/27 19:25 - http://blog.livedoor.jp/reset_key/archives/9936534.html
紫尾温泉で喰いだおれ、ダイエット中 (^^;;  
…いてきたから来週の初めには元に戻ると思うけど、くれぐれも喰いすぎ注意。所詮、運動でそうやすやすと体重は落ちないらしいし、フルマラソン走っても1kgも体重は落ちないらしい。たしかにフルマラソンの後は数キロ体重が落ちてるけど、殆どは水分な訳で、…
16/08/27 19:19 - http://dragonballtc.blog45.fc2.com/blog-entry-1045.html
月間走行距離  
…動ける時間を合わせるとこれくらいしか走れません。明日朝練で早朝に起きなくてはいけませんが、今晩も走ってこようと思います。フルマラソンを2ヶ月後に控えて、今月は走りこみの時期。最低でも250キロはクリアしないといけない時期なのですが、難しそう…
16/08/27 18:32 - http://www.kinkodo.jp/blog/2016/08/27.html
成果あり??? by 45歳からのフルマラソン挑戦  
今日は土曜日ラントレの日です。土曜は嫌いなスピード練習。3週連続の5000、2発です。その前の10000も入れたら4週連続のペース走になります。その10000で撃沈したので翌週から5000を2回に分けたのですがコレが良かったと思います。分け…
16/08/27 13:12 - http://ameblo.jp/ys-running/entry-12194165691.html