祐コーチの熱血ブログ

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祐コーチの熱血ブログ
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http://ameblo.jp/chigira3/
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卓球・プライベート含め濃い内容で更新 練習、トレーニング内容、練習風景、プライベート写真など祐コーチのブログ
カテゴリ
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※最新の記事

  • ペン表の技術動画をアップしました??
    ペンの表ラバーの技術動画をyoutubeにアップしました!参考にしてください!その?その?は基本形技術その?その?はパフォーマンス的な要素の技術も入ってます??JR相模原駅徒歩5分エーアールアイ卓球スタジオ※見学・無料体験実施中o(^▽^)…11月23日 08時06分
  • 指導者が居ない部活や練習などで強くなるための話!
    動画を投稿しました??指導者が居ない部活や練習での強くなるコツ指導者が居なくても強くなれるのかきっと皆さんの言う指導者って=コーチなんだけど僕ら的にはコーチ=真剣に練習に取り組んで貰うために監視これが一番になってくるかな。強くなるためには頑…11月22日 17時34分
  • ダイエットには半身浴は必需。
    体重変動記録デブと言われリバウンドの事実を知る。74〜82へとりあえず断食を2日間酒も飲まずにプロテインのみ1週間で82〜76へその後熊本カデットで食べまくり76〜79へ1日の断食とプロテインで79〜76へそしてこの土日、富山に出張で食べま…11月21日 10時34分
  • 【卓球】土日は富山の射水市に講師として行ってきました??
    土日は2年ぶりに富山県の射水市に行ってきました??射水市はラージボールや中体連が盛んです^_^今回は中学生とラージボールの方々と交流と言う日程で行ってきました!数時間でレベルアップして、練習する見た目から初心者とは思えないような雰囲気が作れ…11月20日 12時06分
  • 富山県に講習会で来ています( ^ω^ )
    富山県に講師として行っています( ^ω^ )黒づくりや富山のコアなお店のカレーうどん??講習会では、沢山の子供達と触れ合ってぎゃくに元気を貰ってます。もっともっとコーチとして成長しなくてはと引き締めて明日も頑張ります( ^ω^ )出会いに感…11月19日 01時18分
  • 卓球のサーブでYGの下回転は難題!
    YGサーブヤングジェネレーションサーブですね!このYGは下回転がなかなか出せないと言う声が沢山あります。なので上回転と下回転の基本の出し方をyoutubeにアップしました????です!YGサーブの上回転と下回転の出し方 動画簡単に言うと身体…11月16日 16時33分
  • 卓球上達する上で初期設定って大切ですよね!
    卓球上達する上で初期設定は必要不可欠一番最初の設定を間違えると進んで行く過程でうまくいかなくなります。初期設定を間違えていたり初期設定抜きに進めていたり今からでも遅くは無いので確認すると進みが良くなる可能性があります。youtubeに動画を…11月15日 18時31分
  • 熊本で増えた体重
    先日の肉体改造開始で82から76.7へ熊本で増えた体重78.6から76.6へ2日で戻す事に成功w 11月15日 11時01分
  • 熊本城にも行ったよ!熊本のグルメも最高!
    熊本は至る所にくまもんくまもん神秘的な感じだったので撮ったのですがミユリーナが何もポーズしてくれなかったw地震の後が多く残る熊本城名物、うにコロッケ絶品馬肉メンチも絶品!熊本と言えばラーメン空港で食べたカレー??モツ鍋も絶品??馬刺しも堪能…11月14日 08時13分
  • 月曜日はダンスでフィジカルパフォーマンスアップ??
    ラジオ体操のダンスバージョン??ラジオ体操のダンスアレンジされたモノを伝授してもらってます!リズム感、身体の使い方、頭を使いながら身体を動かします!こう言ったパフォーマンスが上がるトレーニングを積み重ねる事で、オリジナリティーがドンドン生ま…11月13日 19時18分
  • 負けんばい熊本??全日本カデット??
    この数日間、全日本カデットありがとうございました!そして皆さまお疲れ様でしたm(__)m僕にとっては一つ目の集大成でした。少し時間を掛けて、次の事を考えたいと思います。また全国の皆さんと話せる機会が次いつあるかわかりませんが…祐コーチという…11月13日 12時43分
  • 卓球 全日本カデットで熊本に来ています。
    甥っ子、姪っ子、クラブ卒業生にミユリーナ全日本に立てる事に感謝して頑張ります??僕も全国の指導者の方と交流出来ます??試合前の練習もして準備してJR相模原駅徒歩5分エーアールアイ卓球スタジオ042-707-0404見学・無料体験実施中o(^…11月11日 12時24分
  • 明日から全日本カデットで熊本県に行って来ます。
    明日から全日本カデットで熊本県に行って来ます??ミユリーナの最後の全日本カデット14歳以下の全国大会です。組み合わせを見る限り、厳しい戦いは予想されます。一戦一戦全力で戦えるように気持ちを作らなければなりません。チェコリーグに参加して、先日…11月08日 13時22分
  • 肉体改造2〜3日目 多分今日で目標達成するw
    ダイエット、減量をするはじめの一歩そして継続することそのモチベーションはどこからと聞かれました。僕は【屈辱の後に来るヤル気】を使ってはじめの一歩を踏み出します。そして継続は意地のみ。誰に対して意地を出すのか自分に対してですね(^^)昨日はサ…11月08日 13時11分
  • 昨日は沢山のコーチ達が来てくれました??
    チェコから帰って来た森屋ツバサ先輩就活を終えた千木良TPC 関谷選手月曜日担当 平松コーチ最近新しく入った、森屋ツバサの同期ショウマコーチ各コーチで分担して技術レクチャーやラリーをローテーションで行いました??月曜日はひとりでできるもんのダ…11月07日 16時46分
  • 肉体改造1日目〜2日目 なんでやねん。
    もうデブって言われたくない。祐コーチですw肉体改造1日目はとりあえず断食まずは胃腸をリセットして2日目以降から炭水化物をほぼ取らずトレーニングしていこうかと…腕立て50回腹筋50回ウォーミングアップ程度にやって今日の朝体重計乗ったらなんでや…11月07日 09時59分
  • ダイエットやるか。
    去年の今頃は肉体改造に明け暮れて15キロ減量に成功。かなり身軽になって、膝の調子も腰の調子も見違えるほど良くなった。しかし、ここ半年くらいはチョットサボって炭水化物とかカロリーとか気にせず食べて過ごしてしまった。ミユリーナにもデブと言われ、…11月06日 21時53分
  • 土曜日のエータクはギッシリ卓球漬けです??
    今月は第1、第3の土曜日、9:30〜ピラティス教室という事でその模様です!柔軟性と体幹が鍛えられます!筋肉痛になるほど最初はキツイです!でも回数を重ねると慣れてくるそうです。慣れたときは身体の変化や調子が良くなっています??卓球には凄く大切…11月06日 13時34分
  • 映画ミックス見ました??
    土曜日のナイトショーで映画ミックス見てきました??卓球映画はピンポン、ハナ、と見てきましたが、ピンポンはマンガの実写感で素晴らしいハナは歴史的背景も含め、素晴らしいそしてミックスは親近感が湧き、素晴らしい??ミックスはかなり良い映画ですね?…11月06日 13時28分
  • 新人戦の横浜市大会??ミユリーナが出場しました!
    昨日、新人戦の横浜市大会がありました!県大会の予選でもある地区大会ですが、横浜市には隼人中学があるため、もはや県レベル…いや、全国レベル…ベスト8を横浜隼人の選手が独占する中、突撃して行くのがミユリーナです。スーパーシードでもあって、1回戦…11月04日 09時39分
  • 【卓球】画期的なトレーニングを編み出しました??
    画期的なトレーニングを編み出しました??その名もマグマ式パンチングマシーントレーニングo(^▽^)oイメージの通り、ジュニア選手のバックドライブが安定しました!素振りトレーニングですが、単純な素振りではなく、打球点の重み、打球点の位置、角度…11月03日 12時16分
  • 遂にミユリーナが吉村真晴選手の立体式YGサーブを手に入れました??
    遂にミユリーナが吉村真晴選手の必殺YGサーブを覚えました??まだ試合では使ってませんが、早ければカデットで出せればと思います。ミユリーナの立体式YGサーブの動画常に過去の自分より強くなる事過去の自分より出来ることが増えている事それが一番の成…11月01日 16時52分
  • 11月のひとりでできるもん【相模原レッスン スケジュール】
    今年もあと2ヶ月に迫りました??早いですね!11月は6.13.20.27の全ての月曜日【4回】ありますo(^▽^)oお休みは今の所ございません??経験者コース19:30〜21:00料金一回2000円【回数券制度】詳しくはご連絡ください??0…11月01日 16時18分
  • 全力の中にしかない反省点が本当の伸び代なんだよ。
    全力で練習してますか?リラックスして練習する事も大事ですが、成長する為には、強くなる為には全力で練習しなければなりません。50パーセントでやっても100パーセントでやっても反省点が見つかります。伸び代は100パーセントでやった練習で見つけた…10月31日 20時22分
  • ハロウィンパーティーやりました??
    ハロウィンパーティーをジュニア教室の選手達を集って開催しました??16名の選手のが参加してくれました!学校や学童などでもハロウィンパーティー多く開催されてますので、日が違えばもっと参加者増えたかなo(^▽^)oまずは参加賞の全員で作るピンポ…10月29日 04時51分
  • ハロウィンの今日もジュニア練習中??
    世の中はハロウィン一色ですね??エータクでもハロウィンパーティーやりますo(^▽^)oですが、その前に練習は怠りません??今日もレジェンド、渡辺先生が来てくださっています??祐コーチの師匠の指導を選手達もヒシヒシと感じながら学んでもらいたい…10月28日 13時23分
  • 卓球の本場中国の地獄級!鬼の基礎練習??
    全日本カデットの組み合わせ出ましたね??ミユリーナ、ひなたにアッキー、わかばなど、ライバルであり仲間達の参戦も楽しみです??ミユリーナは最後の全日本カデットです。全力、ベストパフォーマンスが出せるように追い込んでいきます??昨日の木曜日は夜…10月27日 16時51分
  • 先日のジュニア教室にスピードスターが来てくれました??
    約7年、ジュニアとして来ていたスピードスター事、渡くん。なぜスピードスターかと言うと、Uターンランニングと言うトレーニングでメチャクチャ早く、必ず1番前を走り抜けていた事から、みんなからスピードスターと呼ばれてました??中学は相模原の小山中…10月26日 12時28分
  • 【卓球練習メニュー】マグマ式!暗闇のラリー練習??
    先日の自主練習メニューとして、暗闇ラリーを取り入れて見た。球はハッキリとは見えないが、球が行き交う残像【ライン】は見える。卓球で上達して行くと、球以外に弾道、軌道を見て失速ポイントや方向、高低差など合わせられるようにならなければなりません。…10月24日 12時14分
  • 世界チャンピオン、ボクサーの村田さんが放った一言
    昨日は歴史的台風でしたね。携帯電話が警戒音が鳴りまくって警戒区域の連絡や避難指示など随時鳴り響く感じ…危機感を嫌でも持たされる感覚で、少し嫌な反面【突然ビックリする】すごく大切な事ですよね。そして歴史的と言えばボクシング世界戦5ヶ月前の歴史…10月23日 18時09分
  • 土曜日のジュニア教室に恩師が来てくれました??
    先日の土曜日のジュニア教室に恩師であり、日本のレジェンドと言われる渡辺先生が来てくださいました??学生時代の僕の指導者で、全国大会や、県チャンピオン、東京選手権チャンピオンになれたのは、渡辺先生の指導のおかげエーアールアイの選手達は祐コーチ…10月23日 13時09分
  • 今年もあと2ヶ月で終わる。
    毎年、毎年、目標や生き方を考えて、この1年、この半年、この3ヶ月、この1週間、この1日、この1時間と過ごしてあっという間に日々が過ぎて行き、なんだか一瞬で終わったような、気がしてしまいます。振り返ると何を自分がしてきたのか、改めて感じる事が…10月20日 13時23分
  • 指導者としても心技体智は大切ですね。
    兄貴のタクショーが指導者にも心技体智が必要となんやら哲学的な投稿があったので、弟の僕も書いてみたいと思います。長くなるの覚悟で書くので長くなるの覚悟で見てくださいwこれは指導者としてが前提です。まずは【心】心とは少し抽象的な意味ではあります…10月12日 02時47分
  • 今日は自主練の日??
    さて、ジュニア教室は水曜日と日曜日は休みです。今日は水曜日、なのでジュニア教室はありません。ですが、ミユリーナは毎日エーアールアイに通っています。全国へ進出して戦う為には毎日卓球しなければなりません。そして小中学生は、沢山学ぶ時間と体力があ…10月12日 00時55分
  • 1年で卓球をやらない日はない。
    昨日の月曜日のジュニア教室にて、僕がジュニアコーチ復帰した第1期生達がたまたま揃ってきてくれました!森屋、碓井、石田、平松、遠藤の5名!平松と碓井はコーチとして毎週来てくれていますが、大学で現役としてプレーする森屋、石田、遠藤は久々ですo(…10月10日 12時12分
  • たまたま武井壮さんと会って、たまたま写真とっていただきました!
    たまたま武井壮さんに会いましてたまたま写真とっていただきました!祐コーチが尊敬する人の1人が武井壮さん!ツーショットで写真撮れるなんて幸せだぜ!もう1人は松岡修造さん!あとこの写真の姪っ子【そらちゃん】良い顔してるなw3歳ですが、もう卓球始…10月09日 20時45分
  • 明日はピラティス教室??
    明日の土曜日はピラティス教室があります??参加費1000円です??9:30〜10:30場所はエーアールアイ卓球スタジオです!ミユリーナもヒーヒー言いながらやっております笑ぜひお越しくださいo(^▽^)oジュニア生徒募集中??小学生以下から高…10月06日 20時02分
  • 卓球 中国リーグで日本を排除?
    新聞にも大きく取り上げられてますね。勝負の世界だから、馴れ合いは要らない。これが中国がトップに君臨する理由だろう。それなのに日本はなぜ中国選手をトレーナーに雇うのか。中国に頼らず中国に勝つ新たな秘策に出ると言って牽制するとか、中国に勝つ為に…10月05日 12時22分
  • 卓球のS62.63同期会に参加しました!
    先日、卓球の旧友たち、同期会を開催すると言う事で行ってきました!場所は渋谷T4??全国から30人近く集まりましたね!利き手じゃない方で卓球大会したり幹事で同世代の中でも一線で頑張ってるCITIZENの森田こと森田!笑幼馴染みなわけではないけ…10月04日 16時24分
  • 涙がとまりません。恩師の終止符
    丸善クラブの卓球場から多球練習のメニューの軌跡がなくなり、渡辺先生の丸善の長き指導に終止符が打たれました。母が不治の病になり。精神的にも苦しんだ中学時代は渡辺先生、じゅんこさん、丸善クラブの仲間たちに救われました。学校は行けませんでした。非…10月01日 11時03分