発毛ing(現在進行形)

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発毛ing(現在進行形)
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http://ameblo.jp/wbrbygo-pink/
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2011年12月から始めた育毛ブログ 2011年12月から始めた発毛ブログ。成功か失敗かは皆さんが決めてください。
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※最新の記事

  • 呼吸で運動
    簡単にできる運動ってありませんか?このようなことをよく聞かれます。その意味の中身は 『身体を動かさず』 『楽ができ』 『苦痛を伴わない』 ことを意味します。そんな運動はあるの?と思われるでしょうが、実はあるのです。呼吸です。大きく息を吸い…11月21日 09時09分
  • 仙骨腰痛
    腰痛といっても大まかに2種類あります。一つははっきりと病名の付いた腰痛。ヘルニアとか脊柱管…などの病院へ行って治療が必要な腰痛です。しかし、もう一つの腰痛は、病院へ行ってレントゲンを撮り、「骨にはどこも異常がありませんね!湿布でも…」とい…11月20日 09時46分
  • ノミネート
    「現代用語の基礎知識 選 2014ユーキャン新語・流行語大賞」◆ノミネート50語・輝く女性 ・STAP細胞はあります ・バックビルディング ・まさ土 ・トリクルダウン・デング熱 ・ダメよ〜ダメダメ ・2025問題 ・危険ドラッグ ・アイス…11月19日 15時50分
  • 体幹を鍛える
    昨日のサッカー「日本VSオーストラリア」は面白かったですね。あれくらいの運動量があったらワールドカップは…と思わせるくらいのゲームでした。なんといっても運動選手に必要なのは【体幹】ではないでしょうか。体幹=骨格の廻りの筋肉骨格の廻りの筋肉…11月19日 13時33分
  • 忙しい方のための腰痛対策(CM)
    腰が痛いと悩む方は4人に一人 しかも、そのほとんどが一生我慢をしなくてはいけない「原因不明」の腰痛その腰痛の原因は「骨盤の歪み」 骨盤の歪みを治すのは大変。 しかも腰痛。 運動は難しく、仕事は忙しい。 こんなコトをしていたら、いつまでたっ…11月19日 09時56分
  • 腰痛と印象
    よく仕事で対峙して取引先と面会する。初めての方なら緊張もしますし、初顔合わせですので第一印象が半分勝負みたいな部分もあります。このときの印象って、案外、最後の最後で取引の判断材料になってことあります。いきなりですが、椅子に座った状態で、前…11月18日 10時07分
  • 腰痛 オフィスで出来るバランスボール運動の応用
    皆さんご存知、バランスボール。このバランスボールは腰の筋力の復活には最適なアイテムです。今日はその一例を!!バランスボールに座り腰を前後左右に動かします。動く範囲でいいので、無理をしないでください。頭を軸にして、頭を動かさず、腰を動かしま…11月18日 09時37分
  • GDPショック
    今日のGDPのマイナス成長にはガッカリされた方も多いと思います。年率マイナス1.6%特別、数字についてはどのようなものかもわからないのですが、悪いなりにそこそこの数字と思っていた方も多いと思います。予想はプラス2〜3%なんて数字も出ていま…11月17日 14時00分
  • 湿布!!!
    腰痛のベテランになればなるほど、腰の痛みを我慢しようとします。ちょっと重いものを持ち上げた時、ジーンと腰が唸ります。しばらくして、あの重い腰の痛みが…あーあ、始まったと嘆いてももう遅いのです。そこで様子を見ようと我慢をしてしまいます。これ…11月17日 13時40分
  • 寒くなってきましたね
    朝晩寒くなってきました。朝、通勤時、会社に付いた途端「腰痛」が始まった経験、皆さんあると思います。この季節から、腰痛は急増します。そこで冷えと腰痛の関係を!女性に限らず男性でも足が冷えるという方がたくさんいます。でも、男性は筋肉量もありま…11月17日 08時53分
  • オフィスワーク腰痛
    力仕事をしていないオフィスワークの人に腰痛が多いのは理由があります。その理由は3つ。一つ目は、その姿勢。パソコン中心のオフィス仕事は人間の筋肉、骨格に多大な疲労を与えています。ノートパソコンが主流になった時から、視線を下に下げる姿勢を強要…11月16日 09時29分
  • 仙骨腰痛の詳しい説明
    腰痛のお問い合わせが増えてきました。また、ひざ裏まくらのご注文も増えています。ほとんどの方の腰痛に共通なのが「仙骨」の歪み。骨盤の一部「仙骨」が歪んでいるために痛みを発症しています。 通常の方の仙骨の傾きは約25度。仙骨が歪んでいる方は3…11月15日 08時31分
  • 腰を冷やさないで
    寒くなってきました。急に寒くなってくると、今日明日は腰が痛まないけど、3日後4日後くらいから腰痛が始まるという方たくさんいます。やっぱりか〜何となく「腰痛始まるぞ」とは思っていても、痛みだすと「あ〜ぁ」という感じで、また今年も始まったと諦…11月14日 14時06分
  • 腰の癖
    癖毛は自然のほったらかしておくと跳ねてしまう状態。これと同じように、腰にも癖が付いていることがあります。例えば椅子。長年座り慣れている椅子ですが、劣化しているのはしょうがないこと。他に人の椅子に座った時違和感を感じたりします。靴もそうです…11月14日 09時59分
  • 政治家あれこれ
    先日、友人とお酒を飲む機会があり居酒屋へ。こじんまりとした、行きつけのお店。狭いので隣の会話も自然と耳に入ってきます。9時のニュースを見ていた隣の兄ちゃんが「おれ、こいつチキンだと思うんだけど」と飲み相手と会話中。何気なくテレビを見たら、…11月13日 19時07分
  • 腰の状態についての質問票
    腰の状態についての質問票http://www.mhlw.go.jp/topics/2009/05/dl/tp0501-sankou3-5.pdf#search='%E8%85%B0%E7%97%9B%E5%B0%BA%E5%BA%A6'こ…11月13日 14時24分
  • 腰痛緊急時の対応(再掲載)
    急に寒くなってきました。本格的な冬の到来です。腰の調子が悪いぞ!心配になっている方も多いと思います。そこで、以前掲載した記事なのですが、人気のあった記事を再掲載します。きっとお役にたてる記事と確信しています。腰痛緊急時の対応朝、起き上がっ…11月13日 09時28分
  • オバマ君
    先日のアメリカの中間選挙を見て、オバマさんは運のないひとなんだな〜としみじみと思いました。運がないというのは、オバマさんが率いているのがアメリカ人だということ。そして民主党だったということ私もいい年ですので、アメリカの選挙というものを何回…11月12日 16時39分
  • 腰痛診療ガイドライン
    2012年 「腰痛診療ガイドライン」が日本整形外科学会・日本腰痛学会から発表された。興味深い記事(日経メディカルhttp://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/sped/1312ortho/2…11月12日 14時59分
  • 腰痛 強い呼吸と猫背の関係
    皆さん「深呼吸」をしたのはいつもことか覚えていますか?もしかして、会社の健康診断のレントゲン撮影の時、「大きく息を吸って… 止めて…ハイ終了です。」年に一回、この時だけっという方が案外多いのではないですか?私もそうでした。「このとき、自分…11月12日 09時01分
  • Trust me!!!
    Trust me!!!(俺を信じろ!!)こう言ったのはハトくん。今回は安倍くんが Trust me!!!(俺を信じろ!!)と言っているようですが…衆議院の総選挙が行われそうです。2年前の三党合意(消費税増税)を破棄するのでそのための真を問…11月11日 15時30分
  • 腰痛と錆び
    「まだ、その腕は錆びてないね」 ドラマのいぶし銀の職人への褒め言葉なのですが、これが身体の錆となると… 錆びるのは金属のみの現象ですよね。 金属を手入れせず放置していれば酸素や 水分などと酸化還元反応(腐食)をおこし錆びは進行していきます…11月11日 14時07分
  • 腰痛 痛みが始まるメカニズム
    朝、起き上がろうとしたとき、腰が痛くて起き上がることができない。 夕方、仕事が終わり、立ち上がろうとしたとき腰に疲れがたまっている。 腰が痛む時には、疲労物質「プラシキニン」が発症し、脳がこれを感知し痛みを感じます。 今回はこの痛み物質に…11月11日 09時06分
  • マンパワー
    質問です 米の生産量が一番多い国は? 答え:中国 小麦の生産量が一番多い国は? 答え:中国 ちなみに2位はいずれもインドです。 では、 人口が多い国は? 答え:1位中国 2位インド マンパワーが著しく経済的な力を持っている時代になりました…11月10日 19時07分
  • ホームページをリニューアルしました。
    このブログに記載しているすべてをホームページに記載いたしました。 リニューアルです。 仙骨腰痛のことをわかりやすく、一気に読めるワンページにて書いています。 まだ、完成していない部分もありますが… ひざ裏まくらも特価にて販売しています。 …11月10日 15時24分
  • 魔女の一撃
    アクシデントの最たるものが、先日のフィギアスケートの羽生選手だったのではなかったではないでしょうか。 でも、自分自身で起こす最大のアクシデントは「ギックリ腰」だと思います。 欧米では「魔女の一撃」ともいわれ、突然的な意味合いがあります。 …11月10日 08時54分
  • 脳に騙されるな
    脳は突然の変化を嫌うことを前回書きました。 脳は、いつもと同じが大好きで、ちょっとずつの変化に気が付きません。 深夜の通販番組で、太ってしまった女性がウエスト10cm細くなったと言って喜んでいる映像をよく見ます。 以前、タレントのタモリが…11月09日 12時07分
  • 腰痛は脳との戦い
    癖ってどなたっでも持っているものですよね! 「無くて七癖」ってあるくらいですので、何らかの癖、皆さん持っています。 癖は結局、脳が命令しているものなのですよね。 イライラすると、貧乏ゆすりをする 疑いの疑念を持つと、眉がへの字になる など…11月09日 09時10分
  • 腰痛とストレス
    会社では腰が痛くてしょうがないのに、家に帰ると腰痛忘れてしまっている方いませんか? 最近の研究で、腰痛はストレス要素が30%含まれているという報告がされています。 ストレスが加わると、腰痛が発症しやすくなるというのです。 会社も、家族が食…11月08日 13時54分
  • パソコン腰痛
    人間が二足歩行を始めた時から、身体のバランスをとっていた重要な部分が「仙骨」です。 仙骨は猿やチンパンジーなどのしっぽに当たる部分が尾骨。 しっぽが退化して尾骨になりました。そして、尾骨の接しているのが「仙骨」です。 木の上で生活する猿や…11月08日 08時47分
  • クールバブル2
    外国人のクールを日本語であらわすと「粋」? 「粋だね!」 フェースブックの「いいね!」に似ていて何となくピンときます。 では反対語は? 「野暮」 「田舎者を意味する「野夫」を語源とする説がある」そうで… 英語で「iki]は発音しづらいです…11月07日 16時00分
  • クールバブル
    一度使い始めたら、もうこれ無しでは生きていけないって商品ありますよね? その一番手に来るのが 「ウォシュレット」 ではないでしょうか。 ウォシュレットがない時は何も感じませんでしたが、一度使ってしまうと、ウォシュレットがないトイレには入り…11月07日 14時38分
  • きれいな姿勢で腰痛改善
    いま、遅い昼休みを取っていたら、テレビで君島十和子さんが出演。 美しくいられる理由は?との問いに 「きれいな姿勢」 と答えられていました。 では、きれいな姿勢チェックを!! 壁際に立ち、後頭部と肩甲骨の後ろ、お尻、かかとが壁についているか…11月07日 13時29分
  • 腰痛症の改善方法
    腰痛は大きく分けて2つ。 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどの骨や神経に影響を与える症状と、いわゆる腰痛症。 腰痛で病院の診察を受ける80%がこの「腰痛症」です。 原因は姿勢の悪さによる骨盤の歪み。 画像下ののように、骨盤の一部「仙骨」が大…11月07日 09時29分
  • 呼吸って大事ですよね。
    呼吸って大事ですよね。 毎日何気なくいつでも行っている呼吸。 空気を体内へ送り、体内から二酸化酸素を排出する。 これだけなのに私たちは生きていけるわけです。 呼吸の量で体調は変わります。 大きい量を取り込むと体内が活性され、少ないと身体が…11月06日 20時13分
  • 腰痛改善とダイエット
    何をやっても続かない。 これ人間の本質ですからしょうがないことなんですよね! 皆さんも覚えがあるはずです。 ダイエット、習い事(通信講座や習い事)、日記にブログ。 例えばこのブログ。 ブログを始めた方の70%近くが三日坊主(1年続かない。…11月06日 12時08分
  • 腰痛と偏平足
    人間には3つのアーチがあります。 首のアーチ、腰のアーチ、そして、足裏のアーチ。 このアーチに気をつけて姿勢を正すときれいな立ち姿を装うことができます。 女性に注意が必要なのが「足裏のアーチ」。 要は『土踏まず』です。 足が遅いのは土踏ま…11月06日 08時45分
  • 腰痛ー叩く場所でわかる身体の弱点
    仕事に夢中 「あ〜あ!疲れた〜」 と言って、腰をトントン叩く部分は何処ですか? 叩いて骨が響く(気持ち良い)ということは、何らかの異常が発生している証拠。 その中で一番骨に響く箇所が皆さんの腰痛ポイントです。 手の届く背中から叩き始め、お…11月05日 17時42分
  • 腰痛で「朝起き上がるのが辛い」という方へ
    腰痛を患っている方の70%近くが「朝、起き上がるのが辛い」と答えています。 朝から腰痛って方多いですね。 さあ、これから家事をこなし会社へ出かけようつする時、腰痛で動けない。 これって悲劇です。 朝から不安が目の前に現れたのなら、その日は…11月05日 14時01分
  • 腰痛緊急対応法
    朝、起き上がって30分。 「??? なんか腰の調子が悪いぞ!」 と感じることありませんか? 季節の変わり目におこりやすい現象で、 今の季節、連日雨続きで気温の低い状態が続いていた。... 秋から冬、徐々に気温が下がり始めているのに、本人に…11月05日 08時50分
  • 腰痛を長引かせると…
    腰痛の原因のほとんどが姿勢の悪さ 特別な力仕事などで腰を酷使している方以外は、姿勢の悪さが腰痛の原因です。 腰痛は5人に一人がかかっている症状。 2500〜2800万人が腰痛患者というデータもあります。 その中で、はっきりとした病名が付い…11月04日 15時49分
  • またまた、視力と腰痛のお話。
    またまた、視力のお話。 昨日、視力のお話を書いた後、パソコン仕事ならどれくらいの距離があれば正しいのかが疑問に思えてきました。 パソコンを打つ時、そっくりかえって打っている人もいれば画面に近づいて打っている人もいます。 近づくと言っても、…11月04日 13時24分
  • 今日は腰痛警戒日
    ちょっと前のデータになりますが、平成16年の厚生労働省が発表した運輸交通業の腰痛の労働災害データです。 週初めの月曜日に腰痛発症が多く、時間が午前中、特に仕事始めの8時から10時までに多いでことがわかります。 注目することは、運輸交通業よ…11月04日 08時47分
  • 見えているつもり… これが腰痛の始まり
    腰痛の原因で案外皆さんが気が付いていないのが視力。 特に、30代40代のまだ若いと感じていらっしゃる方の腰痛の原因が視力です。 見えているつもりなんですが、知らず知らずに顔が目に出て行っている。 特にパソコン。 フォントが小さいために見え…11月03日 16時01分
  • 腰痛対策 「ひざ裏まくら」がご支持をいただいている理由
    ご覧いただきありがとうございます。 ひざ裏まくら 伊藤です。 今日は私が販売担当をしている「ひざ裏まくら」についてお話をしたいと思います。 このひざ裏まくらをご利用していただいているお客様。 いろいろな年代の方にご愛顧いただいていますが、…11月03日 10時45分
  • 腰痛!ベット? ベット! bed
    ベットで悩んでいませんか? 変な意味ではなく、腰痛の方で朝起きると腰が痛いのはベットが古いからでは?と考えている方は多いのです。 よくベットを購入する時、販売人から 「3が月に一度、マットレスを上・下・表・裏をひっくり返しながら使うと、長…11月03日 08時52分
  • 腰痛は心因性?
    腰痛の認識は、私たち患者と医者とはチョット違います。 「夜、腰が痛くて眠れません」 この様に医者に訴えると、医者は睡眠薬を処方します。 私たち患者は、「腰が痛い」のを訴えるために強く表現するために「夜も眠れない」と言っているのに、医者は眠…11月02日 08時37分
  • 腰痛 痛い時は安静にが神話です
    日本で約2,800万人が腰痛に苦しんでいますが、その8割が原因不明の腰痛です。 日本整形外科学会などの関係学会は、これまで痛みの緩和のためには「まず安静・静養」と指導していました。 しかし、2012年の新治療ガイドラインでは、腰痛発症から…11月01日 09時20分
  • 生理中の激腰痛。原因はこれです。
    若い女性に多いのが生理前・生理中も腰痛。 ホルモンの関係が直接的な原因ですが、これの持病の腰痛が加わると、非常に辛い状態になります。 女性が生理になりますと、卵巣ホルモンの1種、リラキシンという物質が分泌されます。 この物質は関節を柔らか…10月31日 09時05分
  • 付箋を準備-歯で腰痛チェック
    依然、歯と腰痛の関係を書きました。 http://ameblo.jp/wbrbygo-pink/entry-11941096420.html その際にたくさんの閲覧数を記録しています。 歯は考えてみれば骨の一部と考えてもいいわけですので、…10月30日 13時44分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-頸椎ストレッチ
    頸椎ストレッチ 猫背で背骨に癖が付くと同じで、首にも猫背の影響による癖が付いています。 あごが上がっている パソコンをしていて、あごが上がっていませんか? あごの先端がパソコン方向に向いている。 首が伸びている 肩に力が入ってパソコンを上…10月30日 09時18分
  • 猫背画像がインパクトを与えています
    先日ブログでこの画像を掲載したところ、大変な反響がありました。 猫背は健康に、もっと強く言えば「美容・容姿」に影響があるんだなということです。 見た目がすっきりしていますし、身長が伸びています。 ウエスト・ヒップが小さくなった感じもしませ…10月29日 13時25分
  • 筋肉の若さが腰痛を防ぐ
    腰痛を発症させ悪化するのは、中高年になってから。 断然多いのが40代50代。 この年代から男女ともに腰痛が増えてきます。 その原因の大元が加齢。 若い時は一晩寝ると回復した腰痛が、加齢とともに腰の疲労が残ってきます。 毎日同じ作業をして、…10月29日 10時00分
  • 腰を冷さな商品
    寒くなってきました。 腰痛を起こさないポイントは身体を冷やさないこと! 冷やしてしまうとすぐの腰痛が起こることは皆さん実証済みですよね。 でも、家では冷やさない努力は出来ても、会社では…と思っている方。 素敵なヒーターを紹介します。 足暖…10月28日 13時49分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-バランスボール
    腰痛改善の手順として 1.腰の動きを潤滑にする 2.猫背の矯正 3.下半身の強化 腰痛改善とは言っても結局は全身の矯正の強化が必要になります。 今は、腰の動きを潤滑(痛みをとり仙骨廻りの筋肉を軟らかくする)し、上半身の矯正・強化を行ってい…10月28日 08時52分
  • 腰痛の商品が見つかりません。
    「ひざ裏まくら」や腰痛改善の方法などを紹介しているといろいろな問い合わせがあります。 例えば 「腰痛でも座れるよい座椅子を紹介してください」 畳や床のカーペットの上で座りながら生活している方にとっては、腰痛は辛いことばかりです。 ・足を伸…10月27日 13時34分
  • ヨガポール2
    ヨガポール(ストレッチポール)は猫背矯正の切り札です。 凝ってしまった背中を背伸びをしても背中の筋肉はまだ縮まったまま。 それを背中に太い棒を入れて、グッと両手を引っ張った効果があるのがヨガポール。 背中の筋肉と筋を伸ばし柔軟にします。 …10月27日 09時32分
  • 割引クーポン発行中です
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ 伊藤です。 皆さんのご愛読いただいている文章の最後にある「ひざ裏まくら」 私たちABCスターズが販売しています。 おかげさまでたくさんの皆さまにご利用いただいています。 このひざ裏まくら…10月26日 16時10分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-ヨガポール
    ヨガポールは手軽に出来る猫背矯正のツール。 ヨガポールのほかにストレッチポールなどの名称で販売されています。 ヨガポールを用いる最大の良点は背中のストレッチができるという点です。 なかなか、背中の筋肉を軟らかくし、さらに鍛える という運動…10月26日 09時49分
  • 2カ月で治るのに!仙骨腰痛は
    忙しい毎日。 腰は痛いものの、なかなか腰痛ばかり考えて入れれません。 自分のことは後回し。 家庭、会社、友人…最後に自分です。 腰痛は毎日手当てをすれば治る症状。 特に「仙骨腰痛」はゆっくりな方でも2カ月ほどで改善されます。 ただそれを行…10月25日 13時57分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-肩甲骨を動かす
    腰が痛くなると同時に、上半身の動きが悪くなります。 ちょっと肩を上下するだけでも、腰の筋肉を動かしますし、首を左右に動かすのも腰が起点になります。 実際に今、行ってみてください。 腰って、それだけ大切なのですね 腰痛の方の上半身が硬くなっ…10月25日 09時56分
  • 腰痛が慢性化しやすい人の特徴
    腰痛が慢性化しやすい人の特徴 1.前傾姿勢でいることが多い 2.椅子に座るとき足を組む癖がある 3.きつい下着を着けている 4.湯船につかると腰が楽になる... 5.軟らかい布団で寝ている 6.長時間座りっぱなしの仕事 7.いつも同じ方に…10月24日 13時57分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-リンパ液の流れ
    猫背で背中が丸まっていると、身体全体に疲れが残ります。 頭部はボーリングの球 一個分くらいの重さがありますので、猫背でちょっと前にずれただけで肩こりが起こります。 また、猫背は胸部が丸まることによって胃や腸などの内臓を圧迫します。 さらに…10月24日 09時50分
  • 腰痛の方、増えてきたみたいです。
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ伊藤です。 ひざ裏まくら 御注文数がだんだん増えてまいりました。 腰痛の方、増えてきているのでしょうか? 腰痛は少しでも腰に違和感を感じたら、すぐに湿布をして対処をしてください。 痛みは痛…10月23日 20時34分
  • 腰痛-ベットで悩んでいませんか
    ベットで悩んでいませんか? 変な意味ではなく、腰痛の方で朝起きると腰が痛いのはベットが古いからでは?と考えている方は多いのです。 よくベットを購入する時、販売人から 「3が月に一度、マットレスを上・下・表・裏をひっくり返しながら使うと、長…10月23日 14時36分
  • 腰痛ストレッチ(猫背矯正)-猫背チェック
    腰痛の原因は姿勢の悪さ 前回までは「腰が痛い人のための腰痛ストレッチ」でした。 腰の痛みが取れ、ひざ裏まくらで仙骨の歪みが取れたなら、次は上半身のチェックを行いましょう。 ほとんどの方が次のチェックで思い当たることがあるはずです。 猫背チ…10月23日 09時05分
  • ひざ裏まくら 一番のリピーターは?
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ 伊藤です。 じつは「ひざ裏まくら」には熱烈なファンがいます。そしてよく購入していただきます。 そのファンの方々は… マッサージ、接骨医さん達です。 このひざ裏まくらはマッサージ士さんや接…10月22日 20時12分
  • 仙骨腰痛をもう一度解説
    ひざ裏まくら紹介されています。 http://city.living.jp/tokyo/beauty/karada/148512 仙骨腰痛に付いて 腰が痛いから腰痛。 でも、その症状は様々。痛みの感じ方も様々。 ギグッ、ジンジン、ピリピリ…10月22日 14時07分
  • 腰痛ストレッチ-猫背矯正
    今回から腰痛ストレッチ・猫背編をお届します。 前回までは「腰痛の痛みのある方のためのストレッチ」でした。 腰痛改善に必ず必要なのが「運動・ストレッチ」。 運動・ストレッチがなくては一時的に腰痛が良くなっても、また再発をします。 腰痛は繰り…10月22日 09時37分
  • 縫製はばっちゃんが行っています
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ伊藤です。 皆さまのご利用いただきている「ひざ裏まくら」 生地(マイクロファイバー毛布)は中国で特別生産(特注)を行っていますが、縫製は私たちの故郷「秋田」で行っています。 縫製(縫い子)…10月21日 19時54分
  • 腰を孤独にしてはダメ
    仕事に夢中! ちょっと前かがみ(前傾姿勢)になっていませんか? ノートパソコンだと しょうがない姿勢。 でも、問題は背もたれと背中の間の隙間。 案外、腰は冷えを感じにくい部分。 腰が寒いと感じた時は、かなり冷たくなっています。 腰を冷やす…10月21日 13時30分
  • 腰痛ストレッチ7-おしり歩き
    今日の運動は「おしり歩き」 今までは前、横の運動だけでしたが、今回は腰をひねる運動を取り入れます。 腰痛の方に「ひねる」行為は禁物です。 よく腰をひねって、「ポキっ」と腰を鳴らしたがる人いますよね。 あれは、仙骨腰痛では関節を痛める原因に…10月21日 09時59分
  • まくらと腰痛
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ 伊藤です。 皆さんのまくら、高くはありませんか? 腰痛でお悩みの方は、まくらが高くなくては眠れないという方多いです。 骨格が前のめり(前傾姿勢)の状態ですので、腰背中がマットレスに付いた…10月20日 20時28分
  • 呼吸は大事
    呼吸って大事ですよね。 毎日何気なくいつでも行っている呼吸。 空気を体内へ送り、体内から二酸化酸素を排出する。 これだけなのに私たちは生きていけるわけです。 呼吸の量で体調は変わります。 大きい量を取り込むと体内が活性され、少ないと身体が…10月20日 13時59分
  • 腰痛ストレッチ6-ネコのポーズ
    先日、「おしえてgoo」のサイトをのぞいていたら、腰痛でお困りの叔母さんの悩みで質問された女性が。 「臀部、腰が痛くてどうしようもない」 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8793452.html 典型的な仙骨腰痛。…10月20日 09時43分
  • ひざ裏まくら-クーポン割引コード発行中です
    ご覧いただきありがとうございます。 ABCスターズ 伊藤です。 皆さんのご愛読いただいている文章の最後にある「ひざ裏まくら」 私たちABCスターズが販売しています。 おかげさまでたくさんの皆さまにご利用いただいています。 このひざ裏まくら…10月19日 19時53分
  • 歯と腰痛
    毎日磨く「歯」 少なくても、朝晩、鏡で見ているはずです。 その時、歯の変化って見つけることができますか? 半年に一度、歯の定期検診へ出かけます。 歯垢を取り、先生に言われるのが、「腰」の状態です。 「最近は腰の状態がずいぶんよさそうじゃな…10月19日 14時04分
  • 腰痛ストレッチ5-仙骨体操
    ひざ裏まくらのご利用のお客さまから驚くメールを頂きました。 ご利用いただき3カ月チョット。 腰の状態は良くまって、でも一日が終わると腰に疲れがたまる感じ。 毎日、夜寝るとき、数時間でもひざ裏まくらを使っていたそうです。 1年ぶりの健康診断…10月19日 09時11分
  • 腰痛の治し方-行動しましょう
    腰痛の治し方 この意味は何処までなのでしょうか? 1.とにかく痛みさえなくなればよい 2.痛みが無くなって再発しなければよい 3.痛みが無くなることはないだろうから、痛みをコントロールできればよい まあ、大まかにこのようなことを皆さんはの…10月18日 13時34分
  • 腰痛ストレッチ4-上体そらし
    今日は「腰痛ストレッチ−上体そらし」を紹介します。 今までは身体を前方向に伸ばしていましたが、今回の上体そらしは腰椎を後ろ方向に伸ばします。 ポイントはお臍を床に固定させること。 うつ伏せになり肘〜手を床につけて身体を起こします。 お臍を…10月18日 09時22分
  • 腰痛と冷えの関係
    朝晩寒くなってきました。 朝、通勤時、会社に付いた途端「腰痛」が始まった経験、皆さんあると思います。 この季節から、腰痛は急増します。 そこで吠えと腰痛の関係を! 女性に限らず男性でも足が冷えるという方がたくさんいます。 でも、男性は筋肉…10月17日 13時21分
  • 腰痛ストレッチ3-片足ストレッチ
    腰痛ストレッチは片方ずつが基本。 痛い部分を見つけるようにピンポイントで行うことが肝心です。... 今日は片足ストレッチ 片方の足を前に伸ばし、反対の足裏を伸ばした足のふともも内側へ付けます。 この状態で、ゆっくり身体を前に倒します。 頭…10月17日 09時20分
  • 腰を冷やさな工夫 新商品を紹介します
    寒くなってきました。 腰痛を起こさないポイントは身体を冷やさないこと! 冷やしてしまうとすぐの腰痛が起こることは皆さん実証済みですよね。 でも、家では冷やさない努力は出来ても、会社では…と思っている方。 素敵なヒーターを紹介します。 足暖…10月16日 14時11分
  • 腰痛ストレッチ2-片足ひざ抱え
    健康な方から見るとこんな簡単なストレッチを記載しているのかが理解できないと思います。 しかし、腰痛の方から見ると腰痛ストレッチの指針がないので、「非常に助かります」という声をいただきます。 腰痛ストレッチの基本は「片方ずつ」 個人の腰痛の…10月16日 09時55分
  • 忙しい、暇がないという方の腰痛改善
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  • 簡単腰痛ストレッチ1.(寝転がり)
    腰痛で、いま自分がどのような状態なのかを知る方法があります。 それが「寝転がり」。 寝転がりといってもゴロゴロするのではなく、ただ黙って床に仰向けに寝ているだけなのです。 ただし、時間は1〜2分。これだけで初めは、身体がみしみし言ってくる…10月15日 09時36分
  • 腰痛改善 しかも暖かい 女性にお薦め
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  • 腰痛ストレッチ
    腰痛改善に必ず、毎日欠かせないのがストレッチ。 一度腰痛になってしまっ腰は、自由には動かせなくなります。 痛んでしまった箇所が腰でも腰の周りの筋肉でも、その痛んだ部分には収縮した状態。 痛み物質が発生し、神経が敏感になっています。 この痛…10月14日 09時39分
  • 2つの腰痛
    腰痛といっても大まかに2種類あります。 一つははっきりと病名の付いた腰痛。 ヘルニアとか脊柱管…などの病院へ行って治療が必要な腰痛です。 しかし、もう一つの腰痛は、病院へ行ってレントゲンを撮り、 「骨にはどこも異常がありませんね!湿布でも…10月13日 09時25分
  • 皆さんの腰痛はこんな感じではありませんか?
    腰痛の80%は原因不明といわれています。 原因不明といわれても痛いものは痛いわけで、その痛みを何とかしたいのが本音ですよね。 でも、その腰痛は本当に腰が原因であるかは疑問ですよね。 皆さんの腰痛はこんな感じではありませんか? 1.腰の下、…10月12日 11時05分