シンプルライフ手帳

登録ID
1016051
サイト名称
シンプルライフ手帳
URL
http://blog.goo.ne.jp/simple-life-techou
紹介文
整理収納×無添加生活=シンプルライフ。 時代や環境に振り回されることなく、自分にとっての大切を知るのが幸せ。
カテゴリ

※最新の記事

  • キッチンで重宝する100円グッズ。
    消しゴムのくずを集めるのに、 手に入れた小さなブラシとちりとり。 どちらも100円です。 これが、キッチンの引き出しの中を掃除するのに、 最適でした。 引き出しの中も、なぜだか、小さなくずが入り込みます。 これらを見つけたらすぐに、 ミニブ…05月24日 20時55分
  • 冷蔵庫をカラにする日。
    冷蔵庫の食材は、ほぼ使い切り、 中を清掃してから、 次の食材を足すようにしています。 リセットの日があると、 冷蔵庫内を清潔に保つことが出来ますし、 食材に無駄が出ません。 詰め込み過ぎず、どこに何があるかすぐに分かる状態です。 電力の消費…05月23日 22時04分
  • 掃除でカロリー消費。
    アナログな掃除は、身体を使うので、 程よく汗をかきます。 雑巾がけをしっかり行うと、 腹筋を使っています。 上に溜まる埃をはたいたり、 窓拭きを行うと、腕全体を使います。 何度も階段を往復して、物を運ぶのも、 運動の為と思うと、億劫ではあり…05月22日 21時09分
  • すき間時間の活用。
    日々の家事や仕事で余裕が無くても、 自分だけの為に使う時間は、必要です。 まとまった時間が取れない日にも、 すき間には、ちょっとずつ、 やりくり出来る時間が潜んでいるはず。 家事の分量を調節して、 一人を愉しむゆとりを作りたいものです。 小…05月21日 21時30分
  • 子に教えたい、物の扱い方。
    子どもの進学・進級に伴い、 色々な物を新たに購入しました。 扱い方によって、使用できる寿命は、 変わってきます。 大切なのは、いかにメンテナンスをしていくか。 日頃の取り扱い方や、具体的なお手入れの方法を教えた後は、 長持ちさせるように、意…05月20日 21時09分
  • 持ち物以外の整理こそ。
    身軽に暮らす為に、持ち物が過剰にならないよう、 整理することが常となっています。 減らす対象は、持ち物に限りません。 元々見る予定の無い、テレビやネットの視聴時間。 嗜好品の摂取量。 贅肉。 不満や不安といった、考えてもきりのない事。 思う…05月19日 21時27分
  • 掃除機無しでも気持ちよく。
    掃除機の調子が良くないので、 箒のお掃除に切り替えていますが、 特に困ってはいません。 掃除をしやすくする為に、ラグを外すと、 床が見える分、広く感じられます。 箒だけで済ませると、取り切れない塵が出てくるので、 拭き掃除も必ずセットで。 …05月18日 21時57分
  • 眠気覚ましの片付け。
    とても眠いけれど、 これからもうひと頑張りしなくては、 という状況があります。 そんな時にも、片付けは有効です。 床にある物を拾い上げたり、 引き出しを開け閉めすると、 身体が動くので、目が覚めてきます。 物を見て、次の行き先を判断している…05月17日 17時20分
  • メイク道具のお手入れ。
    録画していた映画を一人で観る時、 メイク道具をテーブルに並べ、 お手入れする事にしています。 こまごました物が沢山あります。 基礎化粧品からネイルに至るまで、 種類が様々なので、なかなかやりがいがあります。 フェイスパウダーやチークのケース…05月16日 21時30分
  • クローゼットの乱れに思う事。
    クローゼットをもっと綺麗に使いたいと思う時、 向き合う回数を増やします。 袖を通す事が少ない服を着用して、 新たなコーディネイトを探します。 アイディアは、様々な角度からインプットして、 感度を上げていたいものです。 しっくりくる服はどんな…05月15日 09時59分
  • 掃除しても埃っぽい時。
    毎日掃除をしている割に、 埃っぽく感じる時があります。 そんな時は、カーテンレールや、 高い棚の上の掃除が行き届いていない証拠。 しっかり埃を落として、 拭き掃除をします。 部屋の四隅や、テレビの後ろ側、 ラグマットの裏も、 手抜きしている…05月14日 10時21分
  • やる気が無い日の家事。
    緊張感のある日が続くと、 気を抜いた時に、 何もしたくなくなる事があります。 起床した時のコンディションに、 疲れを感じる日は、やる気も出ません。 そんな時は、家事に割く時間を、 極力減らせる所まで、減らします。 毎日している掃除を、しない…05月13日 09時36分
  • 靴箱の整理収納。
    新しい靴を買ったタイミングで、 靴箱の整理をしています。 昨日も、3か月ぶりに大きく見直すと、 色々とやる事が出てきました。 子どもの靴は、サイズアウトしたなら、 いつまでも保管せず、処分します。 また、傷んだ靴があれば、この機会に手放しま…05月12日 21時44分
  • 金曜日の片付け。
    週末に忙しくなる事が分かっている時には、 金曜日の片付けを強化します。 先延ばしに出来る家事も、 いつもよりスピードアップして済ませてしまい、 余裕を作っておきます。 夕方以降は、家族が色々な物を持ち込み、 リビングが雑然としてきます。 元…05月11日 08時57分
  • 入浴剤の優しい使い方。
    お風呂では、入浴剤の代わりに、 重曹と好きな香りの精油数滴を入れるのが好きです。 一方で、時々、市販の入浴剤も使います。 子どもが幼い頃は、 香料が強く、着色のきつい物は敬遠していました。 赤ちゃんに使えると表記があっても、 実際には少し痒…05月10日 21時23分
  • 座る前に片付ける。
    早朝から外出する日は、 家事を中途半端に残したままのことがあります。 帰宅してすぐにソファに座ると、 気が緩んでしまうので、 座る前に、勢いで一気に片付ける様にしています。 テレビを付けると、 動きの妨げになる為、音の無い状態で。 家事より…05月09日 19時03分
  • 5分の模様替えを続けてみる。
    今年も早いもので、四分の一が過ぎ、 夏に向かっています。 お正月に始まり、春休み、新学期、GW。 子育てや仕事で、 何かとイベントが続く時期を超えました。 この先はリズムのある日常を過ごせるので、 意欲的に、今すべき事に集中出来る時だと思い…05月08日 09時08分
  • 好きな物こそ、数を絞る。
    活動や趣味の数、その関わり方によって、 持ち物の量は、人それぞれです。 多いからだめ、少ないから良いという事ではありません。 むしろ、好きな事が多いのは、愉しい生活といえるでしょう。 持ち物の数が多くても、 すぐに出し入れが出来る状態になっ…05月07日 15時33分
  • 整理で家計の見直しを。
    持ち物を整理することによって、 無駄に気付いた時、 今後の方向性を考える機会を得られます。 何かを買わないと決めたり、 家計を見直す行動に出ることは、 暮らしの改善に繋がります。 簡単に続けられないことだからこそ、 ちょくちょく整理をして、…05月06日 21時31分
  • GWの片付け(クローゼット)。
    連休を使って片付けをするには、 クローゼットも適しています。 洋服の整理は、判断に時間が掛かります。 たっぷり時間を取って、取り組みたいものです。 できれば、頭の冴えている午前の内に。 終わらせる時間も目標を立てておきます。 夜になると、判…05月05日 07時17分
  • 掃除機から、箒のみの暮らしへ。
    昨日の記事に書きましたが、 掃除機をしっかり掛けることは、 心地良くてやめられないと思っていました。 箒と併用して、状況により使い分けています。 最近、掃除機の吸い込みが悪く、 フィルター清掃をしても、 あまり改善しなくなっているのを感じて…05月04日 21時27分
  • 忙しい自分を助けてくれる事。
    時間が出来たら、5分でも10分でもいいので、 掃除をしておきます。 ローテーションを組んで、 掃除する場所が偏らないように、回しています。 いつもこざっぱりを心掛けていると、 忙しい時の自分を、必ず助けてくれます。 片付いた場所が、さらにき…05月03日 22時00分
  • リビングの散らかり、我が家の対処法4つ。
    家族が集うリビングには、 各部屋から、個人の所有物が持ち込まれます。 帰宅後や、家にいる時間の長い休日は、 リビングに物が増える時です。 無造作に鞄を床置きして、 中身を次々とテーブルにのせる人。 椅子やソファの背もたれに、衣類を掛ける人。…05月02日 11時11分
  • 期限の設定で片付ける。
    期限のある仕事は、感情や気分はさておき、 強制的にやり遂げることになります。 締め切りのある仕事や宿題などが、それにあたります。 一方、身の周りの片付けとなると、 自発的に行うもので、強制力はありません。 ダイエットと同じです。 ゆえに、自…05月01日 22時40分
  • GWの片付け(お風呂周り)。
    主婦は平日よりも連休の方が、 慌ただしくなる事も多いと思います。 レジャーに一日を費やした後には、 外に持参した物の片付けや洗濯が、 待っています。 それらのイベントが全て終わった後、 心からくつろげるバスタイムにする為に、 日頃の掃除に加…04月30日 22時10分
  • 実家の私物を片付ける。
    実家に残る独身時代の私物は、 結婚してから数回に分けて処分し、 もう無いと思っていました。 ところが、普段開けることの無い、 踏み台が必要な高さの扉の中に、 スノーボードのウェアと、キャリーバッグを発見して、 驚きました。 他には、松任谷由…04月29日 22時11分
  • GWの片付け(寝具の見直し)。
    ゴールデンウィークに入りました。 昨日も記事にしていますが、 この期間は、普段手を付けられない場所を、 片付けるのがおススメです。 例えば、押し入れの寝具。 来客用に良い寝具を寝かせておきながら、 家族は消耗しているものを、 長年に渡って使…04月28日 09時29分
  • GWに片付けがおススメな理由。
    ゴールデンウィークに入ります。 様々な愉しみ方がある中で、 片付けをしたい人は、少数派かもしれません。 しかし、連休の一日を片付けに充てると、 思いのほか、リフレッシュ効果があります。 外で身体を動かすのは気持ちが良いですが、 帰る家がきれ…04月27日 09時30分
  • 好きな服は手洗いで。
    お気に入りの服は、できるだけ長く、 着用したいと思います。 洗濯機でグルグル洗える素材でも、 敢えて、手洗いします。 襟元や袖口の汚れを毎回優しく洗い続けることで、 生地を傷めずに、きれいな状態を保てる為、 手洗いは欠かせません。 なんでも…04月26日 08時54分
  • 捨てて困った物が無い。
    身の回りをシンプルにしたいと思うと、 物の処分を考えるようになります。 一度に沢山捨てたこともありますが、 今では、手に入れる時には時間を掛けて選ぶので、 失敗が減り、むやみに物を捨てることは、 少なくなっています。 捨てることになる物は、…04月25日 21時02分
  • 気分の良い翌朝にする為に。
    疲れてしまって、 身体がだるいと思う日でも、 寝る前に、ゴミ箱のゴミを空にします。 排水口もピカピカに。 一日をリセットできる、儀式のようなものです。 面倒なことを、きちんと出来た。 そう思えるのは気持ちがよく、 いい気分で眠りにつくと、 …04月24日 21時31分
  • 溜めない習慣をつけるには。
    整理することは、家事の一つ。 汚れと同じで、不要な物を溜めてから処分すると、 手間と時間がかかります。 気が向いた時に整理するのではなく、 毎日の家事に組み込んでしまうと楽です。 整理は、結果がすぐ目に見えるので、 気持ちが良く、面白いと思…04月23日 16時21分
  • 効率良く片付けレベルを上げるには。
    人を招く時、普段よりも綺麗な部屋で、 お迎えしようという意識が働きます。 いい緊張感が生まれ、 強制的に片付けや掃除のレベルが上がります。 勢いで、目に触れる場所に置く物の数を、 2割以上減らします。 見た目がスッキリし、掃除が楽になります…04月22日 11時05分
  • エコ洗剤より水拭きで楽する。
    晴れた休日の朝は、 窓の汚れが気になり、拭きたくなります。 拭き上げには、 クローゼットの整理から出てきた、 コットンのシャツや、タオルを使います。 腕をゆっくりと窓の高い位置まで伸ばして、 力を入れてスライドさせていくと、 起きたばかりの…04月21日 18時08分
  • お酒をやめて快適です。
    お酒を飲まなくなり、3か月が過ぎました。 以前は、ビールやワインを愉しむ習慣があり、 買い物に行くと商品をチェックしていました。 家族や友人とだけではなく、 家では一人でも飲むくらい、好きな方です。 それが、今は、見ても全く欲しくなりません…04月20日 10時46分
  • 書棚の整理収納。
    読書量を増やす為に、書棚の本の回転を、 より良くしようと心掛けています。 動きが悪い時は、 読書量が足りていないということです。 中古で読みたい本があれば買い、 読み終えたら、1か月以内に売ります。 新しい本も買い、何度か読んで、 内容を吸…04月19日 21時55分
  • 整理が進む人、進まない人。
    整理とは、自分にとっての要・不要を見極めることです。 不要なものを手放し、 必要なものを残します。 基準は人それぞれですが、 活用していないものや、好きではないものは、 不要とみなすことで、整理が進みます。 整理を進めるほど、 「必要」と「…04月18日 18時14分
  • 待ち時間の活用法。
    暮らしの中には、「待ち時間」が存在します。 交通機関、飲食店、病院で。 家の中でも、数え上げると、毎日あります。 番組までのコマーシャル、 お湯が沸くまでの間や、 外出前、家族が身支度を整えるのを待つ時間。 私は外でも家でも、 整理収納や片…04月17日 10時00分
  • 急いで買わない。
    急いで買った物は、 高い確率で失敗に繋がると思います。 何度も購入していて、 知っている商品であれば問題ありません。 しかし、初めて手に入れるのに、 時間を掛けずに決めるのは、 より優れた買い物をする可能性を、 自ら捨てるようなものです。 …04月16日 10時17分
  • 優先順位上位に、掃除。
    朝から掃除が出来なくても、 一日のどこかに、必ず組み込みます。 どんなに忙しいと感じても、 ご飯を食べる時間は取るのですから、 掃除をする時間も、ゼロではありません。 食事をする位の時間だけ、毎日手を動かしていたら、 きれいな状態を維持出来…04月15日 21時34分
  • 毎週末、カーテンを洗う月にする。
    あたたかくなるにつれ、 窓を開ける頻度が高くなります。 気になるのは、 カーテンに溜まりがちな埃です。 ベッドカバーなどの大きな布も。 洗えるものは、自分で洗います。 フックからカーテンを外すのは、 面倒な作業に感じますが、 いざやってみる…04月14日 21時04分
  • 心穏やかに眠る為に。
    一日の前半は愉しかったのに、 後半になって、色々な事が起こり、 気分がフェイドアウトしてしまう日もあります。 心が穏やかでないと感じたら、 寝る前に、テーブルや机をピカピカに拭き上げます。 いつもより、念入りに。 窓を開け、空気を入れ替えま…04月13日 21時16分
  • 靴箱のにおい消しに使うもの。
    靴箱の気になるにおいは、 香りでごまかさずに、 元から断つのが基本と考えています。 洗える靴は、こまめに洗い、 洗えない素材は、磨いたり、ブラシを掛けたり、 靴底を拭きます。 靴箱の扉を開け、定期的に換気をします。 玄関ドアも開けて、風の通…04月12日 09時55分
  • なぜ片付けが楽しくなるのか。
    片付けることによる効果を、 その都度意識し、受け止め、感じ続けていると、 片付けをせずにはいられなくなります。 いつもより少しだけハードルを上げて、 自分が満足出来るところまで片付けた部屋には、 達成感や落ち着き、安らぎを感じられます。 目…04月11日 11時27分
  • 模様替えで広く見せる。
    狭い部屋を広く見せたい時、 思い切って家具を動かすことがあります。 ドアを開けた時に、目に飛び込んでくる場所は、 重要です。 家具を置かず、壁だけの状態にすると、 本当にスッキリ見えます。 それが難しければ、 なるべく物をごちゃごちゃ置かな…04月10日 21時12分
  • 片付けを楽にするには。
    あえて何も置かないスペースを確保します。 棚の一部分とか、引き出しや扉の中、 カゴなど。 持ち物を厳選して、全体量を減らしていくと、 引き出し一つ分を空けることは、 そう難しくないはずです。 「無」の状態を目にすると、 心のゆとりに繋がりま…04月09日 21時11分
  • 不要品を売りたくなったら。
    持ち物の整理をしていると、 使うつもりで買ったのに、 あまり手を付けないまま、 存在を忘れている物に出くわします。 売る事が出来るかどうか、考えるとよいでしょう。 物は使わなければ、減ったり、 消耗する事がありません。 使用感の無い物は、な…04月08日 18時32分
  • 忙しい休日のお掃除。
    外出などで、家にいなかった休日は、 掃除が手抜きになります。 それでも、夕食後、まだ余力があれば、 掃除する箇所を決めて、 短時間で集中して手を動かします。 あちこちを回るよりも、 一か所だけを徹底的に掃除する方が、 達成感を得られます。 …04月07日 20時58分
  • 紙袋や箱との付き合い方。
    素敵なお店で受け取る紙袋や箱は、 受け取った時に嬉しくなります。 洋服を買った時に入れてくれる、 布製のバッグも好きです。 素材やデザインへのこだわりが感じられる物は、 嬉しい気分が冷めない内に、そのまますぐ使います。 日常で使う場面は、す…04月06日 17時17分
  • 物を捨てるトレーニング。
    身の回りの物が多くなり、 捨てたいと思いながら、 なかなか行動に移せない事もあるでしょう。 不要になった物を捨てる習慣が無ければ、 たちまち色々な物が家に入り込み、 気付けば、雑然とした状態に。 収納用品を買うたびに、部屋は狭くなるばかりで…04月05日 10時15分
  • 引越し後にすぐする事。
    引越しシーズンです。 荷物の搬入を終え、これから新生活を始める方も、 いらっしゃると思います。 私は家族の転勤により、 平均2年に一度、引越しを続けてきましたので、 この時期はソワソワします。 地元に戻り、今後は引越しをしないのですが。 第…04月04日 14時40分
  • 飾るよりも先にお掃除。
    家で過ごす時間が長く取れる時は、 通り道の埃に気付いたらさっと拭けるように、 ポケットにクロスをしのばせています。 使い古しのTシャツをカットしたものや、 好みに合わなくなった布やハンカチを活用し、 使い捨てにしています。 棚の上や、スイッ…04月03日 09時44分
  • 捨てるのに最適な時。
    シンプルに暮らす為に、 持ち物を減らしたいと思う時。 何かを捨てるのに適している日と、 そうではない日があります。 決断力が鈍っている時や、 極度に疲れ切っている時は、 休養や睡眠が大切です。 捨てるのに最適なのは、 体調が良い時。 季節の…04月02日 11時12分
  • お茶のストック、飲んで減らす。
    お茶が好きです。 日本、海外問わず、色々な種類のを飲みます。 自分で買ったり、頂き物で集まってきます。 じっくり味わいたいものと、 普段気軽に飲みたいものとがあります。 その為、お茶のストックには、 減り方に違いがあるように思います。 ゆと…04月01日 09時43分