ダイエットコーチTacchiのブログ!

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ダイエットコーチTacchiのブログ!
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http://dclub7.blog100.fc2.com/
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巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ!少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。
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※最新の記事

  • 無性の愛で...♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はダイエットコーチとしてではなくプライベートな心の呟きです♪今、私の愛する父が認知症を患っています。父と書きますが、実は本当の父ではなく血縁関係としては私の母の兄なので、叔父さんなのですよねん♪^^でも、…03月21日 11時36分
  • オヤツを食べても良い時間帯♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はオヤツについてのプチ講座です♪オヤツ.....とゆぅ〜か間食に関しても、過去に何度も書いてはいますが、ダイエット中だけど、どぉ〜しても何か食べたい.....な時はありますよね。^^ちょっと過去に色々書い…03月19日 18時31分
  • 痩せやすい身体になるポイント!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はちょっと私事でもあり、ダイエットのコーチングにも関係のある話題です♪^^ダイエットに悩んでいる方の中には非常に代謝が悪い方が多いです。私のダイエットサロンにいらっしゃる方も同様です♪( ̄、 ̄) フゥ〜ン…03月18日 02時21分
  • 三鷹MACCAのボリューム満点サンド♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪はぁ〜い、本日は食べログですっ♪^^過去に何度も食べログに登場している三鷹駅南口の商店街をちょこっと入った所にあるMACCAに久々に行って来ました♪実は現在、骨盤調整のインストラクターの資格を取得中なのです♪…03月14日 12時30分
  • 玄米と便秘の関係!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は玄米と便秘の関係についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b便秘改善は健康の為にも必要な事ですがダイエットを成功に導く為にも、同時進行で便秘を改善させて行く事がとっても重要なんですよねっ!なので、便秘についても…03月11日 19時12分
  • ふくらはぎマッサージの効果♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日はふくらはぎのマッサージについてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b私のダイエットサロンにいらしてる方の中でもかなり代謝が悪い方もいらっしゃいます♪元々、女性は冷え症の方が多いですが、冷え症も低体温も血液循環が悪…03月05日 18時47分
  • 今ならダイエットカウンセリングが1000円!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、ちょっと私のサロン“ココペリ”の告知です♪^^最初は、吉祥寺のWamuseさんのスペースをお借りする形でダイエットのコーチングサロンをスタートしましたが♪お陰様で三鷹に移転しサロンをオープンしてから、…03月03日 17時02分
  • 週に1回の運動でも効果あり!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、運動習慣についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b私はいつも、身体は栄養80%、運動20%で作られる!とお伝えしていますよね?!(*゚.゚)(*。。)(*゚.゚)(*。。)ウンウン身体を変えたければ、先ずは…02月25日 02時35分
  • 吉祥寺のカフェ22はいぃ〜感じ♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、食べログ....というか新しく見つけたカフェの紹介です♪^^昨日は、私のダイエットサロンでコーチングを受けている方々とのプチPartyを吉祥寺でやりました♪コーチとコーチングを受けている方々で、しっか…02月19日 18時51分
  • ダイエット中のお勧めオヤツは豆腐チップス♪
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、ダイエット中でもお勧めのオヤツについてのプチ講座です♪プチ講座.....とゆぅ〜よりはオヤツの紹介って感じですが(笑ダイエット中は筋肉率を上げる為に、出来るだけタンパク質を取りたい訳です!(*゚.゚)…02月16日 22時45分
  • ピリリはバスタブがお好き?
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪ふと気付けば、今年に入ってからピリリが登場してなかったので今日は、久々に私の愛息子ピリリの話題です?=^^= ニャァ〜♪たまにお風呂が大好きな猫ちゃんも居ますが、ピリリはお風呂は大の苦手ですっ。 (=x_x=…02月14日 12時01分
  • 我慢し過ぎずにダイエットを成功させる方法!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、我慢し過ぎずにダイエットを成功させるポイントについてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)bダイエットを成功させるには、多少の我慢は必要ですが我慢し過ぎる事は結果的に反動を招いて、ダイエットの失敗に繋がります。私…02月12日 00時57分
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    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、ダイエット中なのに、どぉ〜してもお昼がコンビニ食になってしまう時のコンビニ食の選び方についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b本来、ダイエット中の食事としては栄養バランンスが良い定食スタイルのお食事がBes…02月10日 11時41分
  • 食べないダイエットが痩せない理由!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、過去にも書いてる内容ではありますが、食べないダイエットが痩せない理由についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b私のダイエットサロンにカウンセリングにいらっしゃる方の殆どが過去に食べないダイエットを経験されて…02月04日 20時04分
  • ダイエット体験写真ビフォーアフター!
    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、ダイエット関連の話題ではありますが、ちょっと事務的なお知らせです♪(・・。)ゞ テヘ私が三鷹で運営しているダイエットサロンココペリのHPなんですが♪昨年末に、ちょっとリンクをいじったのですよぉ。いじっ…02月01日 00時34分