プレスポ乗りの自転車生活日記

※最新の記事

• 久々の雨の自転車通勤＆今後のイベント（自転車＆マラソン）予定

  昨日は降水確率が高かったのですが、朝はなんとか雨が降っていなかったので、自転車通勤を選択しました。06月19日 07時48分

• 5週連続のイベント参加のラスト 第10回富士山国際ヒルクライムに参加しました（後…

  前編からの続きです。http://38817311.at.webry.info/201306/article_15.html06月18日 07時00分

• 5週連続のイベント参加のラスト 第10回富士山国際ヒルクライムに参加しました（…

  昨日の記事では結果とタイムのみ報告しましたが、第10回富士山国際ヒルクライムへ参加しました。5/19から法恩寺山ヒルクライム、比叡山ヒルクライム、坂井市古城マラソン（ハーフ）、勝山恐竜クロカンマラソン（20km）と5週連続でエントリーしたイ…06月17日 18時54分

• 第10回富士山国際ヒルクライムに参加しました（タイムと結果のみ報告）

  今日はタイトルにもありますように第10回富士山国際ヒルクライムに参加しました。http://japan-fc.jp/hillclimb/fuji/06月16日 22時23分

• 富士山国際ヒルクライムへの準備

  昨日は朝に近所の八幡山を上って日曜日の本番に向けて激坂を上る練習をしようかと考えていましたが、脚に軽い筋肉痛が残っていたので無理をしませんでした。06月15日 08時34分

• 自転車通勤での寄り道での買い物色々

  昨日も暑い1日でした。朝のテレビを見ていると東京の方は雨だったようですが、北陸の方は雨の降らない日が続いています。雨が降らない日が続くと水不足のような心配はありますが、自転車に乗る立場としては暑くても有難い所です。06月13日 07時20分

• 富士山国際ヒルクライムの予習（ルートラボでのコース分析＆走行動画観察）

  昨日も変わらずの自転車通勤の1日でした。朝夕の気温は25℃前後でしたが、自転車に乗っているとそこそこ汗をかきます。吸汗速乾素材を着ることなく綿素材ばかり着て走っていますが、肌着だけでもユニクロのエアリズムのようなものを試すと違いがあるのか上…06月12日 07時35分

• 待望の自転車関係の郵便物が届きました

  日曜日に20ｋｍのクロカンマラソンを走った翌日で脚の筋肉痛は残っていますが、晴天が続いているということで自転車通勤の1日でした。普段と同じ感覚で歩くと痛みはあっても自転車に乗っているとその痛みを感じないので、マラソンを走った翌日は自転車の有…06月11日 07時09分

• 4週連続のイベント（第9回勝山恐竜クロカンマラソン）へ参加しました

  昨日はタイトルにもありますように4週連続のイベントとして勝山恐竜クロカンマラソンへ参加しました。ちなみに5／19から法恩寺山ヒルクライム、比叡山ヒルクライム、先週の坂井市古城マラソンに続けてということで自転車、自転車、マラソン、マラソンとい…06月10日 07時15分

• 2013年3回目の国見岳ヒルクライム（奥平コース）での11−32Tスプロケットの…

  勝山恐竜クロカンマラソンを翌日に控えてはいますが、1週間後の富士山国際ヒルクライムに向けての調整ということで前日に交換した11−32Tのスプロケの効果を確認するべく、昨朝は国見岳へヒルクライムの練習に行ってきました。06月09日 05時56分

• 11−32Tのスプロケでの初走行の感想＆八幡山へのプチヒルクライム

  今週は5日連続で自転車通勤ができたことから天気に恵まれた一週間でした。気温も上がって汗をかく量が増えてきているので、朝に着替えるTシャツがそろそろ必要になりそうです。06月08日 05時14分

• ユニクロへの寄り道での自転車通勤用小物購入＆リアスプロケ交換

  北陸地方はまだ梅雨入りしていないせいか分かりませんが、安定した天気が続いていることで自転車通勤を続けています。飛んでいる虫には若干辟易していますが、風に悩まされることもなく、気持ち良く走れています。06月07日 07時25分

• クランク長の違い（170mmと175mm）についての検証と感想

  今週は天気が良く雨に降られることなく3日連続で自転車通勤ができています。日曜日にハーフマラソンを走った筋肉痛がある程度収まり、昨日からようやく従来のスピードで歩けるようになりました。さすがにランニングする迄は回復していませんが、ランニングし…06月06日 07時16分

• ハーフマラソン後の自転車通勤＆自転車とランニングのクロストレーニングについての雑…

  昨日は前日にハーフマラソンを走った影響で腿やふくらはぎが筋肉痛で普通に歩いたり階段の上り下りをするだけでも一苦労という状態でしたが、好天ということで自転車通勤をしました。06月04日 07時28分

• 坂井市古城マラソンに参加しました（2回目のハーフマラソン）

  昨日は自転車のイベントとしてはMt.富士ヒルクライムがあったようで、ブログ村等のランキングサイトでの新着記事を興味深く読んでいました。同じレースを走ったりと知っている方のタイムや順位を見ていると全国規模のヒルクライムレースでは速い方はまだま…06月03日 07時29分

• 久々の旧永平寺有料道路でのヒルクライム練習＆今後の強化の方向性について

  ハーフマラソを翌日に控えているということで疲れを残さないために軽い運動に留めるのが無難なのでしょうが、ランニングよりも自転車に比重を置いていることもあり、昨朝は2週間後に控えた富士山国際ヒルクライムの練習に出掛けました。06月02日 05時51分

• 2013年5月の自転車生活のまとめと2013年6月の予定

  昨日は3日ぶりに自転車通勤の1日でした。ここ2日は帰りにジョギングしてみましたが、やはり自転車の方が楽で移動できる範囲が広いという当たり前のことを実感しました。06月01日 05時18分

• 2日連続の通勤ジョギング（帰りだけ）＆福井県のサイクルイベント 2つにエントリー…

  昨日は午後から天気が回復する予報でしたが、朝の時点で雨が強めだったこともあり、自転車通勤を諦めて2日連続で徒歩＆電車で通勤しました。雨の量については気分が乗っていれば自転車通勤できそうでしたが、そこまでのモチベーションに至りませんでした。05月31日 07時26分

• 5/27〜5/29の自転車生活日記

  日曜日に比叡山ヒルクライムが終わり、普段の自転車通勤生活に戻っています。走った距離は40kmもありませんでしたが、久々に100％以上で走ったせいかふくらはぎに筋肉痛がでました。今月に琵琶湖一周200km以上走った時のような膝の痛みはないので…05月30日 07時21分

• 2013 比叡山ヒルクライムに参加しました（後編）

  前日の記事の続きになります。http://38817311.at.webry.info/201305/article_24.html05月29日 06時38分

• 2013 比叡山ヒルクライムに参加しました（前編）

  前回の記事では順位とタイムのみ報告しました。http://38817311.at.webry.info/201305/article_23.html05月28日 07時12分

• 2013比叡山ヒルクライム オープンクラスの結果（タイムと順位のみの報告）

  今日はタイトルにもありますように2013比叡山ヒルクライム大会に参加してきました。https://jtbsports.jp/contents/hieizan/05月26日 22時00分

• 比叡山ヒルクライム前日の最終準備＆これから出発します

  有休を取った金曜日はお昼に武生のヨコガワ分店までボルガライスを食べに行きました。05月26日 03時03分

• サイクルイベントに関する嬉しいお知らせが届きました

  今日は夕方から夜にかけて娘の幼稚園の行事があり、仕事の都合も付いたので有休を取りました。05月24日 12時07分

• 5km朝ランニング＆ヴァーム(VAAM)を買ってみました

  昨朝は再来週末（6/2）に控えた坂井市古城マラソン大会に向けてという目的は少しありますが、今週末の比叡山ヒルクライムに向けて体重を少しでも落とすべく、朝ランニングに出掛けました。05月23日 07時29分

• 比叡山ヒルクライムの参加証が届きました

  日曜日に法恩寺山HCが終わり普段の自転車通勤生活に戻っています。ヒルクライムレースを走った後に少し筋肉痛がありましたが、翌日には痛みが収まっていました。単に100％追い込んで走れなかったことの裏返しかもしれませんが、自転車はマラソンと比べる…05月22日 12時04分

• サイクルフェスタ in 勝山 法恩寺山ヒルクライム2013に参加しました

  昨日の記事の続きです。http://38817311.at.webry.info/201305/article_17.html05月21日 07時04分

• 法恩寺山ヒルクライム の参加結果速報（タイムと順位の報告）

  今日は福井県勝山市で開催されたサイクルフェスタin勝山のイベントの１つである法恩寺山ヒルクライムへ参加しました。私が住んでいる福井県でのヒルクライムレースかつ初めて走ったヒルクライムレースで3年連続の参加になります。http://www.b…05月19日 22時22分

• プレスポの3度目のBB（ボトムブラケット）交換＆法恩寺山HCの準備

  昨日は出張が入ったため自転車通勤できなかったため、朝に3kmだけジョギングをしてカロリー消費を図りましたが、往復の車内で間食したのをなんとか帳消しにできたかなという感じの1日でした。05月18日 21時36分

• BB・クランクからの異音が解消しました

  昨日はここ数日と比べると気温が下がり暑さは感じなかったものの、朝は通り雨に降られてレインパンツを慌てて穿きました。今月から使用しているワークマンのレインパンツは耐水性は高いものの透湿性は今ひとつで、雨に降られるよりは随分ましですが、チノパン…05月17日 06時01分

• BB・クランク周りの異音＆富士山国際ヒルクライムにエントリーしました

  昨日は夕方からの降水確率が40％と高かったのでレインウェア等をバッグに携帯しての自転車通勤となりましたが、結果的には雨が降らずじまいでした。荷物は増えてしまいましたが、雨の中で走らずに済んだので、好運に恵まれた1日と考えた方が良いのでしょう…05月16日 07時22分

• 法恩寺山ヒルクライムの補給食購入＆参加証が到着しました

  昨日も前日に引き続いて気温の高い1日で朝はメッセンジャーバッグを背負った背中が蒸れるくらいでした。基本的には自転車通勤用の服装としてはコットン素材のシャツしか持っていないので、今年は吸湿速乾素材のシャツを試してみようかと考えています。05月15日 06時47分

• 2013 県民スポーツ祭 デュアスロン大会

  昨日は福井県内で今年初の真夏日と気温の高い1日でした。サイコンの気温も朝で27℃まで上がっており、今年初めてウインドブレーカーのような上着の類を着ずに自転車通勤をしました。汗ばむほどの気温ではありませんでしたが、これからは暑さ対策を考えなが…05月14日 07時23分

• 法恩寺山HC前の調整（今年2回目の国見岳・奥平コースのヒルクライム練習）

  法恩寺山ヒルクライムを翌週に控えており、朝の時点で体重が56.5kgと少し増えていたことから、昨朝は法恩寺山HCの調整とカロリー消費を兼ねて国見岳へヒルクライムの練習に行ってきました。05月13日 06時22分

• 自転車通勤＆早朝自転車散歩でのワークマンのレインパンツの使用感確認

  昨日はカロリー消費と1ヶ月後のマラソン大会への練習を兼ねて3日ぶりの朝ランをしました。自転車と同じ頻度では走れませんが、朝に走るのは良い気分転換になります。足羽川ふれあいマラソンの5kmコースを28分11秒とまずまずのペースで走れました。参…05月11日 10時20分

• 法恩寺山ヒルクライムに向けての思案（タイヤ選定）

  昨日も天気が良く、自転車通勤日和の1日でした。当初の予報だと土日ともに降水確率が高かったですが、現時点での予報だと日曜日は天気が回復するようで自転車に乗れそうです。05月10日 12時45分

• シグマBC1909の心拍ベルトの故障対応（途中経過）

  昨日は天気が良く、暑くもなく寒くもない気温で自転車通勤日和の1日でした。05月09日 07時08分

• 久々の自転車通勤＆サブライトのライトホルダー交換

  連休が終わって昨日から仕事ということで久々の自転車通勤の1日でした。05月08日 07時15分

• びわ湖一周を走っての反省と雑感

  昨朝はびわ湖一周で痛めた膝の痛みを勘案して休足日にしました。前日に焼肉を食べて体重がどの程度増えているか心配していましたが、体重56.8kg 体脂肪率10.1％と体重は増えずに済みました。日中に大阪から福井へ戻ってきましたが、大阪と比べると…05月07日 06時03分

• 2013　5/4〜5/5の大阪での自転車生活日記

  5月2日から大阪へ帰省していますが、食欲を抑えずに気ままな生活を送っています。早朝に2時間ほど実家の自転車を借りて乗っていますが、食べているカロリーには追いつかないという感じです。05月05日 17時49分

• 20130503大阪での早朝自転車散歩

  昨朝は実家の自転車を借りて散歩に出掛けました。びわ湖一周で減った体重も実家で食べ過ぎたことで一気に戻ってしまったので気休め程度という所です。05月04日 07時12分

• 久々のサイクルベースあさひ訪問＆小物購入

  昨日から5/6までの予定で福井から大阪へ帰省しています。05月03日 07時23分

• プレスポでびわ湖一周（ビワイチ）に初めてチャレンジしました

  昨日はタイトル（同じプレスポに乗っている方のブログタイトルとかぶりますが）にもありますように初めてびわ湖一周（ビワイチ）にチャレンジしました。05月02日 05時51分

• ビワイチの準備＆2013年4月の自転車生活のまとめ

  昨朝は雨が降っていたので、家でおとなしくしていました。当初は4/30にビワイチにチャレンジしようと考えていましたが、5/1の方が天気が回復基調ということで、ブログの投稿日を基準にすると今日に延期しました。05月01日 03時53分