発毛ing(現在進行形)

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1134734
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発毛ing(現在進行形)
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http://ameblo.jp/wbrbygo-pink/
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2011年12月から始めた育毛ブログ 2011年12月から始めた発毛ブログ。成功か失敗かは皆さんが決めてください。
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※最新の記事

  • 簡単腰痛ストレッチ (2)片足ストレッチ
    健康な方から見るとこんな簡単なストレッチを記載しているのかが理解できないと思います。しかし、腰痛の方から見ると腰痛ストレッチの指針がないので、「非常に助かります」という声をいただきます。腰痛ストレッチの基本は「片方ずつ」個人の腰痛の箇所を…02月10日 09時47分
  • 簡単腰痛ストレッチ 1 (寝転がり)
    腰痛で、いま自分がどのような状態なのかを知る方法があります。それが「寝転がり」。寝転がりといってもゴロゴロするのではなく、ただ黙って床に仰向けに寝ているだけなのです。ただし、時間は1〜2分。これだけで初めは、身体がみしみし言ってくるはずで…02月09日 08時59分
  • 歯と腰痛の関係
    毎日磨く「歯」少なくても、朝晩、鏡で見ているはずです。その時、歯の変化って見つけることができますか?半年に一度、歯の定期検診へ出かけます。歯垢を取り、先生に言われるのが、「腰」の状態です。「最近は腰の状態がずいぶんよさそうじゃないですか」…02月08日 08時57分
  • 腰痛チェック10項目
    腰痛は一つの要素ではなく、複数の要素が重なっておこります。医学的に考えられるのは次の10項目1.悪い姿勢2.運動不足3.運動のしすぎ4.肥満5.加齢6.ストレス・疲労7.血行不良8.軟らかい椅子・寝具9.喫煙習慣10.身体の片側への負担皆…02月06日 09時20分
  • 腰痛とストレス
    最近、ストレスによる痛みの感じ方に違いに注目されています。ストレスも腰痛の要因になります。腰痛の25%程度はストレスが原因といわれ始めました。ごく最近のことです。その理由は、痛みに敏感に反応してしまうことが自律神経の活動に左右されるという…02月05日 09時31分
  • 腰痛の症状を詳しく
    腰痛といっても、その症状は様々。いま、お悩みの『腰痛』がどのような症状なのか? 気になりますよね。腰痛の85%が一般的に医師が使う「腰痛症」という名前です。腰痛症と書けばそれなりの改善法が見つかりそうですけど、実は湿布と痛み止めを渡されて…02月04日 10時02分
  • 腰痛を治すなら50歳くらいまで
    腰痛を治すなら50歳くらいまでに行いたいものです。その理由は「筋肉の復活の速度」男女ともに50歳前後に更年期があります。更年期は、高齢期を過ごすための準備のための身体の変化です。同時に、身体の大きな変化が少なくなる高齢期のために身体が固定…02月03日 10時01分
  • 腰冷えに注意
    明日は節分、その翌日は立春。季節は春に近づきつつありますが、今が一年のうちで一番寒い季節。今年は寒暖差が激しく、最近は寒い日ばかりが続いています。こんなときは、腰痛に注意が必要です。腰って案外温度の変化を感じにくい部分です。お腹が暖かいの…02月02日 09時23分
  • 腰の老化を防ぐなら
    なぜ、腰痛は起こるのか?このように聞かれ、医師がよくいう言葉は 『老化』 です。これを言われたら『しょうがない』とあきらめてしまいます。筋力の衰退。筋力の劣化。筋力量の減少。これらは老化が原因で起こります。では、ちょっと考えてください。人…02月01日 10時09分
  • 腰痛の原因をたどれば…
    毎日,パソコンを使用している方は、初めは手首や指に腱鞘炎を起こします。これが慣れてくると、腕全体が重だるく「動きにくい状態」になります。これは腕ばかりではなく腰痛や胃腸などにも言えることで、身体のすべてに当てはまります。「動きにくい状態」…01月30日 10時38分
  • おしっこと腰痛
    腰痛で夜中に目覚めて、ついでに「おしっこ」へこのような方いらっしゃいませんか?でも、ちょっと考えてください。本当に腰痛で目が覚めたのですか?もしかしたら、おしっこへ行きたくて目が覚め、起き上がる時に腰が痛いのではないですか!ある程度m高齢…01月29日 09時08分
  • 呼吸は大事
    呼吸って大事ですよね。毎日何気なくいつでも行っている呼吸。空気を体内へ送り、体内から二酸化酸素を排出する。これだけなのに私たちは生きていけるわけです。呼吸の量で体調は変わります。大きい量を取り込むと体内が活性され、少ないと身体がストレスを…01月28日 09時30分
  • 仙骨腰痛を再確認してください
    仙骨腰痛に付いて腰が痛いから腰痛。でも、その症状は様々。痛みの感じ方も様々。ギグッ、ジンジン、ピリピリ、ドックンドックン、キリキリ、でも、ほとんどの方の痛みは「ジンジン」ではないでしょうか。このジンジンの痛みの原因は「仙骨の歪み」が原因。…01月27日 09時37分
  • 腰痛をコントロールする 4 (筋力の復活)
    痛めてしまった腰を動かすのは恐怖感が伴います。でも、腰痛は動かさないと劣化していくばかりなのです。簡単にしかも安全に腰を動かす運動があればいいのですが…実はこのブログで検索ワードで一番多いのが「バランスボール」なのです。そう、バランスボー…01月26日 08時55分
  • 腰痛をコントロールする 3(骨格の矯正)
    ひざ裏まくらで骨盤の矯正を行いながら、次にすることが「姿勢のl矯正」。現代の生活環境は下方向を向くように出来ています。スマホもパソコンも斜め下を向いています。長時間!!どちらも猫背な姿勢ですよね。特にパソコンなどは中高年になると文字が見え…01月25日 09時03分
  • 腰痛をコントロールする(骨格の矯正)
    腰痛をコントロールするの1回目1.骨盤の矯正2.姿勢の矯正3.筋力の復活今日は 「1.骨盤の矯正」です。骨盤の矯正と一般的に言われていることは 「仙腸関節」のの歪みを治すことを言っています。何回もこのブログで書いているように、腰痛のほとん…01月24日 12時18分
  • 腰痛をコントロールする
    働き盛りの方なら、腰痛の手術のために長期の入院など無理な方が多いと思います。仕事を退職された年齢の方も、まあそんなに腰痛に困ることはないだろうから(我慢すれば…)手術まで踏み切る方は少ないと思います。本当に生活に支障が出ている方のみが手術…01月23日 11時22分
  • 座っているだけで腰痛の根本的原因
    座っているだけなのに腰痛最大の原因は何だと思いますか?運動不足?腰廻りを動かさない?緊張・ストレス?いずれも思い当たることなんですが…姿勢の悪さうんうんそうなんですけど、ちょっと気がつかない原因があります。それは『老眼』「座っているだけで…01月21日 09時56分
  • 女性の反り腰と生理痛
    (1)反り腰 反り腰の画像。 各骨(椎骨)の間には必ず椎間板と脊柱管(せきちゅうかん)があります。椎間板は骨と骨同士がぶつからないようにするクッションの役目。脊柱管には、身体の神経が入っています。上の反り腰の画像の赤マルの部分、ずいぶん無…01月20日 09時54分
  • お母さんに多い腰痛
    女性の方。特に主婦の方に多いのが腰痛。一昔前の男性なら、「家で楽しているのに腰痛!!」なんて嫌みの一つも言ったものでしたが…いまの若い人たちは共働きですので、家事の苦労も十分に知っています。こんな発言はしませんよね。うちの妻は料理は全くダ…01月19日 09時31分
  • 休み明けの姿勢チェックで仕事の効率が上がります
    長いお休みと慌ただしい仕事で姿勢悪くなっていませんか?姿勢が悪いと仕事の効率が悪いばかりではなく、疲れも感じやすくなります。そこで、正しい姿勢チェックを!! 壁際に立ち、後頭部と肩甲骨の後ろ、お尻、かかとが壁についているか確認します。この…01月18日 09時01分
  • 腰痛とバランスボール
    私のこのブログで検索語句のベスト10のうち、8つまでが『バランスボール』に関するものです。以前に、腰痛改善のためにバランスボールの記事を特集しました。その記事が、毎日ご覧いただいているのです。ネットでバランスボールを検索すると、筋骨隆々の…01月17日 09時24分
  • 座っているだけで腰痛
    座っていながらも腰痛になる大きな原因は!!『老眼』残念ながらどなたにもなりうる老化現象です。30代後半から40代にかけて老眼は始まります。目は起きている時に一番使用する筋肉運動ではないでしょうか?大きな動きではなく細かい動き。そして、遠近…01月15日 08時29分
  • 腰痛ストレッチ
    仙骨腰痛の状態で腰痛ストレッチを行うのは危険です。 仙骨腰痛は骨盤の一部「仙骨」が歪んでいるためにおこる痛みです。仙骨の歪み(反り)が大きく、この仙骨と腰椎5番(仙骨の隣の腰骨)の間にズレがあるためにこの部分が痛むのです。これを腰痛(腰椎…01月11日 10時11分
  • 新腰痛改善法「ひざ裏まくら改善法」
    仙骨腰痛(仙骨の歪みが原因の腰痛)の特徴で最たるものが仰向けで眠れない この画像のように、仙骨腰痛は仙骨がが背中側に出た状態です。当然、仙骨と接している腰椎5番にも歪みがあり痛むを発症しています。このような状態で仰向けに眠ると、お尻部分が…01月08日 09時53分
  • 仙骨腰痛
    腰痛の原因は2つ「姿勢の悪さ」と「筋力の弱化」これらの要因により腰椎の下の仙骨が歪んでいることが腰痛の原因です。 この仙骨の歪みは、なかなか治りにくいものなのです。前回も書きましたが、仙骨が歪むのは昔人間が猿だった時の名残り。猿が尻尾でバ…01月06日 14時11分
  • 腰痛の原因は決まっています
    腰痛の原因は2つの要素からなります。一つ目は生活習慣いつも書いている『姿勢の悪さ』です。若い時はスマホにパソコン斜め下を向く姿勢が多くなり、からだ全体のバランスが崩れてしまっています。始めは肩こりから始まり、腰痛へと進みます。酷い方になる…01月05日 15時49分
  • 仕事始めの腰痛対策
    今日から仕事始めという方、多いのではないでしょうか?今年はカレンダーの都合で、休みが少なかったとお嘆きの方も!!まあ、いくら休んでも仕事をしませんとお給料は頂けませんから頑張って、今週いっぱいお仕事に励んでください。毎年、仕事始めに腰痛で…01月04日 11時32分
  • 謹賀新年
    あけましておめでとうございます。本年も腰痛ブログを御贔屓をお願いいたします。早速ですが只今、新年特別価格での「ひざ裏まくら」の販売を行っています。5500円が4500円に!!発想も滞りなく順調に行えております。是非、この機会にお買い求めく…01月03日 14時28分