にゃーのダイエット日記

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104063
サイト名称
にゃーのダイエット日記
URL
http://nyadiet.ameblo.jp/
紹介文
85キロを58キロまで落としました。 どうやって維持するかいろんな雑談にからめて紹介するちょっと変わったダイエット日記
カテゴリ
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※最新の記事

  • ダイエットヴィレッジ第五弾予告6月24日
    8人のおデブたちが一ヶ月で合計100キロ体重を落とすことでお馴染みダイエットヴィレッジの第五弾が6月28日に放送されるそうです。 それに先立ち、今日の昼に予告編と過去の総集編が放送されるようです。 ↓第五弾のPR動画 これを見て思ったのがあ…06月24日 07時47分
  • 糖をエネルギーに変えやすくするサプリ!アラプラスを飲んでみた感想体験談
    糖質制限ダイエット中にどうしても丼ものやラーメンなどを食べたくなった時に使えるサプリとしてこれまでに糖の吸収を抑えるものを紹介してきましたが、また別のタイプのもの試してみたので感想を。アラプラス糖ダウンというものです。実はこれ今年のドラッグ…06月23日 14時49分
  • 代謝アップ効果あり!激辛モスバーガーを食べた感想
    モスのにくにくにくバーガーネタの続きになりますが、ダレトクの没メニューレストラン企画で惜しくも選ばれなかったメニューが6月22日から超数量限定で販売されてますよ!激辛ソースが使われているのが特徴です! 激辛といえば唐辛子に含まれるカプサイシ…06月23日 07時59分
  • 上野台湾フェスで肉ダイエットだ!
    パンダでお馴染み上野公園にジョギングに行ったらなんと今日から台湾フェスティバルが始まってましたよ!博物館が見える噴水広場の周りにドーンと屋台が並んでました。平日にも関わらず結構な人出で席はいっぱい 並んでいる屋台を見て面白いことに気づきまし…06月22日 18時56分
  • 麺好きダイエッターにオススメ!(マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談)
    短期間で体重を落としたいので糖質制限を始めた!でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ!小麦やそば粉を一切使わない大豆100%の麺ソイドル!(名称の由来ですが、てっきりソイヌードル…06月22日 15時15分
  • モスのにくにくにくバーガーは糖質制限に良い!?ダレトク没メニューレストランを実際…
    肉ダイエットによさ気なバーガーをモスバーガーが期間限定で販売しているのをご存知でしょうか?なんとパンの代わりにお肉で具を挟んだ「にくにくにくバーガー」です!一度は社内で没にされたものの、有吉弘行のダレトクで紹介され6月21日から27日という…06月22日 07時47分
  • ギャル曽根さんの謎を解明 なんで太らないの?大食いは遺伝?6月21日一周回って知…
    いくら食べても太らない大食いタレントとしてお馴染みギャル曽根さんにいろいろ質問してみる内容がH29年6月21日放送の一周回って知らない話でありましたのでそれについて。なんで太らないのか?についてですが太らないけれど、食べないとヤセてしまうそ…06月21日 21時05分
  • 今日はスナックの日!再販されたピザポテトが低カロリーになってる事に気づいたゾ!
    6月21日はスナックの日だというのをご存知でしょうか? あなたが好きなスナック菓子は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう? それに関連してなのか スーパーに行ったら じゃがいも不足で長らく販売休止になっていた ピザポテ…06月21日 08時13分
  • 酒好き糖質制限ダイエッター向け!ウィルキンソンハード無糖ドライを飲んだ感想
    糖質制限中にお酒を呑むなら糖質ゼロのものを選べ!というのはスッカリおなじみになってきてますけど 最近、良いのが発売されましたよ! ウィルキンソンハード無糖ドライ9%です!(価格は税別110円ぐらい) シュワシュワ大好きな方にはおなじみウィル…06月20日 21時56分
  • 痩せない人がやっている運動法
    ダイエットニュースをチェックしていたら 痩せない人が取り組む運動トップ3と、ダイエットに成功した人が取り組んだ運動トップ3という記事がありましたのでそれについて。(→参考元記事) 痩せない人が取り組んだもの3 ストレッチ2 ながらエクササイ…06月20日 08時14分
  • 低糖質カフェオレロカボーノを飲んでみた感想
    ファミリーマートに行ったらロカボーノという低糖質カフェオレが並んでいたので思わず買ってしまいました!一本全部飲んでも糖質量9.9gしかありません。ロカボマークもしっかり入ってます。詳細な栄養成分表はこちら100mlあたりのが載ってますが、4…06月19日 18時24分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年6月19日発表分
    月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は59.15キロ(2週間前の平均は59.3だったので150g減) ※体重は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので長期的な変化を見るため週平均を出してます。 平均体脂肪率は14%(2週…06月19日 07時50分
  • 一番安いトクホドリンクでは!?トクホカクテルも作れるし!
    喉が渇いたのでセブン-イレブンぶらっと寄った時に気づいたのですが、炭酸水プラスという脂肪吸収を抑えるトクホの炭酸水売ってるんですね!びっくりしたのはその価格なんと100円!栄養成分表を見ればどういう仕組で吸収を抑えるのか確認できます。思った…06月18日 12時59分
  • 吉野家歩く割第二弾今日で終了
    歩数計機能を利用して歩けば歩くほど吉野家で使える割引クーポンが貰える吉野家歩く割アプリ沢山歩けば消費カロリーも増えるし、それで安く食事ができるならお得!ということで愛用してるんですけど近々大型アップデートがあるそうです!そのため現在の全国吉…06月18日 11時15分
  • 父の日に超お得な肉ダイエットはいかが?
    明日6月18日は父の日ですね。それにあわせ超お得に肉ダイエットできる情報がありますよ!なんとステーキを300g注文するごとに3,000円割引券をくれるフェアをアークミールが運営するステーキフォルクスが開催してます。(ステーキのどんでも開催し…06月17日 18時40分
  • スイッチでボクササイズダイエットだ!
    昨日6月16日にニンテンドースイッチ用ソフトアームズが発売されましたね!早い話ボクシングみたいなゲームなんですけど、コントローラーをこのように持ってパンチの動きをすると画面上のキャラもパンチを繰り出します。 つまり遊びながらボクササイズでき…06月17日 09時33分
  • ハイテク大戸屋発見!&たっぷり野菜定食を食べた感想
    栄養バランスの良い定食を多数提供していてダイエットにも使える大戸屋ですけど、凄いお店を発見しちゃいましたよ!場所は東京駅のすぐ近くです。駅のすぐ横にある丸の内オアゾの中にあります。ここには以前から大戸屋があったんですけど、6月1日にリニュー…06月16日 21時16分
  • ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
    順調に体重が減っていくと人は油断するものです。あとちょっとのところでストレスがたまってドカ食いしてしまった、、、なんてことはありませんか?今回はドカ食いしたあとどうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。ちゃんと積み上げてきた…06月16日 11時12分
  • カップ焼きそば系にしては低カロリー!今年も赤いきつね焼きうどん発売されたよ!いそ…
    スーパーに行ったら赤いきつね焼きうどんが並んでました!これ去年発売された時は超人気であっという間に売り切れたやつですよ!って写真とってる間にもどんどん売れてヤバイ感じだったので私も焦って買いましたとも!全然ダイエットに良さそうじゃないじゃん…06月16日 08時00分
  • いきなりステーキが二部上場キャンペーン開始&お得な新メニューを食べてみた感想
    肉ダイエット(肉を食べてその分糖質カット)に使えるいきなりステーキですが、6月13日から東証二部上場キャンペーンを開始してます。同店のアプリを起動させるとスタンプカード画面が出てくるので、マイレージが貯まるメニューを5回食べてスタンプを集め…06月15日 14時17分
  • パクリのダイエットレシピ本が面白すぎ
    ネットニュースをチェックしていたら酷似したレシピ本についての記事がありましたのでそれについて。見た瞬間にあ!これ金スマで紹介され大ブームになった作り置きダイエット本だと思いました。 やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リ…06月15日 08時00分
  • 低糖質低カロリー相模屋ぶっかけとうふ麺を食べてみた感想
    糖質制限ダイエットに使える変わり種豆腐を出すことでお馴染み相模屋ですが、スーパーに行ったら夏向けの新商品が出ていましたよ。青いパッケージが涼しさを連想させるぶっかけとうふ麺です。糖質4.7gカロリー47しかありません。より詳しい栄養成分表は…06月14日 08時57分
  • 松屋で糖質制限!ごはんをおろし豆腐に変えてみた感想体験談
    6月13日より全国の松屋で定食のごはんをおろし豆腐に変更できるサービスが始まったので早速利用してみた感想を!いいですね!前みたいに対応している店舗を探さずとも近所でできるようになってましたよ!気をつけほしいのは食券を買うとき期間限定メニュー…06月13日 16時29分
  • 全国の松屋が糖質制限に対応開始!ごはんをおろし豆腐に変更できるよ!
    なんと今日から全国の松屋が定食のご飯をおろし豆腐になったそうです!前も湯豆腐に変更できるサービスやってましたけど、一部の店舗だったんですよ。関連→松屋で湯豆腐変更を試した感想それが全国の松屋で対応開始というわけ!これは嬉しい!早速の今日のお…06月13日 12時52分
  • 2ヶ月で胸が大きくなる!DNSプロテインエナジードリンク味を飲んだ感想体験談
    筋トレしつつ飲み続けたら二ヶ月で胸が大きくなった!と紹介したDNSのプロテインですが、→証拠画像まだご覧になっていない方はこちら 2017夏限定でエナジードリンク味が出てました! こんな味今まで見たこと無い!オモシロイと思って早速買ってみた…06月13日 09時20分
  • おにぎりダイエットに最適な具がおかかな理由6月11日初耳学より
    H29年6月11日に放送された林先生の初耳学でおにぎりダイエットのことが取り上げられていましたが、解説があまりに短かったため、補ってみました。まず”おにぎりはホカホカのご飯と比べて消化されにくく、血糖値が上がりにくい”のところ冷えたおにぎり…06月12日 13時37分
  • 体型に関係なくモテる秘訣が分かる!(美人の正体を読んだ感想)
    体型とモテ度の関係を大まじめに語った面白い本を見つけましたよ。「美人の正体」というタイトルです。美人の正体 外見的魅力をめぐる心理学posted with amazlet at 13.09.27越智 啓太 実務教育出版 売り上げランキング:…06月12日 10時39分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年6月12日発表分
    月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は59.3キロ(2週間前の平均は59.25だったので50g増)※体重は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので長期的な変化を見るため週平均を出してます。 平均体脂肪率は13.9%(2週…06月12日 08時42分
  • 別腹に入るから太らない!?H26年3月26日 仰天チェンジより
    どんなにお腹がいっぱいでも甘いモノだとフシギと食べられるということありますよね。それについて斬新すぎる解釈をして太ってしまった人のことがH26年3月26日放送の世界仰天ニュース春爛漫人生いろいろ大騒ぎ祭り4時間半SP仰天チェンジコーナーで取…06月11日 10時10分
  • 寝る前にお酒飲まないのが一番体重減ると思う
    最近は夜なかなか寝付けないことが多くて、ついついお酒飲んで寝るのが習慣化していたのですが昨日は珍しくこれだけ飲んで寝たんです。 トクホ三ツ矢サイダーWです。 昨日の記事でライバルのトクホスプライトを紹介したあと サイダーの味もう一回確認した…06月11日 09時04分
  • 餃子ダイエットにピッタリ!味の素極選ギョーザがウマ過ぎてヤバイ件
    餃子は完全栄養食品で実はダイエットに良いと言われますが、 餃子ダイエットにぴったりな冷凍餃子を見つけましたよ! 味の素が期間限定で発売した鹿児島県産黒豚使用極撰ギョーザです。 関連→餃子ダイエットの詳しいやり方今回の餃子何が凄いって値段がす…06月10日 18時22分
  • 脂肪吸収を抑えるトクホのスプライトエクストラを飲んでみた感想
    セブンイレブンに行ったらトクホのスプライトが新発売になっていたので買ってみました。?[トクホ] コカ・コーラ スプライト エクストラ PET 470ml×24本posted with amazlet at 17.06.10コカ・コーラ (2…06月10日 12時44分
  • ステーキに取り憑かれた花嫁の肉ダイエット6月9日沸騰ワード10SPより
    H29年6月9日放送の沸騰ワード10SPで肉ダイエットについての特集がありましたのでまとめてみました。挑戦者はいきなりステーキの超常連で肉マイレージランキングで全国3位にもなったことがる「とろ」さん名前の由来はドラクエのボストロールに似てる…06月09日 21時32分
  • トロさんの肉ダイエットの成果は?6月9日沸騰ワード10SP
    今夜放送される沸騰ワード10スペシャルで いきなりステーキを利用した肉ダイエットの経過報告がありそうですよ! テレビ欄より ”沸騰ワード10 凄ワザ美人SP<トロさんダイエットに密着> ・トロさんが肉ダイエットに挑戦!その成果は…” ちなみ…06月09日 08時25分
  • 自宅でライザップブックついてる!日経トレンディ7月号を読んだ感想
    H29年6月2日に発売された日経トレンディ7月号がダイエット特集を組んでいますよ!?日経トレンディ 2017年 7月号posted with amazlet at 17.06.08日経BP社 (2017-06-02)Amazon.co.jp…06月08日 11時26分
  • 糖質オフバーガーと引き換えよう!モスバーガーの株主優待券届きました!
    さっきポストを覗いたらモスバーガーを運営しているモスフードサービスから株主優待券が届いていました。ハンバーガーというと脂っこいし、糖質も多くて太りそうというイメージがありますけど、モスのいいところはちゃんと考慮して健康的なバーガーを次々発売…06月08日 08時20分
  • いくら食べても太らない女性の秘密は腸内細菌!?3月23日カラダの新常識若さと美の…
    3月23日放送のNHK体の新常識でいくら食べても太らない女性のことが紹介されていましたのでそれについて。こちらの可愛らしい女性三宅智子(みやけともこ)さん大食い選手権見たことある方ならご存知ですよね。現在は銀座のみやけ家という大食いメニュー…06月08日 08時00分
  • 我慢できない空腹感にコバラサポートを飲んでみた感想体験談
    スーパーに行ったら飲んでふくらむコバラサポートというドリンクが並んでいて面白そうだったので買ってみました。価格は200円 ※味は他にもいろいろあります。 大正製薬 コバラサポート りんご風味 185ml×30本posted with ama…06月07日 12時59分
  • オズマンの軍事ダイエットで一ヶ月で10キロ痩せられる?6月5日世界まる見え懲りな…
    H29年6月5日放送の世界まる見えSPでオズマンの軍事ダイエットというスパルタ系ダイエット番組が紹介されていましたのでそれについて元軍人のトレーナーが依頼人をしごきまくって痩せさせます。今回の依頼者はルイサ・ロペスさん(自分から応募してる点…06月06日 13時04分
  • いきなりステーキダイエットは200gのほうがやりやすいことに気づいた件
    肉食糖質制限ダイエットに使えるいきなりステーキですが、ランチタイムメニューのワイルドステーキは弾力がすごくてちょっと食べにくいのではないかと思ってたんですよ。そしたらこんな噂を耳にしました。”ワイルドステーキは頼むグラム数によって切り方が違…06月06日 09時27分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年6月5日発表分
    さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は59.25キロ(2週間前の平均は59.2だったので50g増)※体重は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので長期的な変化を見るため週平均を出してます。 平均体脂肪率は14.1%…06月05日 09時21分
  • トレーニング依存症というのがあるそうで
    ネットニュースをチェックしていたら トレーニング依存症についての記事を見つけましたので、それについて。 減量やスタイル維持のためにトレーニングを始めたらどんなことがあっても毎日やらないと気がすまない状態になってしまうのだそう。?この症状が出…06月04日 12時22分
  • 信じられないことにまたしても!便秘解消トクホ イサゴールの感想体験談
    昨日の夜、便秘解消サプリのイサゴール↓スティック入の粉末状サプリで朝晩1日2本、水に溶いて食事の直前に飲みます。ちなみにトクホ取得済み!青りんご味で美味しい!これを飲んだら1日に二回もトイレに行ってしまったと書きましたが、(私、基本一日一回…06月04日 06時00分
  • これじゃチェンブロしても痩せないよ!ダメないきなりステーキの食べ方6月3日沸騰ワ…
    いきなりステーキでチェンブロして(付け合せのコーンをブロッコリーに変えて糖質をカット)見事ダイエットに成功した人が何人もいるということをネタにしたことがありますが、それをやっているのにもかかわらず太っちゃった人のことが6月3日放送の沸騰ワー…06月03日 16時06分
  • 糖質制限VSカロリー制限2 ターザン2017年3月23日号(通巻714)号を読ん…
    もうだいぶ前になりますが、スポーツ健康情報誌ターザンで糖質制限とカロリー制限はどっちがいいのかを特集した号が出て、 よくまとめられた伝説の号として今でも読み継がれてますけど→詳しい紹介記事はこちら Tarzan (ターザン) 2013年 6…06月03日 15時35分
  • 筋肉痛になりそう!アームズ体験版をやった感想
    さて、先ほど予告しました ニンテンドースイッチ用ソフトアームズの体験版ですが ARMSposted with amazlet at 17.06.02任天堂 (2017-06-16)売り上げランキング: 21Amazon.co.jpで詳細を見…06月03日 10時08分
  • ニンテンドースイッチでカロリー消費だ!アームズ先行体験会今日明日!
    6月16日にニンテンドースイッチ用ソフトとして発売されるアームズですが、今日明日と体験版を遊ぶことができるのをご存知でしょうか?先週もやってたんですけど、すっかり見逃してしまい 私にとってはこれが初体験です。 ARMSposted with…06月03日 07時53分
  • 運動になるおもちゃを東京おもちゃショー2017で探してみた感想
    今週日曜までビッグサイトでおもちゃショー2017が開催されています。遊びながらカロリー消費できちゃいそうなものを探しに行ってみましたよ行ってまず驚いたのが、いつもは西ホールの上下階を使って開催されるのに、今回東ホールが使われていたので会場が…06月02日 08時00分
  • 泣けるダイエット番組 やせた体を太らせてまたやせる9月5日世界まる見えより
    前に、デブの気持ちを理解するためわざと太ってやせたトレーナーのことを紹介したことがありましたけど、 それをダイエット番組にしちゃったものがH28年9月5日の世界まる見えで紹介されていましたよ! 番組名はFIT TO FAT TO FIT「や…06月02日 07時45分
  • 血糖値上昇を抑える牛丼業界初の機能性表示食品!吉野家サラ牛を買って食べた感想体験…
    さて、吉野家が通販専用として販売している サラ牛を実際に買ってみましたので感想を。 こちら明細書です。ちゃんと自腹購入しています。本来5袋入りお試しセットは2980円に送料750円かかるのですが、この時は29日(ニクの日)に注文したので送料…06月01日 07時00分
  • 31日はサーティーワンアイスの日だということを初めて知った件
    身内の話なんですけど、 普段全然アイスとか食べないのになぜか突然サーティーワンアイスを買って帰ってきたんですよ。 どうしたんだと聞いたら 31日はサーティーワンの日で大幅に安くなるからつい買っちゃったとのこと。 調べたら 3月1日と 31日…05月31日 21時09分
  • ほっともっと野菜が取れる20品目彩り弁当を食べた感想とプレナス優待券を賢く使う方…
    この間、ほっともっとで使えるプレナスの株主優待券が届きました。 前はタニタコラボ弁当があったのでそれを買うのに利用してたのですが最近なくなってしまったようで。。。 でも、よく見たら似たようなのがあったんですよ! 野菜が採れる20品目の彩り弁…05月31日 09時18分
  • 体脂肪を減らすセブン限定はじめ緑茶を飲んでみた感想
    セブンイレブンに行ったら体脂肪を減らす効果のあるお茶が新発売になっていましたよ。機能性表示食品マークが付いてます。きちんと効果があるという根拠を示した場合に認められるものですね。 なになにローズヒップ由来のティリロサイドが含まれていて体脂肪…05月30日 07時53分
  • 今日は肉の日!血糖値を上げにくい吉野家サラ牛送料無料で注文してみた感想!
    今日は29日!ニクの日ですね!肉食糖質制限ダイエッターには嬉しい肉に関する割引セールがあちこちで開催されていますよ私が真っ先に目をつけたのはこれ!吉野家の血糖値を上げにくいサラ牛牛丼チェーン初の機能性表示食品ですよ!通販のみの販売なんですけ…05月29日 12時47分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年5月29日発表分
    月曜日ですので体重測定結果の発表です。 長期的な変化を見るため平均値を出しています 先週の平均体重は59.2kg(2週間前の平均は59.3だったので100g減) 先週の平均体脂肪率は14.4%(2週前と変わらず) 測定結果をもとにした体型判…05月29日 07時56分
  • 糖質制限用の吉野家実験店が存在した!?
    この間の株主総会でも店内で食べられる糖質制限メニューが弱いと言われてしまっている吉野家ですが、 現状のメニューで糖質カットするなら 牛皿(ごはんなし具だけ)で頼むことですよね 調べたら去年までこんなお店があったことが判明しました! 牛皿専門…05月28日 10時38分
  • 太るメカニズムが分かるダイエットの大敵ブドウ糖スパイク9月8日美と若さの新常識カ…
    以前、ジョブチューンに白米よりチャーハンの方が太りにくいと主張する先生が登場したことがありましたけど ホントに疑った方もいらっしゃるのでは? それについて解りやすくもっと詳しい解説が H28年9月8日に放送された「カラダの秘密 美と若さの新…05月27日 20時00分
  • 燃焼系フェス ラオフェス2017今日明日!タイフェスで悔しい思いをした方も是非!
    今日明日と代々木公園でラオスをテーマにした通称ラオフェスが開催されます。 ラオスはタイのすぐお隣の国なのでタイフェスと似てるんですけど、タイフェスほど混まないんですよ。 ただ、今年のタイフェスは雨だったので驚くほど空いてましたよね(゜д゜;…05月27日 08時02分
  • カールダイエットがもうできなくなる!?
    ニュースで報じられていますが、大抵どこのお店に行ってもおいてあるスナック菓子、カールが生産終了だそうですね。正確には西日本でチーズ 訂正カレー以外の味に絞って販売継続されるようですが。。。”北海道から中部までの地域で、8月生産分を最後に終了…05月26日 21時37分
  • 糖質オフビールは今月中に買おう!値上がりするよ!
    さっきドンキホーテに寄ったときにこんな張り紙が!なんでも酒税法改正によりビール、発泡酒、新ジャンルが全て値上がりするそう!当然糖質ゼロのものとかも全て値上がりすることによく飲む方は今のうちに買っておいた方がいいかもです。せっかく糖質制限して…05月26日 14時11分
  • 吉野家の糖質制限メニュー今後の展開は?第60期吉野家HD株主総会に行ってみた感想
    2017年5月25日に吉野家ホールディングスの株主総会がありましたので参加してみた感想を質疑応答の大半がせっかく来たのにおみやげがない!昔は牛丼無料券くれたのに!とか写真と盛り付けが違う!肉が少ない!みたいな個人的にお客様相談センターにでも…05月26日 08時00分
  • 肉好き大集合!いきなりステーキ肉友クラブパーティーに初参加してみた感想!
    いきなりステーキをうまく利用すれば痩せられると何度も紹介していますが、?ここ、マイレージカードを持っていると、たまにパーティーの案内が来るのをご存知でしょうか?(関連→マイレージカードを持ってるとタダで食べられる!)肉友クラブパーティーとい…05月25日 09時11分
  • 男のほうが痩せやすい5月23日今でしょ講座より
    2017年5月23日に放送された今でしょ講座3時間スペシャルで 男と女どちらがダイエットに成功しやすいか?という話題が出てきましたのでそれについて。 私は男だと思いましたよ。 過去にこの手の話題何度かネタにしたことがありましたから。 例えば…05月24日 08時00分
  • マジで効くんです!イサゴールの臨床試験データ発見
    今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。便秘になる一番の原因は食物繊維不足で便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、出すに出せなくなってしまうこと。ち…05月24日 06時30分
  • まんパク2017でMECダイエットしてみた感想
    6月5日まで立川の昭和記念公園で開催されているまんパク2017ですが、なんとこれもMECダイエットに使えることが判明しましたのでレポートを行ったのは平日だったのですが、お昼時はそれなりに混んでました。(昼休みにご飯食べに来てる感じ)まずはM…05月23日 08時05分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年5月22日発表分
    月曜日ですので体重測定結果の発表です。 長期的な変化を見るため平均値を出しています 先週の平均体重は59.3kg(2週間前の平均は59.35だったので50g減) 先週の平均体脂肪率は14.4%(2週前と変わらず) 測定結果をもとにした体型判…05月22日 08時04分
  • MECダイエットをけやきひろば春のビール祭りで実践してみた!
    この間もネタにした、けやきひろば春のビール祭りですが、ダイエットにすごく使えることがわかったのでもう一度行ってみた感想を。さすが土曜日は混んでましたよ!タイフェスに匹敵するレベルかも さて、どうダイエットに使えるかですが5月17日のダイエッ…05月21日 06時57分
  • 断食後に真の旨さがわかる!お嬢様酵素国産雑穀11種の美カロリ玄米粥を食べた感想体…
    5月はフードフェスが多く、うっかりするとドカ食いに走りやすい時期ですよね。 そんな時に大活躍してくれる断食用ドリンク お嬢様酵素ですが、 ※→お嬢様酵素をまだ一度も飲んだことのない方はこちらの詳しいレビューをどうぞ 最近またオマケつけてくれ…05月20日 11時59分
  • 早朝ジョギングが気持ちいい時期になりました。早く起きれるようにするコツは?
    最近は朝4時ぐらいから空が明るくなってますね。実は私、GW明けからずっと4時起きで近所の公園へジョギングに行ってます。そうしないと混むんですよ。 5時過ぎるとランナー集団が現れ、6時過ぎるとラジオ体操集団が現れ その後は観光客や修学旅行生が…05月20日 07時23分
  • けやきひろば春のビール祭りでダイエットメニューを堪能してみた感想
    さて、さいたま新都心駅近くのけやきひろばで5月17日から21日まで開催中のビール祭りに行って太りにくそうなメニューを探してきましたので、簡単なレポートを。混雑を避けるために平日の昼過ぎに行ったのですが、意外と混んでる!平日でこれだと土日はか…05月19日 08時46分
  • 日本最大のダイエット息抜きフェスまんパク2017今日から!
    辛い食事制限と激しい運動を毎日繰り返していると いつかストレスで爆発しそうになるものですよね。 なので時々わざとドカ食いデーを入れてやるのが長続きの秘訣 それに最適な日本一のフードフェスが今日から始まるのをご存知? 満腹博覧会、略してまんパ…05月18日 07時47分
  • 吉野家もチェンブロで糖質カットできることに気がついた件
    すき家が牛丼ライトやロカボ麺を発売し松屋が定食のご飯を湯豆腐に変えられるサービスを始めているのに比べると 吉野家は一歩出遅れてないかなと思ってたのですが、 いきなりステーキを真似てか ごはんチェンブロ(ブロッコリーにチェンジ)できることが判…05月17日 14時03分
  • ビールで便秘解消だ!けやきひろば春のビール祭り今日から!
    ビールは飲まないより飲んだほうがいい!なぜならビール酵母が胃腸の働きを活発にし便秘を防ぐから! 適量であればダイエットにも良いのがビールなんですけど→詳細 ビールは便秘解消にいい それ聞いて飲みたくなった人に是非オススメしたいビアフェスが …05月17日 08時24分
  • ワイルドハンバーグもチェンブロで糖質抑えてみた感想(いきなりステーキランチタイム…
    さて、いきなりステーキのランチメニューですが、ワイルドハンバーグでもチェンブロ(付け合せのコーンをブロッコリーにチェンジして糖質を抑える)してみたので感想を。ランチタイムでは一番安くてお得感のあるメニューなのですが、これまで食べなかった理由…05月16日 08時33分
  • 空腹時の運動は痩せにくい5月14日初耳学より
    2017年5月14日の初耳学で空腹時の運動は痩せにくいという話題が飛び出しましたのでそれについて。ちなみに私の考えですが、空腹だと力がわかなくて、ちゃんと食べてれば出来たはずの運動もできなくなる(ジョギングだと走れる距離が短くなる)ので、な…05月15日 12時17分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年5月15日発表分
    月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は59.35kg(2週間前の平均は59.25だったので100g増) 平均体脂肪率は14.4%(2週前は14.5%だったので0.1%減) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果…05月15日 08時00分
  • 断食しようとしたらフェスに誘われた!そんな時どうする?
    昨日紹介したタイフェスに まんパク ビアフェスなど 5月はフードフェスが多いですよね。過ごしやすい気候だからでしょうね。 でも、うっかりするとせっかく順調に減っていた体重がパーンッと跳ね上がることがありませんか? そんな時こそプチ断食! 昨…05月14日 09時18分
  • タイフェス2017で糖質制限してみた感想
    さて、今日明日代々木公園で開催されているタイフェスをダイエットに活用しに行ってきましたので、感想を。いつもなら激混みなのですが、今日はあいにくの雨めっちゃ空いてるー一応飲食用のテント席もあります。ただし、席数は少なめなのでしっかり大きめの傘…05月13日 14時17分
  • 脂肪燃焼系フードフェス!タイフェス今日明日!
    今日明日と、代々木公園でタイフェスが開催されますね!これ、脂肪燃焼効果抜群のイベントなんですよ! なぜか? タイ料理の屋台がずらっと並ぶから! 会場全体図を見るとお店の数が多すぎて数えられないほどに!タイ料理の特徴は何と言っても自分で辛さを…05月13日 08時00分
  • ダイエットグッズの購入に使えるビックカメラ株主優待券届きました!
    さっきポストをチェックしたら ビックカメラの株主優待券が届いていました! これ使うとダイエット関連商品も買えちゃいますよ! 例えば体重計 カロリーカウンター 更にはプロテインや酵素サプリさえも売ってますから! 良いなぁと思った方、次回は8月…05月12日 19時48分
  • 乱切りカットステーキチェンブロで糖質制限ダイエットしてみた感想
    前回はいきなりステーキのワイルドステーキをチェンブロ(付け合せをブロッコリーにチェンジ)にしてみた感想を載せましたので、今度は乱切りカットステーキでやってみた感想を。※300gで注文してます。これの良いところは最初から細かく切ってある上にと…05月12日 08時22分
  • いきなりステーキのワイルドステーキをチェンブロしてみた感想
    肉食糖質制限ダイエットに使えるいきなりステーキですが、食べ続けてダイエットに成功した男性TVで紹介された時食べていたメニューがランチ限定のワイルドステーキのチェンブロ(付け合せのコーンをブロッコリーにチェンジ)だったのでいてもたってもいられ…05月11日 09時26分
  • 恐怖の旅行直後の体重測定 果たして結果は!?
    GWのピークをずらして5月7日(日)から5月9(火)まで軽井沢旅行に行っていたのですが、 ダイエッターにとって一番怖いのは旅行直後の体重ですよね。 旅行中って体重計らないことが多いですもんね しかも平均2キロ増えるとか言われますもんね 気に…05月10日 09時43分
  • GW明けの軽井沢の混み具合 合宿ダイエット
    GW中は絶対混むだろうと思って平日に軽井沢ダイエット合宿に行ってみたレポートを 5月8日、月曜日の軽井沢駅前巨大ショッピングモール(プリンスショッピングプラザ)の様子 がらっがらでした!こんなに人がいないところは初めて見たかも。 フードコー…05月09日 07時57分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年5月8日発表分
    さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は59.25kg(2週間前の平均は59.2だったので50g増)※長期的な変化を判断するため平均値で見るようにしています。 平均体脂肪率は14.5%(2週前は14.6%だったので0.…05月08日 08時00分
  • サラダがスナック感覚に!ドリトストップ&ゴーウォーキングタコスを食べてみた感想体…
    コンビニに行ったらまた面白いスナック菓子を発見してしまいました!みなさんドリトスはご存知ですよね?これはなんだか袋が横長になってますよ!今回のドリトストップ&ゴーウォーキングタコスの特徴はサラダを混ぜて食べることが前提になってること。しかも…05月07日 08時00分
  • 短鎖脂肪酸を出す腸内細菌が肥満を防ぐ4月21日人生レシピより
    H29年4月21日にNHKで放送された人生レシピで腸内細菌(腸内フローラ)と肥満の関係についての話題がありましたのでそれについて。我々の大腸の中には600兆以上というとんでもない数の腸内細菌が住んでいます。細菌というくらいですからいろんなこ…05月07日 07時00分
  • 便秘解消に良いスナック!?スーパー大麦ポリンキーを食べてみた感想
    コンビニに行ったら興味深い新商品が出ていました。湖池屋のスーパー大麦ポリンキーです。スーパー大麦と聞いて何か思い出しませんか?2016年9月に放送された体のお悩み解決SPという番組で便秘解消に良いと紹介されましたよね。?スーパー大麦は食物繊…05月06日 08時31分
  • ブックオフウルトラセールやってるよ!ダイエットに使える本探すしか!
    昨日からブックオフで本全品20%引きのウルトラセールが始まってるのをご存知でしょうか? ダイエット関連書籍を安く手に入れるチャンスです!今のタイミングにぴったりでオススメの本を2つご紹介しましょう。 1,ゆる断食ダイエットの本 週2日ゆる断…05月05日 08時17分
  • 糖の吸収をブロック!メタバリア感想体験談
    ドラッグストアに行くと食べたものをなかったコトにしてくれるタイプのサプリを見かけませんか?私、基本的にそういうの信用していなかったのですが、友人に言われてハッとしたのがこちらメタバリア作っているのが富士フイルムという超一流企業なんですよ。友…05月05日 07時30分
  • 散策ダイエットに最適!みどりの日は庭園の入場料がタダ!
    痩せるためにはとにかく体を動かしてカロリー消費することが大事と言われますが、 かと言って運動だるいよという方へ 良い方法がアメーバトピックの中にありましたよ! 今日はみどりの日です。それにちなんで無料開放される庭園が幾つもあるんですよ! せ…05月04日 10時07分
  • タピオカで満足感あり!プチ断食お嬢様酵素ジュエル100円お試し版の感想体験談
    追記あり! 読者の方より勝手に定期購入に申し込まれたりしないか?という質問を頂きましたので、その点について追記しました。 まんがいち食べ過ぎたとしても、直ぐに脂肪になるわけではないのでそれ以降の食事を2,3日控えめにすれば元の体重に戻せると…05月04日 10時00分
  • 5月8日の体重でデブまっしぐらかどうか一瞬で判別できる5月7日初耳学
    ゴールデンウィークも後半になってきましたが、 ダイエット中の方、体重の変動の方はどうでしょうか? それに関連する恐ろしい話題が 次回の初耳学で取り上げられますよ。 「5月8日の体重でデブまっしぐらかどうか一瞬で判別できる」 予想するに、 年…05月04日 08時06分
  • 凄い出る!便秘解消茶モリモリスリムを試してみた口コミ感想体験談
    モリモリスリムという便秘解消茶をご存知でしょうか?たまに新聞の広告などで見かけますよね。 これ、最近380円の5日間お試しパックが販売されているので、どんなものか試してみましたよ! ※便秘とダイエットには密接な関係があります。解消できないと…05月04日 07時30分
  • 豆乳じゃない!相模屋飲む豆腐!感想体験談
    大豆製品は低糖質でダイエットに良いと言われますよね。 スーパーに行ったら 毎度斬新すぎる豆腐を発売してはファンを増やし続けている相模屋の新商品が並んでいましたよ! 「のむとうふ」ですって。それって豆乳じゃないのって突っ込みたくなりますよね …05月03日 07時59分
  • ヤセ菌サプリ!プレミアムスリムビオを飲んでみた感想体験談
    追記!読者の方より定期購入した場合の具体的な価格がよくわからないというご質問を頂きましたので問い合わせて詳細を明記しました! ビックリなサプリメントが出ましたよ!ヤセ菌サプリです。どうすごいのかを説明しますね。前に、NHKの番組でいくら食べ…05月03日 06時00分
  • 肉食ダイエットに使える株主優待券届きました!
    ふとポストを見たら 肉食糖質制限ダイエットに使える”いきなりステーキ”(株式会社ペッパーフードサービス)の株主優待券が届いてました! こんなの食べてホントに痩せるの!?と思いますけど 痩せてる人いっぱいいますよ! こちらの男性は120キロか…05月02日 12時27分
  • 断食ダイエット用ドリンク ファスティープラセンタお試しセット感想体験談
    ゴールデンウィークはわかっちゃいるけど 旅先で食べ過ぎてしまう。。。 気がついたら2キロぐらいあっという間に増えてた なんてことがよくあるものです。 そんな時使える短期で即行もとに戻すための断食用ドリンクで、また新しいものを試してみたので簡…05月01日 11時17分
  • 糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ!?(ターザン6月27号(通巻628号…
    H25年6月13日に発売されたスポーツ健康雑誌ターザン628号は「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ!?」というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。早速買ってみましたので簡単な感想を。Tarzan (ターザン) 20…05月01日 09時29分
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年5月1日発表分
    さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は59.2キロ(2週間前の平均は59.3だったので100g減) ※長期的な変化を判断するため平均値で見るようにしています。 平均体脂肪率は14.6%(2週前は14.3%だったので0…05月01日 08時00分