おにぎりあたためてぃます

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1164378
サイト名称
おにぎりあたためてぃます
URL
http://blog.goo.ne.jp/kinki_006
紹介文
海外生活を経て田舎にUターン。節約弁当と日々の暮らしを綴っています。思い付くままの雑記や猫も。
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※最新の記事

  • ロコモコ弁当
    ロコモコ(ミニハンバーグ“市販品”、卵) 春巻き(市販品) レンコンと茗荷のカレー風味 酢漬け生姜 ピーマン 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) “ちょっとした”、“なんちゃって”、“頑張れば”とかを頭に付けてくだせえ。そんな“ロコモコ”弁当。…09月21日 02時44分
  • メバチ鮪(まぐろ)のチリソースと卯の花しんじょう弁当/米の話
    メバチ鮪のチリソース(メバチ鮪、レンコン、ニンニク、生姜) 卯の花しんじょう(ハンペン、洋風卯の花“おから、ウィンナー、ニンジン、タマネギ、ピーマン、キャベツ、ニラ”) 茗荷のニンニク味噌巻き卵焼き(卵、茗荷、ニンニク) 野菜サラダ(セロリ…09月20日 01時53分
  • メバチ鮪(まぐろ)の茗荷味噌弁当
    メバチ鮪の茗荷味噌(メバチ鮪、茗荷のニンニク味噌“茗荷、ニンニク”) 青椒肉絲風(ピーマン、ニンジン、モヤシ) 卵丼(タマネギ、卵) 白菜キムチ(市販品) 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) メバチ鮪のアラが、大層買い得だった。豚肉ならば、角煮…09月19日 01時32分
  • プルコギ丼と卯の花の酢豚風弁当/いつの間にか
    プルコギ丼(豚コマ切れ肉、ニンジン、ピーマン、ニンニク、卵) 卯の花団子の酢豚風(洋風卯の花“おから、ウィンナー、ニンジン、タマネギ、ピーマン、キャベツ、ニラ”、ニンジン、ピーマン、タマネギ、レンコン、ニンニク、生姜) 野菜サラダ(セロリ、…09月17日 01時06分
  • ハンペンの挟み焼き弁当/ぽつ男の裏技
    ハンペンの挟み焼き(ハンペン、洋風卯の花“おから、ウィンナー、ニンジン、タマネギ、ピーマン、キャベツ、ニラ”) ジャガイモのフルーツ煮(ジャガイモ、ニンジン、フルーツ缶“パイナップル、黄桃、ミカン”) ニラ玉の餡掛け(卵、ニラ) 野菜サラダ…09月16日 01時44分
  • 洋風卯の花ハンバーグ弁当/暴走猫
    洋風卯の花ハンバーグ(おから、ウィンナー、ニンジン、タマネギ、ピーマン、キャベツ、ニラ) 鮭のチャンチャン焼き(鮭、モヤシ) 酢漬け生姜 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) この前から試してみたかった、「洋風卯の花」をやっとこさ拵えた。おから×…09月15日 01時26分
  • 焼売弁当/猫ってヤツは
    焼き鳥焼売(市販品) 高野豆腐と大根の煮染め(高野豆腐、大根、ニンジン) キャベツのタオチオ炒め 酢漬け生姜 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) 外食を予定していたので、食材がほとんどなかったのだ。弁当のお助けマンである卵までない。有り合わせで…09月13日 01時54分
  • お好み焼き風ジャガ焼き弁当/満身創痍
    お好み焼き風ジャガ焼き(ジャガイモ、キャベツ、卵) 鰆(さわら)の西京漬け焼き ナス田楽 酢漬け生姜 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) ジャガイモに含まれるでんぷん質を繋ぎにし、お好み焼きの生地の代わりにしたのだ。粉類一切無し。具はキャベツの…09月12日 02時07分
  • おにぎらずとミート南瓜弁当/茗荷(みょうが)が穫れたよ
    おにぎらず(焼き海苔) ミート南瓜(ミートボール“市販品”、南瓜) 巾着卵 大根の麹煮(大根、ニンジン、シメジ) 大根サラダ(大根、セロリ、キャベツ) おにぎらずは、「素にぎり」。こんな名前あるかいな。なのだが、具無し、塩無し、焼き海苔のみ…09月11日 01時49分
  • 木(こ)の葉丼と肉詰めピーマン弁当/シャッター・チャンスに限って
    木の葉丼(蒲鉾“かまぼこ”、タマネギ、卵) 肉詰めピーマン(ピーマン、豚挽肉、タマネギ) 根菜のコロコロ煮(大根、ニンジン) 酢漬け生姜 野菜サラダ(セロリ、キャベツ) 木の葉丼。「きのは」じゃないよ、「このは」だよ(念のためな)。長ネギが…09月09日 02時06分
  • 鯖(さば)の味噌焼き弁当/いつの間にやら夏が終わった?
    鯖の味噌焼き(鯖切り身、大葉) ナスとゴーヤのチャンプルー(ナス、ゴーヤ、ニンジン、豆腐、ニンニク) ヒジキ豆の煮付け卵焼き(卵、“ヒジキ、ひよこ豆、赤インゲン豆、油揚げ、ニンジン”) 納豆の生姜和え(納豆、酢漬け生姜) 小豆サラダ(小豆、…09月08日 02時47分
  • ナスとレンコンの肉挟み揚げ餡掛け弁当
    ナスとレンコンの肉挟み揚げ餡掛け(市販品) パプリカのカレーソテー(パプリカ、大根の葉) 目玉焼き 酢漬け生姜 トマトサラダ(トマト、セロリ、キャベツ) 簡単に市販品を主菜にして、後はフライパンひとつでチャッチャ。珍しく卵もフライパンで焼い…09月07日 01時57分
  • 鰤(ぶり)と高野豆腐の煮付け弁当/日本語
    鰤と高野豆腐の煮付け(鰤、高野豆腐、ゴボウ) 衣笠丼(油揚げ、タマネギ、卵) 酢漬け生姜 野菜サラダ(キャベツ、セロリ) ある意味リベンジの「衣笠丼」。前日の油揚げが少しだけ残っていたので、タマネギと一緒に甘辛に煮付けた。が、前日の失敗「稲…09月05日 01時29分
  • どデカ豆腐ハンバーグと稲荷鮨弁当
    稲荷鮨(油揚げ) 酢漬け生姜 豆腐ハンバーグ(絹ごし豆腐、ヒジキ豆の煮付け“ヒジキ、ひよこ豆、赤インゲン豆、油揚げ、ニンジン”) 目玉焼き ナスのオイスターソース炒め モヤシとニンジンの黒胡椒炒め 野菜サラダ(キャベツ、セロリ) 「やっちま…09月04日 02時10分
  • ジャーマンポテト弁当/ハイテンション
    ジャーマンポテト(ウィンナー、ジャガイモ、ニンジン、ゴーヤ、タマネギ、ニンニク) 茄子炒蛋(=ナスの卵炒め/ナス、卵、ニンニク) ヒジキ豆の煮付け(ヒジキ、ひよこ豆、赤インゲン豆、油揚げ、ニンジン) 酢漬け生姜 野菜サラダ(キャベツ、セロリ…09月03日 01時07分
  • チリコンカンのおにぎらず弁当/オプション
    おにぎらず(チリコンカン“赤インゲン豆、ゴーヤ、ニンジン、ゴボウ、タマネギ、ニンニク”、焼き海苔) 煮染め(厚揚げ、セロリ、ニンジン、ゴボウ) 厚焼き卵 鰤(ぶり)の味噌煮 酢漬け生姜 野菜サラダ(キャベツ、セロリ) 久し振りの「おにぎらず…09月01日 01時02分
  • 水雲(もずく)の天ぷら弁当/ああ、間違えた
    水雲の天ぷら 焼きナス 卵とキャベツのミルフィーユ 野菜豆腐ハンバーグ(市販品) 春巻き(市販品) 野菜サラダ(キャベツ、セロリ) 沖縄の名物料理のひとつ、水雲の天ぷら。本物は、水で溶いた小麦粉の衣をたっぷりと付けるので、もっちりもちもちな…08月31日 00時41分
  • チリコンカン弁当/やってくれるじゃねーか
    赤インゲン豆とゴーヤのチリコンカン(赤インゲン豆、ゴーヤ、ニンジン、ゴボウ、タマネギ、ニンニク) 豆腐丼(絹ごし豆腐、タマネギ、卵) 鰤(ぶり)の西京焼き 酢漬け生姜 野菜サラダ(キャベツセロリ、トマト) 「チリコンカン(=チリコンカーン)…08月30日 01時55分
  • 豚のプルコギ弁当/そろそろ夏も終わろうかと
    豚のプルコギ(豚コマ切れ肉、シメジ、ニンジン、ナス、ピーマン、ニンニク) ジャガイモの挟み焼き(ジャガイモ、大葉、ヒジキとゴーヤの煮付け“ヒジキ、コンニャク、ニンジン、ゴーヤ、赤インゲン豆、生姜”) ポーチドエッグ キムチサラダ(白菜のキム…08月28日 01時57分
  • ラタトゥイユ弁当/どっひゃー
    ラタトゥイユ(トマト、ナス、ピーマン、ニンニク) 鰆(さわら)の塩焼き セロ玉(卵、セロリ、キャベツの芯) ヒジキとゴーヤの煮付け(ヒジキ、コンニャク、ニンジン、ゴーヤ、赤インゲン豆、生姜) 酢漬け生姜 キムチサラダ(白菜のキムチ漬け“市販…08月27日 01時40分
  • 芹菜炒烏賊弁当/笑うぽこ猫
    芹菜炒烏賊“セロリとイカのチリマヨ炒め”(セロリ、イカ、ニンニク) ヒジキとゴーヤの煮付けの豆腐ハンバーグ(豆腐、ヒジキとゴーヤの煮付け“ヒジキ、コンニャク、ニンジン、ゴーヤ、赤インゲン豆、生姜”) 卵と南瓜のふわふわ焼き 酢漬け生姜 グリ…08月26日 01時53分
  • 寄せ合わせ弁当/蚊遣りの話
    鰆(さわら)の西京漬け焼き ナスの肉挟み餡掛け(市販品) 豆腐と野菜のハンバーグ(市販品) 南瓜の塩茹で 酢漬け生姜 グリーンサラダ(キャベツ、セロリ、トマト) まずは、「セロリが戻ってきた」。「いやいや、買って来ただけでしょ」。「へい、そ…08月24日 01時37分
  • 月見豆腐ハンバーグ弁当
    月見豆腐ハンバーグ(木綿越し豆腐、卵、タマネギ) ナスの辛味噌炒め(ナス、ニンニク) ユー・ヤーン(メカジキのアラ) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト) 潰した豆腐とみじん切りのタマネギを「えいえいっ」とこねて、片…08月23日 01時34分
  • 豚とニンニクの芽のオイスターソース弁当
    豚とニンニクの芽のオイスターソース炒め(豚ロース肉、ニンニクの芽、ニンニク、タマネギ、ニンジン) ゴーヤのかき揚げ卵とじ(ゴーヤ、南瓜、竹輪、卵) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト) 前日のゴーヤのかき揚げと、4日…08月22日 02時09分
  • 豚キムチのロコモコ弁当
    豚キムチ・ハンバーグ(豚コマ切れ肉、白菜キムチ“市販品”) 目玉焼き キャベツの千切り 煮染め(里芋、ゴボウ、島豆腐) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト) ハンバーグで良いのかな? 良いのだろうよ。具材も細かく叩い…08月20日 02時05分
  • ユー(魚)・ヤーン弁当
    ユー・ヤーン(メカジキのアラ) 焼き野菜(ナス、ニンジン、竹輪) ニンジン巻き卵焼き 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト) 「ユー・ヤーン」は、タイでポピュラーな「ガイ・ヤーン」のガイ(鶏)を魚に置き換えた物。鶏、好…08月19日 01時46分
  • とんテキライス弁当
    とんテキ(豚ロースのブロック) ゴーヤ詰め竹輪 甘い卵焼き キンピラゴボウ(ゴボウ、ニンジン) 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト、酢漬け生姜) ニンニク、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、黒胡椒、白ワインなどでソースを拵えた。…08月18日 01時17分
  • 握り寿司・巻き寿司・稲荷鮨/雨、雨、雨
    握り寿司・巻き寿司・稲荷鮨・讃岐うどん(市販品) 紫蘇サラダ(赤紫蘇、キャベツ、キュウリ、トマト) お盆なので、少し奮発してみた。スーパーの惣菜弁当なので、「まっ、こんなものか」といった想像のできる味。それでもすし飯は美味い物だ。稲荷の油揚…08月16日 01時32分
  • 鰻(うな)玉丼弁当/やけに蚊が多いと思ったら…
    鰻(うな)玉丼(鰻“うなぎ”の蒲焼き、卵) 豆腐詰め南瓜 キムチ詰め竹輪(竹輪、白菜のキムチ漬け“市販品”) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、キュウリ) 盆と正月の贅沢品・鰻の蒲焼きざんす。つい先達て食べたのは、足の浮腫(…08月15日 00時14分
  • ハンペンお焼きと、キムチがんも弁当/見付けた
    ハンバーグ餡のハンペンお焼き(ハンペン、ハンバーグ“市販品・レトルト”) キムチがんもどき(白菜のキムチ漬け“市販品”、木綿豆腐、油揚げ) 四角い目玉焼き 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、キュウリ) 図らずも(そうかあ?)…08月14日 02時05分
  • 夏野菜のタコライス弁当/「卵ふわふわ」の練習をしてみた
    夏野菜のタコライス(ナス、ゴーヤ、ニンジン、タマネギ、ニンニク、トマト、キュウリ) 紫蘇巻きナス ポーチドエッグ 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、キュウリ) 丼物が多いのは、作るの簡単、ひと品でも十分なお菜になる、食べるの…08月12日 01時21分
  • 卵ふわふわ弁当/昨日のぽつ・ぽこ
    卵ふわふわ 鯖(さば)の塩焼 ナスとゴーヤのニンニク味噌炒め(ナス、ゴーヤ、ニンニク、コンニャク) 酢漬け生姜 大葉 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、キュウリ) 「卵ふわふわ」は、「ふわふわ卵」ではなく、「卵ふわふわ」。もしくは、「卵…08月11日 01時33分
  • 鯵(あじ)南蛮の卵とじ弁当/対照的
    鯵南蛮の卵とじ(大葉包みの鯵南蛮“市販品”、卵) タンドリー風味のゴーヤ・チャンプルー(ゴーヤ、ナス、ニンジン) コンニャク田楽 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、キュウリ) ついにセロリが切れた! 買い出しの日に買いに行け…08月10日 02時02分
  • ゴーヤ・キムチ・チャンプルー弁当/暑中お見舞い申し上げます/ご報告
    ゴーヤ・キムチ・チャンプルー(ゴーヤ、白菜キムチ“市販品”、ウィンナー、島豆腐、ニンジン、トマト、ニンニク) ニラ玉甘酢餡掛け(ニラ、卵) 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) チャンプルーが想像以上の量になったため(こういう見極…08月08日 00時31分
  • 豚玉丼弁当
    豚玉丼(豚コマ切れ、卵、タマネギ) がんもどき(油揚げ、絹ごし豆腐、ヒジキの煮付け“ゴーヤ、ヒジキ、ニンジン、厚揚げ”) 白菜キムチ(市販品) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) 美味かったあ。豚玉丼を不味く作る方が…08月07日 01時56分
  • 揚げないがんもどきと鮭のコロッケ弁当/
    がんもどき(油揚げ、絹ごし豆腐、ヒジキの煮付け“ゴーヤ、ヒジキ、ニンジン、厚揚げ”) 鮭のコロッケ(鮭のアラ、ジャガイモ) 鮭玉(鮭のアラ、ニンジン、大根、卵) 酢漬け生姜 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) 頑張ったどーっ。全…08月06日 03時04分
  • ナス豚味噌マヨ弁当/
    ナス豚味噌マヨネーズ炒め(ナス、豚ロース、ミニトマト、ニンニク) 卵のロールキャベツ(卵、キャベツ、ヒジキの煮付け“ゴーヤ、ヒジキ、ニンジン、タマネギ、厚揚げ”) 生姜とセロリの甘酢和え 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) ロー…08月04日 00時22分
  • ゴーヤとヒジキのハンバーグ弁当/天敵だった筈
    ゴーヤとヒジキのハンバーグ(ゴーヤ、ヒジキ、ニンジン、タマネギ) 南瓜の煮付け(南瓜、厚揚げ) ナスの照り焼き(ナス、トマト) 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) 新しく買ったゴーヤがまた、苦い。みんな細長いタイプのヤツだしな。…08月03日 00時34分
  • 鰹(かつお)の煮付けとナス・ガパオ弁当
    鰹の煮付け ナス・ガパオ(ナス、ミニトマト、油揚げのトマト・メンチ“油揚げ、豚挽肉、ミニトマト、タマネギ、ニンニク、赤紫蘇、ペパーミント”) 出汁巻き卵 千切りキャベツ 紫蘇サラダ(赤紫蘇、トマト、キャベツ、セロリ) この鰹、かなりの安さで…08月02日 01時15分