透析帰宅ただいまっす増1.2増191-113/80 37.2℃薬ほとんど飲んでなくてタカ！あたりまえだけど飲まないと血圧高いと胸のあたりが少し踊る感じで落ち着かない、頭も少し締め付け感横になってなんとなく落ち着かなくて眠れないときは、ほぼ高血圧のとき病気が重なると薬の飲み方に少し迷いが生じる、本当…

ラーメン半玉野菜いっぱい、卵１０個198円でした３キロ痩せたあとは 停滞気味ですが体調はかなり良いです。鉛のようにだるかったのは 高血圧と成人病のせいだったのね。サンマ1匹90円でした 美味しかった～...

毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…

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  時期的に、最悪だったわ・・・・ 高血圧者にとって、恐怖の冬。 お約束のように、血圧が上がる⤴⤴⤴ 夏の間は低かったので（と言っても、１３０超え）降圧剤も服用せずに暮らしていたけれど、 ・・・・降圧剤の影響は […]

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お花を生けました✨やはりお花は良いですね✨***さて、以前人間ドックで引っかかっていた高血圧。『年1の人間ドックへ』今朝は主人に娘を託し、人間ドック＠住友病院へ。（前はニューオータニ内の病院）約5年ぶりにお世話になることに 笑。 結果から言うと戻って良かった????今回、やはり…ameblo.jp…

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ツナは健康にいいので食べるようにしていますが、なかなか美味しいレシピに出会えないですね～。   AIに聞いた健康効果です。   ツナは高タンパク・低カロリーで筋肉や髪の毛などの材料となり、DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸が豊富で血流改善や脳の健康をサポートするなど、健康に良い食材です。特に水煮は低…

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白菜の効能について調べてみました。鍋には欠かせない白菜。白菜は95％が水分なので、栄養価がないと思いがちですが、これが意外と効能が高いのですね。●かぜ予防や疲労回復…豊富なビタミンＣが含まれるため、体に抵抗力をつけます。白菜には、体の中の余分な熱を冷ます効果があるため、風邪で熱がある時にも効果的で…

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体温35.4下痢・軟便なしリウマチ膠原科の先生が気になるからと耳鼻科を予約してくれた。甲状腺が気になると言う。「自分は気になるけど専門の先生に診てもらわないと」と言っていた。そうしたら的中????そんなこんなで高血圧になっていたのも判明。なんだかあっちこっち悪い疑惑が出てくる。グレーゾーンが多いけ…

先週土曜日に、コロナを ∧のﾍ (`･ω･) ＿＿＿ ( つ┠ i} i }i i }>-｡ / ) ￣￣￣ 。 ブスッ (_/￣∪ 。そして、副反応がなくなった今日、にインフルエンサーになってきます。 えﾞ！ インフルエンサーって、 インフルエンザの予防接種を受けた人のことじゃないって？！そんな…

心臓が苦しくない 今日は、効果を確かめるために、欠勤した。 明日は、この体調ならいけそうなんで行く予定 高血圧が200のときに、なんでお腹が痛くなったのかわからない。