港北治療院ブログ〜時々是好日

サイト名称
港北治療院ブログ〜時々是好日
URL
http://kouhoku.jugem.jp/
紹介文
ホリスティック医学の理念に基づく治療院。 日々の出来事、健康情報などゆるりと語ります。
カテゴリ
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※最新の記事

  • 美味しい組み合わせ
    私は昔からコーラが好きであることを患者さんに話したところ、先日ご来院時 に昔ながらの瓶コーラを持ってきてくれました(懐かしい!)。 やっぱり瓶で飲むと そして、テニス肘が痛いのにテニスをやりながら治療に来ている義妹が長男の 京都旅行のお土…03月26日 12時13分
  • 横浜マラソン2015を完走!(4)
    アップダウンの多い高速道路をなんとか走り終え、足はもう限界に近い状態で 残りは約10?です。 高速を降りてからは見慣れた横浜の町の雰囲気を感じ始め、沿道の人たちから も「お帰りなさい!」という声が多くなってきました。 今回、初めて横浜を走…03月22日 00時36分
  • 横浜マラソン2015を完走!(3)
    みなとみらい地区、関内周辺、山下公園海岸通りと普段から馴染みのエリアを 走り抜け本牧エリアに入っていきます。 三溪園あたりを過ぎ根岸、磯子近辺ではひたすら首都高速の下を走り続けます。 このあたりは沿道の応援も少なく、ランナーたちの足音だけ…03月19日 17時18分
  • 横浜マラソン2015を完走!(2)
    マラソン当日、まずパシフィコ横浜でランナーたちは更衣を済ませ手荷物を 預けます。 パシフィコは「みなとみらい駅」から直結のショッピングモールからの連絡路 を歩いてすぐの所なのですが、まだ朝の6時過ぎなのにゾロゾロと荷物を持つ ランナーたち…03月18日 18時36分
  • 横浜マラソン2015を完走!
    昨日、横浜で初開催のフルマラソン(42.195km)を走ってきました。 苦しみながらもなんとか無事に完走できました。 ▲港街横浜っぽい完走メダルは評判よし! 25000人のランナーたちが走った横浜マラソンの目玉は高速道路を走れる ことです…03月16日 20時32分
  • ひと足先に桜満開
    マンションのエントランスに管理人さんが桜の挿し木を置いてくれました。 日に日に花が開き、今満開! もう春がすぐそこまで来ています。 ---港北治療院--- 03月10日 17時45分
  • いちご大福
    最近、テニス肘で悩む義妹がちょくちょく治療を受けに来ます。 本日、来院時に「いちご大福」を持ってきてくれ、とても美味しく いただきました(白餡でした)。 今では珍しくない「いちご大福」、いったい誰が考案したのでしょう? 「元祖いちご大福!…03月03日 15時06分
  • ランニング用バッグ
    先日、ランニング用ウエストバッグを購入! ストレッチ機能でウエストにフィットし、走っても揺れません。 これはなかなか良いです。 で、何を入れる? 貴重品? 非常食? それとも「気合い」? ---港北治療院--- 03月01日 00時27分
  • 食べること、動くこと
    本日は当院で栄養相談を担当している管理栄養士さんと今年の活動 方針について話し合いました。 相手のライフスタイル、人間性に合わせた栄養、食事指導を重要視 するのが彼女のスタイルです。 今年は当院で、食べること、そして動くことを正しく知ろう…02月20日 00時01分
  • そろそろ気配が
    寒さ厳しい今日この頃、朝の通勤時に春の気配をほんの少し感じました。 梅の花が少しずつ開き始めています。 ▲遠方に富士山を眺めながら 2月、まだまだ雪の降る可能性を残しながらも春は着実に近づいてきています。 いろいろなことが動き始める季節を…02月10日 12時10分
  • 抵抗することも必要です
    私たちの体の筋肉はだいたい30歳あたりから衰えてきます。 加齢に伴って筋線維が委縮、消失(脂肪や結合組織と入れ替わる?)する サルコペニア(Sarcopenia)という現象です。 80歳代になると筋線維数は20歳代の3割程度に減少すると言…02月01日 12時01分